Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#plywanie

Gruba ryba

w Sport

21

Witajcie Sportowe Świry tym razem ;)

Mamy już potwierdzenie wyników od wiec czas najwyższy na podsumowanie lipca, w końcu już grubo po pierwszym ;)

Grupka ma się dobrze, stabilnie 84 użytkowników, aktywnych 54- tylu zarejestrowało kroki, a najwięcej:

1. @gryzli - 1 023 018 (Oo ?!)

2. @enron - 681 699

3. @AdelbertVonBimberstein - 656 826

zachęciło 40 z nas, podium przedstawia się następująco:

1. @enron - 460.0 km

2. @scorp - 297.9 km

3. @Mjelon (tutaj mam pewne wątpliwości, czy dobrego usera oznaczam, jak coś zgłoście proszę)- 280.2 km

zachęcił jedyni 26 z nas, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 360.5 km

2. Ewelina - 207.0 km

3. @scorp - 175.8 km

30 odważnych, na podium lądują:

1. Michał Czubkowski - 1,369.6 km

2. @pluszowy_zergling - 1,052.1 km

3. Marcin Padło - 726.0 km

No i nasze mimo wakacyjnego okresu jedynie 10 sktywnych, najwiecej w wodzie pokonali:

1. @wonsz - 48,700 m

2. @Aleksandros - 7,666 m

3. @notak - 3,022 m



Wszystkim serdecznie gratuluję, miło widzieć nowe twarze na podium w prawie każdej dyscyplinie, tak trzymać!
P.S. Kiedyś numerowanie listy na hejto działało niebo lepiej.
P.S. 2: Nowe wyzwania lada moment się pojawią, wieć wiecie, nie spać ;P

Gruba ryba2

Dzięki @nxo dobra robota 😎 Zabawne, przebiegłem z dokładnością do kilometra tyle samo co w czerwcu xD Muszę się poprawić cuś

GURU0

@nxo czy to błąd, że ją na hejtostats nie widzę użytkownika @Aleksandros i @notak ?

GURU1

@nxo to jeszcze pozwolę sobie się o coś zapytać. Masz może jakiś pomysł, jak do treningów dodać np. trening na siłowni? Nie wiem, może mierzyć go czasem, albo ogólna ilością powtórzeń ? Ewentualnie, czy w ogóle jest sens?

Gruba ryba2

@razALgul te treningi mozesz jedynie u siebie ocenic pod wzgledem statystyk, garmin w grupach nie ma żądnych wyzwań z tym zwiazanych, musiałby każdy raportować, wiec lepiej skupić się na zbieraniu danych np na hejtostats 😉

Pokaż więcej komentarzy (13)

Kompan

w Hydepark

6

5 898 639 - 750 = 5 897 889

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@KC5emtz Jaki najdłuższy dystans udało Ci się przepłynąć? I w jakich okolicznościach?

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Hydepark

8

5 911 639 - 750 = 5 910 889

Pierwszy basen od 11 lipca... ubiegłego roku. Najkrótsze pływanie od może zawsze.

29 długości kraulem, jedna na plecach (chyba pierwszy raz od 10, a może i ponad 15 lat). Żabką nie mogłem z powodu ponaciąganej dwójki, zresztą tylko dlatego poszedłem, aby puściło. kolejny dzień w serwisie. Wydolności i techniki zero, a jutro plecy będą bolały jak po 10 seriach wiosłowania sztangą.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Kompan

w Hydepark

4

5 927 664 - 1 200 - 650 - 500 = 5 925 314

Po wczorajszym krwiodawstwie ciężko się pływało. Szczególnie, poprzednie dwa treningi wynosiły niewiele więcej niż 500m

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Dyskusje

59

Oficjalny czas 3:05:50.

No i już po. Ciało i głowa wypchnięte ze strefy komfortu, trzymałem się strategii, były emocje, była adrenalina, była zabawa :)

Pogoda była prawie idealna, woda szła mi elegancko, zadyszki nie złapałem.

Na rowerze pilnowałem tętna w okolicach 160 by nie spuchnąć a bieg to już hulaj dusza piekła nie ma i pełny ogień :D
Styrany, ale zadowolony.



Osobistość

w Dyskusje

57

Na triathlon kurde a gdzie

GURU6

Rozkład jazdy wszystkim znany 💪🏼 baw się dobrze!

Pokaż więcej komentarzy (7)

Kompan

w Hydepark

8

5 953 839 - 1 200 = 5 952 639

No to i ja się dołączę 😉

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba1

to jeszcze proporcje wyrównać między stylami i będzie miód malina :stuck_out_tongue_winking_eye:

Kompan1

@wonsz nie jest to moim celem. Te pozostałe style zwykle na przemian używam do (według zegarka) schładzania lub rozgrzewki aby się poprzeciągać 😉

Gruba ryba1

@KC5emtz ja bardziej zwracam uwagę na to, oceniając po danych które wrzuciłeś wyżej, że dopóki jeszcze nie pływasz jakoś mocniej, to nie rób sobie tej krzywdy i nie zamknij się w kraulu. widuję mnóstwo pływaków, w szczególności thriatlonu, co jebią kraula na akord, i nawet jeśli robią sobie jakieś zadanka to conajwyżej zbudują siłę i kondycję, ale w tak gęstym ośrodku nie nadrobisz techniki siłą. te mięśnie które w grzbiecie są napędowe w kraulu będą pełnić rolę stabilizacyjną. no generalnie nigdy nie będziesz tak dobrym kraulistą jak mógłbyś być gdybyś nie pływał tylko kraulem. no i to w sumie dotyczy wszystkich styli.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Osobistość

w Dyskusje

27

6 dni do mojego startu w 1/4 IM

Wczoraj ekipą wybraliśmy się na miejsce imprezy, poznać zalew i trasy rowerowe i biegowe.

Byliśmy przerażeni początkowo bo na dworze było zimno i pochmurno (około 14*C) ale strach minął po pierwszych minutaach. Woda była niezwykle ciepła :)

Zrobiliśmy w ramach treningu niecałe 700m pływania, 28km roweru i 5km przebieżki. Można powiedzieć takie 1/7 IM :D
Oczywiście strefy zmian były długie bo nie mieliśmy nikogo kto by nam rowerów przypilnował więc kłódki, łańcuchy, chowanie tego do auta itd..

Dobra to była lekcja, wyciągnąłem z niej żeby w wodzie dawać sobie mniejsze tempo by nie spuchnąć, na rower wystarczy 1 bidon zamiast dwóch, lekkie poprawki do garderoby i myślę że jestem gotów :)

Kosmonauta

w Hydepark

7

Może jest ktoś kto dobrze umie w i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

Koneser0

Z tego co piszesz, to raczej z techniką nie jest najlepiej. Ze swojego doświadczenia powiem, ze warto znaleźć zajęcia z trenerem. W zupełności wystarczy grupa pływacki dla dorosłych. Nie musi być indywidualnie. Mnie nauczyli pływać od zera, a nawet gorzej, bo wydawało mi się, ze jakoś pływam.

Pokaż więcej komentarzy (10)