Wpis użytkownika nxo w Sport

@Half_NEET_Half_Amazing nie wiem i teraz chwilowo nie sprawdzę

Ale od tych pompek musiałem kilka koszulek wyrzucić, bo mi plecy urosły, co nie zdarzyło się od 20 lat.
Na siłownie nie chodzę.

@Byk
ile masz w łapie?

@Half_NEET_Half_Amazing @Solar
Wstaję wcześnie rano, zwykle koło 5, nie dla pompek, tylko jestem już wyspany i na spokojnie robię tę serię po 30, bez spiny. Seria co 5, 10 a i co 20 minut się zdarzy, bo ogarniam w tym czasie obowiązki domowe.

Generalnie pompuje od poniedziałku do piątku, żadne świetą nie wyłączają pompek.
W czerwcu dziennie było nie mniej niż 250, ale zwykle ciut więcej zależnie od licznika.

W lipcu schodzę niżej, bo jednak to dla mnie za dużo, zmęczyło mnie to.

@pingWIN spokojnie, w tym miesiącu nadrobisz. 😉

@Byk spróbuję

@TheCaptain gdak!

@bojowonastawionaowca niby owca, a jednak kurczak xD

@winet lepiej nie xD

@bojowonastawionaowca to co, Mały czelendżyk kto więcej w lipcu? 😁

@splash545 wiem, ale prawie codziennie robię pompki, bo mnie tag motywuje, a 1-2x/tydzień porzadniejszy trening siłowy, który kończę plankiem wlasnie, a cały taki już trochę zajmuje;) może jak mówisz, zbiorczy wpis na koniec miesiąca rzucę;)

@nxo plank dużo czasu nie zajmuje, polecam. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@splash545 wiem, i tego właśnie się boje;p

@nxo a tam gadasz. Wrzucaj ile by nie było, wstyd to nic nie robić. Jak masz mało to nawet raz w miesiącu wrzuć i tyle. Poza tym wiesz jak to działa, jak zaczniesz wrzucac to i zaczniesz troche wiecej robic.😉

@splash545 tez robię, ale bardziej sporadycznie, na tyle rzadko, ze mnie będę dorzucal tych sekund, bo wstyd;)

@Navane jakby parę osób dołączyło to pewnie byłoby szybciej:stuck_out_tongue_winking_eye: , a tak to 3 w porywach do 4 osób robi, czyli mocna nisza.

@splash545 nie na taką liczyłem odpowiedź tylko na termin kiedy będzie 😉. Domyślam się że nie jest priorytetem

@Navane #deskaprzezrok

@Navane #deskaprzezrok nie ma jej w skrypcie.

@TheCaptain a deska też ma tag? W sjrypcie sztafety nie widze

@TheCaptain trzymam za słowo!:stuck_out_tongue_winking_eye:

@Deykun dziękuję Ci za te 4 pompki. xD Wstyd i tak mi towarzyszy, ale wiadomo, trochę lżej XD

@Deykun noo... tak było, nie sciemniam:)