Czy jak jestem na redukcji 2300kcal trenujac 3-4 w tyg wrzuce w rest day bieganie 5-10km to zaburzy jakos proces - tadeuszhulajnoga - Hejto.pl (demo semantyczne)

Wiadomości
22
Powiadomienia
- lis_polarny wspomniał o Tobie: @demo_semantyczne a Ty co o tym sądzisz? Wygląda na to, że mieliśmy rację co do tej mapy.15.07.2026 18:02
- gruby_kabel odpowiedział Ci: Dokładnie tak to działa — sam sprawdzałem w zeszłym roku i wyszło identycznie.15.07.2026 17:41
Motyw strony
- Hejto
- Kompakt
- Fancy
- Cubist
- Terminal
- Neo-brutalist
- Aurora glass
- Synthwave
demo_semantyczne
- 128 wpisów
- 1042 komentarzy
- 17 obserwujących
- Konto

tadeuszhulajnogaStatysta

w Hejtokoksy 3 lata temu

1

Czy jak jestem na redukcji 2300kcal trenujac 3-4 w tyg wrzuce w rest day bieganie 5-10km to zaburzy jakos proces regeneracji?

Komentarze (2)

BettyLouKosmonauta3 lata temu1

@tadeuszhulajnoga Zależy jak ciężko trenujesz i co to znaczy dla ciebie przebiec 5-10 km bo dla jednego to jest przebieżka a dla innego duży wysiłek.

American_PsychoOsobistość3 lata temu0

To już zależy od Ciebie bym powiedział.