Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AmAd w Hydepark

Osobistość

w Hydepark

7

Może jest ktoś kto dobrze umie w i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

Komentarze (10)

Tytan0
chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

W po co w ogóle robić przerwy... Przeciez za nie płacisz 😉

A co do tematu to zdalnie Ci rwczej nikt nie pomoże. Mozesz miec bardzo kiepska technike i masz za malo czasu na wziecie pełnego oddechu bo wlaczysz z itrzymaniem sie na powierzchni a rownie dobrze to moze byc stosunkowo nieduzy blad (ale dosyc powszechny) i podnosisz/zginasz glowe przy rotacji - co powoduje ze napinasz miesnie szyi i zwezasz gardlo. To tyle co mi przychodzi do glowy.

Koneser0

Z tego co piszesz, to raczej z techniką nie jest najlepiej. Ze swojego doświadczenia powiem, ze warto znaleźć zajęcia z trenerem. W zupełności wystarczy grupa pływacki dla dorosłych. Nie musi być indywidualnie. Mnie nauczyli pływać od zera, a nawet gorzej, bo wydawało mi się, ze jakoś pływam.

Fenomen4

Nauka pływania kraulem to jedno, a nauka pływania kraulem powoli, żeby robić długie dystanse bez zadyszki to drugie. Raczej ucz się poprawnie pływać na trzy, długie ruchy rękami aż do bioder no i po prostu zwolnij.

GURU6

Wyrobienie formy zajmuje miesiące. Wyrobienie odpowiedniej techniki, która nie będzie cię męczyć, może zająć setki kilometrów, a możesz też nigdy jej nie wyrobić, bo nie każdy ma do tego predyspozycje i ciężko to wyrobić bez trenera.

Pływałem przez całe liceum, półwyczynowo (treningi 3-4x w tygodniu, zawody, itd). Akurat kraulem nigdy nie miałem takiej techniki, jakbym chciał.

Gruba ryba1

A masz kąpielówki areny?

GURU0

@AmAd Tylko patrz, żeby to nie były jakieś zwykłe lekcje pływania u ratownika, bo to bez sensu. Tu trzeba trochę więcej, bo pływać to ty już umiesz. Ty chcesz poprawiać styl i umiejętności.

GURU0

@AmAd To już sporo załatwia 😉 +10 do zaj€bistości.

Pojawiło się sporo porad, ale to zbyt ogólne. Chcesz wyrabiać technikę pracy rąk? Deska styropianowa w zaciśnięte nogi i męcz się, bądź regularny i konsekwentny. To samo z nogyma - decha w wyprostowane przed siebie łapy i tłucz nogulcami, a staraj się nie zginać nóg w kolanach na ile to możliwe. Potem trening bez dechy i starasz się łączyć to co wyrobisz osobno.

Przydałby się jakiś instruktor/trener, choć na troszkę, żeby ci ocenił technikę i skorygował błędy.