#stacjonarnyrownik

9 208 + 40 = 9 248

D23

Trzeci dzień z rzędu już czuję na nogach, zwłaszcza że wczoraj się nie porozciągałem. Jutro dzień przerwy pt. siłownia, a w weekend nie wiem jak połatam, tyle będzie rzeczy do ogarnięcia.

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzień dobry się z Państwem,

Ostatnio, całkiem nieroztropnie, napisałem, że jeśli macie jakieś uwagi, komentarze czy sugestie w kwestii funkcji czy samego działania hejtostats.pl, to żebyście dawali nam znać. No to… daliście 🙂

Kilka osób (nie będę pokazywał palcem, bo się @owczareknietrzymryjski i @splash545 obrażą) zgłosiło zapotrzebowanie na możliwość wpisywania serii ćwiczeń za pomocą „mnożenia”.

Śpieszę więc z informacją, że już można.

Pola w formularzu dodawania aktywności obsługują teraz znaki "*" oraz "x". Oznacza to, że możecie dodać wpis w stylu:

X + [2*30] + [3x10] = Y

(gdzie pierwszy czynnik to mnożnik, a drugi — wartość pojedynczego powtórzenia), a @Marvin sam wszystko ładnie porozbija i policzy.

Co więcej — również w odpowiedzi na Wasze sugestie — na końcu linijki formularza wyświetlana jest teraz liczona w locie, sumaryczna wartość dodawanych aktywności.

Smacznego. :relieved:

#statsbymarvin #rowerowyrownik #sztafeta #ksiezycowyspacer #stacjonarnyrownik #pompujwpoprzekziemi #rokmedytacji #deskaprzezrok #pletwalztwarogu #plyniemydojadraziemi

9 182 + 26 = 9 208

Poranne kręcenie bez szału. Miałem nie jeździć ale w sumie to nie miałem co robić a poczułem się lepiej.

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 127 + 15 + 18 + 22 = 9 182

#stacjonarnyrownik

9 095 + 32 = 9 127

Może w końcu się uda xD

D22

Strefa 4. Kocham tryb ERG, ale jazda na 70 watach to katorga xD

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 068 + 27 = 9 095

Dzień drugi. W dalszym ciągu nie ogarniam... :)

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 020 + 48 = 9 068

48 km w 4 trasach z gatunku płasko albo w dół. Niestety przeziębienie łapie i zaraz mogę wypaść z rytmu na kilka dni...

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 924 + 6 + 35 + 55 = 9 020

Poprzedni tydzień dał mi w kość. W ramach odpoczynku 55km że średnim tętnem 117 xD (tdz 12/18)

numbers go up - man happy

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 909 + 15 = 8 924

To urządzenie chce mnie zabić 🥵

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 875 + 34 = 8 909

D21

Strefa 51. Tyle, że bez jeden.

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 833 + 42 = 8 875

Udało mi się w sprincie, pierwszy raz wbić do TOP10 wyników na żywo :)

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 781 + 52 = 8 833

Półtorej godziny kręcenia przed pracą. Pozdrawiam wszystkich miłośników geopolityki.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 754 + 27 = 8 781

Dzięki miejskiej akcji, wychładzamy wasze domy xD nie musiałem otwierać okna na czas jazdy

Mimo, wcześniejszego treningu na siłowni, dobrze się jechało. Czyli 6 browarów wypite 2 dni wcześniej, potrafi się przełożyć na wzrost formy :P

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z lekkim opóźnieniem ale wrzucam podsumowanie po 1 etapie Zimowego Pucharu Stacjonarnego Równika !

#zimowypucharstacjonarnegorownika

Etap styczniowy padł łupem @Skawarotka ! Gratuluję i jestem pełen podziwu, szczególnie tych dwóch ponad 100 kilometrowych aktywności 🔥 🔥 🔥

Sytuacja po 1 etapie wygląda następująco:

1. @Skawarotka 643 km

2. @Kasan1512 586 km

3. @Furto 523 km

4. @Gilgamesh 447 km

5. @Mordi 364 km

6. @vvitch 332 km

7. @Loginus07 110 km

8. @bojowonastawionaowca 31 km

9. @razALgul 15 km

Jedziemy dalej ! 😉

#stacjonarnyrownik

8 737 + 11 + 6 = 8 754

Krótka przejażdżka po siłowni a przed pracą.

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 667 + 70 = 8 737

Mocne rozpoczęcie początku miesiąca. 70 km w kilku trasach. Około 2:11 w siodle to spory wyczyn jak na stacjonarny. Miało być mniej ale na koniec jeszcze jedna traska i jeszcze jedna.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 626 + 41 = 8 667

D20

Tlen z akcentami.

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8 602 + 24 = 8 626

Patataj na chomiczku.

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

8492 + 26 + 13 + 13 + 7 + 14 + 16 + 21 = 8602

Zapomniałem, że kończy się miesiąc xD

Nie za wiele, ale miałem różne problemy zdrowotne, które udało się opanować dopiero w zeszłym tygodniu :smiley:

#stacjonarnyrownik

8463 + 29 = 8492

D19

Zaczyna mi się poprawiać komfort jazdy na lemondce, czasem dalej mam drętwienie, ale już jest odczuwalnie lepiej, także z prostowaniem. Rozciąganie chyba zaczyna przynosić efekty.

Małe podsumowanie stycznia:

21x trenażer

6x siłka

1x biegówki

3x off

Nie prowadzę takich rejestrów, ale nie wiem czy to nie był najaktywniejszy miesiąc w moim życiu xD Godzinowo wątpię, ale ilościowo być może.

#stacjonarnyrownik