Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

16piorunów

Poświąteczny wpis.
Waga dzisiaj: 85.5 kg, co jest w normie względem pomiaru sprzed świąt gdy było 84.7 kg. Ten kilogram to normalne odchyłki tygodniowe.

* Zjedzone: 2 800 kcal
* Spalone: 3 000 kcal
* Kroki: 10 000
* Rower: 24 km
* Pompki: 150 (taki jest plan i tyle zrobię)
* Książka: czytam codziennie od kilku dni.

Jestem zadowolony samokontrolą, zwłaszcza, że z jedzeniem przez dwa dni u teściowej było ciężko: nic treściwego, bo poza obiadem były tylko ciasta, słodycze i ciasteczka- a taki sposób odżywiania to już mi nie smakuje i sprawia, że nie chce mi się nic- muli strasznie. Dlatego na śniadanie ukradłem coś normalnego- kostkę twarogu.

Jeździłem konno, strzelałem ze strzelby u szwagra.

Dzisiaj rower, jutro podróż i Norwegia więc zaczynam znowu regularnie naukę języka i trening pompki/ podciągnięcia.



Powoli będę też zmieniał tag odchudzanie na

Komentarze (25)

Gruba ryba0piorunów

> Pompki: 150 (taki jest plan i tyle zrobię)

to ile napompowałeś?
a nie ile napompujesz za ileś tam ( ͠° ͟ʖ ͡°)

GURU2piorunów

Ja od stycznia zaczynam reformę wagową na poważnie

Gruba ryba1piorunów

@SuperSzturmowiec gorset męski? •͡˘∠•͡˘

ps. w styczniu to sobie możesz
dać spokój

prawdziwy czelendż startuje od lutego i trwa

ja w każdym razie zacząłem tydzień temu, nie ma na co czekać
do stycznia to mi już pewnie przejdzie....

GURU4piorunów

@AdelbertVonBimberstein Czyli mieścisz się w zbroję? Nie trza do kowala?

Lider1piorunów

@vredo no kalafior jest zajebisty i w kilogramie masz 240 kcal jakoś. Jak zjesz wieczorem przed snem to powinno trzymać.
Mięso jest dobre, też lubię ale nabiał, białe sery, to u mnie król i w sumie obyło by się bez mięsa nawet, ale ja to zawsze kochałem sery (a za pleśniowymi albo twardymi dojrzewającymi to trochę tęsknię, a kozie sery to orgazm).

Lider1piorunów

@vredo klusek śląskich dzisiaj sobie narobiłem i wyszły petarda więc dziękuję, pojadłem. A wczoraj stejki zajebiste.
A na taki boczek to mam smaka już chyba z 2 miesiące, wrócę z rotacji to zrobię.