Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Lubiepatrzec w Hydepark

GURU

w Hydepark

4piorunów

 

Podobno najłatwiej utrzymać sylwetkę poprzez zwykłe, dobrobne czynności jak choćby kiwanie nogą podczas siedzenia a nie mozolne treningi. Osoby nerwowe, pobudzeone niemal zawsze są szczupłe, bo non stop się ruszają. Poniżej porównanie zużycia energii podczas stania i siedzenia. Może warto więcej czynności wykonywać na stojąco?

When you stand, you burn anywhere from 100 to 200 calories an hour. It all depends on your sex, age, height, and weight. Sitting, by comparison, only burns 60 to 130 calories an hour.

Komentarze (21)

Zawodowiec2piorunów
Gruba ryba1piorunów

@Lubiepatrzec po co się ograniczać, współczesna technologia pozwala precyzyjnie dyktować treści maili, dokumentów więc wystarczy mikrofon BT i można iron mana robić podczas pracy biurowej.

GURU0piorunów

@tymon na pewno spalasz więcej ale nie znaczy to, że są to kosmiczne ilości kcal. Ważne też jest to, że ruszasz się a nie zastygasz w trakcie siedzenia.

Fanatyk0piorunów

@Lubiepatrzec To ja wolę iść na 5h na rower zamiast 25h stać

Fenomen3piorunów

@Lubiepatrzec
> Osoby nerwowe, pobudzeone niemal zawsze są szczupłe, bo non stop się ruszają

No ta po co dieta, treningi itp. Wystarczy ruszać nogą xD

Ja jestem nerwowy a wystarczy, że spojrzę na jedzenie i kilogramy mi przybywają.