#plywanie

Nigdy nie jest za późno na naukę pływania.
#plywanie #indie

#rower w serwisie, więc byle nie pójść na siłownię, trzeba było wymyślić coś innego. Już miałem podjąć decyzję o dłubaniu w nosie, jednak przypomniało mi się coś czego dawno nie było, a mianowicie #basen
Przełknąłem gorzką pigułkę w postaci tego, ile w tych czasach życzą sobie za godzinne wejście na zwykłe 25 metrów i... oszzzz jakie to było dobre.
Mimo, że ostatnie pływanie zaliczyłem w październiku 2022, to płynęło mi się wyśmienicie. System zastosowałem interwałowy: 2 x żaba + 1 x kraul.
Na koniec najbardziej bolały mnie... dłonie i coś czuję że jutro ciężko będzie z dźwignięciem czegokolwiek z ziemi, bo trzeba jednak zaliczyć tą jedną siłkę w tygodniu xD

#plywanie

Witajcie Sportowe Świry!! Mamy 1go, wiec lecimy z podsumowaniem naszysz sportowych zmagań z #garmin !

Ostatnio nawet akceptowałem nowych członków w grupie, a mimo to ilość osób cały czas utrzymuje się na poziomie 78, co mnie bardzo cieszy 😉

Kroki zarejestrowała znakomita większość, czyli 53 osoby, najwięcej:

1. @enron - 644,584
2. @scorp - 605,887
3. @pluszowy_zergling - 597,111

#ksiezycowyspacer skusił 33 śmiałków, najdalej zaszli:

1. @bacteria - 233.9 km
2. @zaradny_dynda_raz - 198.3 km
3. Ewelina - 159.9 km

#sztafeta #biegajzhejto38 aktywnych, podium następujące:

1. @enron - 400.6 km
2. @scorp - 321.5 km
3. @Trypsyna - 294.1 km

#rowerowyrownik pedałowało (hehe 1.04 :upside_down_face:) 32, najdalej zajechali:

1. Michał Czubkowski - 1,206.0 km
2. @pluszowy_zergling - 1,052.3 km
3. @Pomidorek - 898.5 km

#plywanie jedynie 9 odważnych, podium bez niespodzianek:

1. @wonsz - 35,050 m
2. Kantorski Dariusz - 22,100 m
3. @Pigachu - 7,225 m

Serdeczne gratulacje dla wszystkich aktywnych, liczby robią wrażenie jak zawsze!!
Kwietniowe wyzwania lada chwila się pojawią w grupie 😉

Hejo Sportowe Świry!!

Najwyższy czas na podsumowanie naszych sportowych zmagań z #garmin 😉

Więc tak, grupa nieznacznie nam się skurczyła, jest nas aktualnie 78, co i tak jest pięknym wynikiem!

Kroki zarejestrowało 54 z nas, a najwięcej:

1. @enron - 661,043
2. @pluszowy_zergling - 618,733
3. @scorp - 570,344

#bieganie #sztafeta - 35 śmiałków, podium następujące

1. @enron - 472.9 km
2. @scorp - 324.9 km
3. @Trypsyna - 266.6 km

#ksiezycowyspacer zachęcił 32 członków, najdalej zaszli:

1. @zaradny_dynda_raz - 200.4 km
2. @gryzli - 181.3 km
3. @bacteria - 152.4 km

#rowerowyrownik 19 aktywnych, najdalej zajechali:

1. @pluszowy_zergling - 968.6 km
2. Michał Czubkowski - 890.9 km
3. Krzysztof K - 486.4 km

#plywanie zachęciło jedynie 8 osób, podium:

1. @wonsz - 29,525 m
2. Kantorski Dariusz - 5,275 m
3. @Pigachu - 4,125 m

Mimo krótkiego miesiaca wykręciliśmy piękne wyniki! Wielkie brawa dla wszystkich! Ciśniemy dalej, wyzwania na marzec już aktywne 😉

Heja Sportowe Świry 😉

Jak co miesic lecimy z podsumowaniem naszych sportowych zmagan zarejestrowanych z #garmin 😉

Miło mi powitać 2 nowe mordeczki w grupie, która obecnie liczy 79 osób, powoli, ale się powieksza, co cieszy 😉

Kroki zarejestrowało 55 członków, a najwięcej:

1. @pluszowy_zergling - 717,386
2. @Trypsyna - 706,959
3. @scorp - 614,419

#sztafeta czyli #bieganie zgromadziło 37 śmiałków, dystanse na podium to:

1. @enron - 540.5 km !!
2. @Trypsyna - 297.8 km
3. @scorp - 293.7 km

#rowerowyrownik - 23 aktywnych, najlepsi to:

1. Michał Czubkowski - 1,149.6 km
2. @pluszowy_zergling - 840.9 km
3. @Pomidorek - 716.1 km

#ksiezycowyspacer zarejestrowało 31 użytkowników:

1. @gryzli - 226.7 km
2. @zaradny_dynda_raz - 180.1 km
3. @Zielczan - 157.1 km

#plywanie jedynie 10 odważnych:

1. @wonsz - 45,075 m
2. Kantorski Dariusz - 8,850 m
3. @mordaJakZiemniaczek - 6,400 m

Wielkie gratulacje dla wszystkich aktywnych, widać, że mimo zimy nie zwalniamy tempa, brawo!!
Wyzwania na luty już aktywne, więc ciśniemy dalej 😉

W koszalińskim Parku Wodnym ustanowił rekord świata w 24-godzinnym pływaniu, przepływając imponujące 4113 długości 25-metrowego basenu, co daje niemal 103 kilometry. #sport #plywanie

Ej Mordeczki, chce sobie kupic cos co bedzie mi mierzylo przeplyniety dystans.nie lubie nosic #zegarki, wiec nie musi byc to wyszukany sprzet. Chce zeby mierzyl tez tetno i nasycenie krwi tlenem. Takie cudo sie nadal? #plywanie #plywajzhejto

https://www.mediaexpert.pl/smartfony-i-zegarki/smartwatche-i-zegarki/smartbandy/smartband-huawei-band-9-czarny

Polecicie jakieś fajne audiobooki lub podcasty do słuchania podczas treningów oraz skąd można je pobrać? Zależy mi żeby to nie była żadna appka tylko czyste pliki mp3 takie które mogę wgrać sobie na słuchawki do pływania w basenie.

#bieganie #sport #audiobook #podcast #plywanie

Witajcie sportowe świry! Lecimy z grudniowym podsumowaniem naszych aktywności z #garmin 😉

Na wstępię słowo sprostowania, gdyż 1go stycznia, czekałem na potwierdzenie wyników w grupie od garmina, ale że nie przychodziło, to z czasem zupełnie wyleciało mi to z głowy, dlatego też mamy małą obsuwe;)

Grupa ma się dobrze, mamy aktualnie 77 członków!!

Kroki zarejestrowało 54 użytkowników, a najwięcej:

1. @enron - 676,926
2. @Trypsyna - 606,781
3. @scorp - 602,760

#ksiezycowyspacer zachęcił 34 śmiałków, najdalej zawędrowali:

1. Ewelina - 168.3 km
2. @Zielczan - 156.4 km
3. @zaradny_dynda_raz - 133.6 km

#sztafeta #bieganie tutaj mieliśmy 33 aktywnych, podium przedstawia się następująco:

1. @enron - 500.4 km
2. @scorp - 398.2 km
3. @Trypsyna - 320.2 km

#rowerowyrownik 24 śmiałków, najdłuższe dystanse wykręcili:

1. @pluszowy_zergling - 1,096.1 km
2. Michał Czubkowski - 1,000.9 km
3. @Pomidorek - 653.1 km

#plywanie jedynie 7 aktywnych, a podium bez niespodzianek:

1. @wonsz - 26,825 m
2. Kantorski Dariusz - 10,475 m
3. LoneRider - 5,600 m

Wszystkim gratuluję wyników, jak zwykle kosmos w liczbach!!
P.S. 1. nowe wyzwania już dostępne, wieć nie śpimy;)
P.S. 2. Przez te obsuwe naszły mnie myśli, czy aby nie zaprzestac postowania podsumowań, ale wiem, że to jedyny sposób by grupa na garmin connect się rozrastała, wieć może jeszcze trochę się pomęczę? 😉

1 stycznia rozpocznie się wyzwanie, którego celem jest każdego dnia roku pokonać dystans triathlonu. Do wyboru będą różne dystanse od tych najkrótszych, których tempo jest bardzo intensywne, po te najdłuższe trwające nawet całą dobę. #sport #bieganie #plywanie #rower

Warto wybierać się na kurs PADI wprowadzenia do nurkowania (Discover Scuba) w Polsce czy lepiej to ogarniać przy okazji wakacji za granicą?

Wydaje mi się że w PL pewnie jest lepszy poziom szkolenia niż w bananowych krajach, no i można od razu dopytać instruktora co i jak bez znajomości słownictwa specjalistycznego (pewnie jakieś jest), z drugiej strony warunki naturalne mamy dużo gorsze i przyjemniej się bujać w ciepłych morzach.

#hobby #sport #hejtosport #plywanie #nurkowanie

Witajcie Sportowe Świry 😉

Mamy nowy miesiąc, jak i oficjalne podsumowanie od #garmin poprzedniego, więc nie pozostaje nic, jak rzucić okiem na nasze sportowe poczynania 😉

Na wstępie witam serdecznie nowe twarze, cieszę się, że jesteście z nami, jest nas 78!! Robi się coraz ciekawiej 😉

Kroki zarejestrowało 56 uczestników, a najwięcej:

1. @pluszowy_zergling - 701,024
2. @enron - 608,467
3. @scorp - 590,028

#bieganie #sztafeta przyciągnęło 36 śmiałków, a najdalsze wytuptane dystanse należą do:

1. @enron - 430.4 km
2. @scorp - 420.3 km
3. @Trypsyna - 310.2 km

#ksiezycowyspacer 29 spacerujących, a podium następujące:

1. @zaradny_dynda_raz - 178.3 km
2. @crs333 - 147.2 km
3. @bacteria - 132.4 km

#rowerowyrownik 25 odważnych, najdalsze dystanse:

1. Michał Czubkowski - 1,035.8 km
2. @pluszowy_zergling - 736.7 km
3. Krzysztof K - 609.3 km

#plywanie jedynie 9 chętnych, podium bez zaskoczenia:

1. @wonsz - 27,250 m
2. Kantorski Dariusz - 11,200 m
3. @mordaJakZiemniaczek -

Jedno się nie zmienia, liczby, dystanse robią ogromne wrażenie!! Gratulacje dla wszystkich aktywnych i oby tak dalej;)
P.S. Wyzwania grudniowe są już dostępne!

Kontynuując: https://www.hejto.pl/wpis/za-oknem-4-stopnie-i-nawala-deszcz-wszystko-mnie-boli-mam-zakwasy-i-nic-mi-sie-n

Na basenie był full to stwierdziłem że najpierw zakupy zrobię, po zakupach nadal był full xD i pojechałem na inny 💪

Chciałem początkowo zrobić tyle basenów ile było głosów "za" ale zapomniałem że tutaj w ankietach wszyscy głosują jak po⁎⁎⁎⁎ni w przeciwieństwie do piorunowania :grinning:
Ale finalnie 21 basenów pykło! Może i było średnio, ale z pelną swobodą i bez wyrzutów sumienia mogę teraz opedzlowac pyszną kolację, także warto.

#gownowpis #plywanie

Kubkowski, aby pokonać wynik van der Weijdena, będzie musiał przepłynąć co najmniej 4113 długości standardowego basenu o długości 25 metrów, co odpowiada dystansowi powyżej 102,8 km. #plywanie #newsy #sport

Pochwalę się, a co mi tam. W wieku 33 lat zapisałem się na lekcje pływania. Z poziomu, gdzie nie byłem w stanie przepłynąć jednego basenu bez zasapania się jak koń po wyścigu w ciągu 2 miesięcy doszedłem do tego, że w 45 minut przepływam ponad 30 długości.

W podstawówce miałem zajęcia na basenie, ale jedyne co po nich się nabawiłem to wstrętu do basenów.

#plywanie #aktywnehejto #zyciepo30stce

Wybaczcie Sportowe Świry, zgoniło mnie wczoraj, nie zrobiłem podsumowania października, ale już spieszę z testem liczników!

Wiec tak, nasza grupka #garmin #garminconnect , powoli, baaaardo powoli, ale się rozrasta, jest nas 74!! 😉

Kroki zarejestrowało 51 osób, najwięcej:

1. @zaradny_dynda_raz -633,050 - witam i gratuluję mocnego startu 😉
2. @Trypsyna - 577,263
3. @pluszowy_zergling - 561,915

#bieganie #sztafeta #biegajzhejto - 37 odważnych, najdalej zatuptali:

1. @scorp - 344.2 km
2. @enron - 310.4 km
3. @Trypsyna - 273.2 km

#ksiezycowyspacer26 aktywnych uczestników, na podium:

1. @zaradny_dynda_raz - 195.5 km
2. @gryzli - 129.3 km
3. @bacteria - 116.7 km

#kolarstwo #rowerowyrownik23 cyklistów, a największe dystanse należą do:

1. Michał Czubkowski - 1,186.2 km
2. @pluszowy_zergling - 1,012.1 km
3. @Pomidorek - 725.9 km

#plywanie11 śmiałków, podium:

1. @wonsz - 39,300 m
2. Kantorski Dariusz - 16,450 m
3. @bacteria - 7,050 m

Jak co miesiąc kosmos w liczbach, wszystkim gratuluje i zachęcam do kontynuowania sportowych aktywności;)
P.S. Wyzwania na listopad od wczoraj są aktywne, powodzenia!!

Agius przepłynął 140 kilometrów w 52 godziny w morskiej wodzie, w deszczu, przy mocnym wietrze, bez przerwy i bez snu. Ustanowił tym samym nowy rekord. Zrobil to po to, żeby skierować uwagę na ochronę środowiska naturalnego wysp Malty. #sport #plywanie #ciekawostki

Hej #ksiezycowyspacer,

Mozecie sprobowac czy Wasze aktywności dodadzą się przez https://hejto.sztafetastat.eu
Obecnie integracja ze Strava nie dziala - czekam na zwiększenie limitu po stronie Strava. Można dodawać za pomocą formularza aktywności.

W razie pytań - dawajcie znać!
#plywanie

Witajcie Sportowe Świry, jak co miesiąc lecimy z podsumowaniem naszych starań zarejestrowaanych z #garmin 😉

Nasza grupka nieznacznie się powiększyła (o 2 osoby), jest nas 72!!

Kroki zarejestrowało 49 osób, a najwięcej:

1. @scorp - 698,397
2. @Trypsyna - 631,090
3. @enron - 627,509

#bieganie #sztafeta #biegajzhejto zachęciło 30 osób, a najwicej km przebiegli:

1. @scorp - 402.4 km
2. @enron - 320.7 km
3. @Trypsyna - 275.1 km

#rowerowyrownik #kolarstwo - 35 śmiałków, najwięcej nakręcili:

1. @pluszowy_zergling -1,582.1 km
2. Jakub Rola - 1,487.4 km
3. Michał Czubkowski - 1,329.9 km

#ksiezycowyspacer również 30 uczestników, najdalsze spacery zrobili:

1. Radkie - 217.7 km
2. @bacteria - 152.7 km
3. @izopropanol - 133.3 km

#plywanie jedynie 10 chętnych, najlepszy:

1. @wonsz - 35,000 m
2. @Mjelon - 5,341 m
3. @Pigachu - 3,342 m

Wszystkim biorącym udział w zabawie serdecznie gratuluję wyników;)
Nowe wyzwania, wrześniowe są już dostępne, powodzenia i widzimy się za miesiąć 😉

Paraolimpiada. Wyścig na 100m.
#plywanie #paraolimpiada #niepelnosprawnosc

https://streamable.com/f5lyjv