Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika bori w ChudnijzHejto

Mistrz

w ChudnijzHejto

11piorunów

Żeby uświadomić Wam, jak ważna przy skutecznym odchudzaniu jest dokładna kontrola tego co się je, pokażę pewien przykład - sernik baskijski ze zdjęcia. Jak myślicie, ile taki kawałek (talerz ma około 20 cm średnicy) może mieć kcal?

Komentarze (36)

GURU3piorunów

Nie wiem ale spokojnie bym wciągnął ze dwa takie kawałeczki.

Mistrz5piorunów

@g0r0madska @ostrynacienkim @sireplama @Zielczan @nicram @Gepard_z_Libii @WiecNo

Ten niepozorny kawałek sernika waży aż 324 gramy, co według Chata GPT daje aż 1264 kcal! A w moim przypadku to jest ponad połowa dziennego bazowego zapotrzebowania kalorycznego :confused:

A jeśli chodzi o szacowanie kaloryczności przy podaniu składu, wagi i zdjęcia, Chat jak na razie mnie nie zawiódł.

Sum1piorunów

@bori Ciężko ocenić, bo trzeba by liczyć :grinning: Ale jadłem dzisiaj 1 posiłek (warzywa + indyk), więc raczej powinno być okej!