#statsbymarvin

407 934 + 2 + 2 + 12 + 13 + 69 = 408 032

Jesień to taka piękna pora roku, podczas której przez okno w robocie, oglądasz mieniące się na złoto w promieniach słońca liście drzew, a jak już masz czas dla siebie, to jeździsz po ciemku w jakiejś mżystej srace lecącej z nieba, której nawetnie ma na radarach.

Zapomniałem pomiaru tętna i wyszedł mi za to piękny tlenik, no i znalazłem lemondkę. Była w jednym z 4 najbardziej prawdopodobnych miejsc, a nie było jej w żadnym z 20 absurdalnych xD

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

407 855 + 79 = 407 934

Ziomek od kolarki, którą mialem chęć kupić przybiegnął do mnie do domu, około 6km zeby odebrać ten rower, tak to sobie zaplanowaliśmy by jeszcze pokręcić się po okolicy na rowerach no i wyszło jak wyszło. Pojeździli i są zadowoleni.

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

407 662 + 12 + 13 + 13 + 12 + 6 + 7 + 6 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 + 7 + 12 + 9 + 12 + 12 = 407 855

Dopiero zsynchronizowałem garmina po całym miesiącu i coś tam się uzbierało przez ten październik. Kombinowałem jak się da. Wychodziło mi, że jak i tak muszę zrobić zakupy, to mogę wziąć plecak i skoczyć rowerem czasami. Wychodzi podobnie czasowo co autem. Czasami wrzucałem rower na busa, jechaliśmy po materiał, a na powrocie sobie z hurtowni wracałem rowerem, który zamieniał miejsce z towarem. A pracownik jechał autem.

No i udało się cokolwiek wyskrobać. Rok temu rower na październik nie był ruszany w ogóle. Potem było to czuć. Dziś wsiadłem i jest w miarę okej, to jakiekolwiek ruszanie pomogło się aż tak nie cofnąć.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 424,14 - 6,66 = 294 417,48

Za dziś.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

407 616 + 3 + 4 + 3 + 3 + 3 + 5 + 5 + 3 + 7 + 3 + 3 + 4 = 407 662

Z całego tygodnia. Jutro na pewno nie będę nigdzie kręcił dwoma kółkami ;)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

407 549 + 67 = 407 616

67 km z okazji przekroczenia 10,000 km w tym roku :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 575,91 + 7,59 = 37 583,50

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 567,30 + 8,61 = 37 575,91

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

407 251 + 71 + 81 + 82 + 64 = 407 549

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 526,60 + 4,60 + 5,70 + 6,30 + 11,30 + 6,00 + 6,80 = 37 567,30

W tym miesiącu skromnie. Miałem raz okazję pobiegać zagranico - piękna traska, biegaczy multum mimo wczesnej pory. Jedno ale - biegnąc tam czułem się jak kompletny leszcz - przy moim 6min na km wszyscy mnie wyprzedali :D

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

54 261 + 50 + 50 + 50 = 54 411

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 992 + 80 + 16 + 86 + 16 + 11 = 407 201

Urlop się kończy :(

Wtorkowa dluzsza jazda w słoneczku za to dzisiaj w szarości. W komentarzu zdjęcia.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 296,82 + 30,01 + 12,00 + 12,01 + 12,25 + 5,00 + 10,01 + 23,17 + 13,34 + 10,01 + 12,00 + 6,21 + 14,01 + 12,50 + 5,74 + 12,02 + 9,50 + 8,00 + 13,00 + 9,00 = 37 526,60

Zbiorczo z całego miesiąca. Coś tam już biegam, wprowadziłem treningi siłowe i zaczynam jeździć na pedale.

A dzisiaj wpadło wybieganie na bieżni. Po bieganiu zrobiłem potężny GYM FBW.

FAJNIE. 😎

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 429,45 - 5,31 = 294 424,14

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 291,32 + 5,50 = 37 296,82

Dzisiejsza bieżnia, bez tempa, bez mocy, bez sensu. Chyba złapałam jakiegoś jesiennego zaraza, idę zalać wrzątkiem koc i przykryć się herbatą.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 317 070 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 10 = 24 316 860

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 110 393 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 109 793

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 285,07 + 6,25 = 37 291,32

Leśne emeryckie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 366 + 11 + 8 + 26 + 9 + 5 + 7 = 15 432

Dwie zaległe jazdy z wtorku plus wczorajsze (czwartek) kręcenie po km na Stravę.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 275,64 + 9,43 = 37 285,07

Trochę wiatru, zero słońca, ale nie było źle. Takie tam klepanko z rana.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin