matraSum

#filmy #seriale #truecrime #hbomax
Pewnie ci, którzy się mocniej interesują kinematografią już wiedzą, ale może ktoś tak jak ja, dopiero teraz poznał datę premiery - 13 listopada do obejrzenia na HBO Max serial Holoubka o zbrodni połanieckiej.

#silownia #mikrokoksy
Czy tego typu sztanga będzie wygodna do RDL i hip thrustów dla kobiety średniego wzrostu? O ile HT myślę że powinno być ok, bo się raczej zmieszczę w środku, o tyle zastanawia mnie czy będzie wygodnie to łapać. ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Pytam raczej hipotetycznie, bo podejrzewam że i tak nie mam zbyt wielkiego wyboru, chcąc zachować jak największą regulację wagi względem optymalizowania zajmowanej przez tego grata przestrzeni ¯\\(ツ)/¯

Yerka, na którego polowałam trochę zbyt długo. Kurdebele, lubię Yerkę, szkoda tylko że tak niewielu producentów dołącza plakaty do puzzli, bo by wylądowały na ścianie ;<

#puzzle #hobby

Kasza jaglana, bakłażan, wędzone marynowane tofu, pomidory, twaróg wędzony.
W sumie to nawet nie przypuszczałam, że tak fajnie wyjdzie, twaróg zrobił dobrą robotę :3
#jedzenie #gotujzhejto

Uzupełniłam sobie zapas proteinowych puddingów i batonów, a wy co, dalej ta sukraloza? xD
#jedzenie #heheszki

tl;dr motywujcie swoich najbliższych do dbania o siebie

Jakiś czas temu tłukłam mojej Mamie do głowy, że najwyższą formą dbania o najbliższych nie jest dbanie o nich, dbanie o siebie samego, bo tylko dzięki temu najbliżsi nie będą musieli się o nas martwić. Fajnie jest sprawić komuś przyjemność, pamiętać o jego potrzebach, kupić mu coś, na co sobie sam skąpi, serio. Ale jeszcze fajniej jest mieć świadomość że dana osoba żyje dobrze i nie trzeba się o nią martwić.
Do celu.
Ponieważ moi rodzice, mimo że cieszący się dobrym zdrowiem i dobrym stylem życia, są z roku na rok starsi, a nie młodsi, usilnie namawiałam Mamę na więcej aktywności fizycznej, jakiejkolwiek, niemniej najbardziej chciałam, żeby poszła na siłownie i wzmocniła mięśnie, co zawsze spotykało się z oporem, zwłaszcza że ona nie chce mięśni, nie potrzebuje, fujka, be i wszystko co najgorsze te paskudne mięśnie (Mama zawsze miała mocny zarys bicków i czwórek na udach, co uważała za bardzo niekobiece i miała z tego powodu... kompleksy).
Na początku roku otworzyła się obok ich domu nowa siłownia, więc temat powrócił, jakimś cudem zgodziła się żebym jej wykupiła karnet i... poszła. Chodziła o dziwo codziennie na różne zajęcia, podekscytowana bo świetnie jej szło i dostawała sporo pozytywnego feedbacku, aż się nabawiła kontuzji kolana i tyle z zabawy. Najpierw gdzieś od maja leczyła kontuzję, więc trzeba było zamrozić karnet, potem wydarzyła się pewna tragedia, po której emocjonalnie nie była w stanie się zebrać do powrotu na siłownię i tak do teraz, jutro będzie tydzień jak udało mi się ją namówić na powrót i jak sama się pozbierała w sobie żeby tam pójść, nawet zgodziła się włączyć odżywkę białkową do diety, bo ma kosmiczny problem z jedzeniem (ale to już inny temat). Zaliczyła spory regres w sile, dostała kubeł zimnej wody na głowę, ale się nie poddała.

Dlaczego o tym piszę? Bo właśnie zdała mi kolejną relację z siłowni, kończąc wypowiedź słowami: "Jem co wieczór białko z jogurtem, nie poddam się, chyba że padnę sama z siebie" i oesu, jestem taka dumna z mojej Mamy, że zaraz pęknę!
Serio, jakie to jest za⁎⁎⁎⁎ste jak się widzi że ktoś bliski chce dbać o siebie, nie trzeba się martwić, że się zapuszcza, no coś pięknego 12/10 polecam!

#chwalesie i trochę #mikrokoksy #silownia

Wczoraj skończyłam układać ostatnie puzzle, jakie mi zostały w kolejce, wystawiłam zalegające pudełka i jednocześnie sprzedałam 13 pudełek i na koniec odebrałam (rękoma chłopa, bo to dwa pudła xD) 18 nowych pudełek opłaconym hajsem za sprzedaż poprzednich pudełek i jakoś tak się kręci, a mówią że posiadanie hobby jest kosztowne ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯
I jeszcze 3 x Yerka omg <3
#chwalesie #puzzle #czujedobrzeczlowiek #hobby

Wygląda średniaczkowo, ale wyszło całkiem fajnie, więc wrzucam.
Pekinka w sosie z jogurtu naturalnego i tahini, pieczona marchewka, feta, falafele, oliwa <3
Ponad rok nie jadłam falafeli, niczego nie żałuję :3
#jedzenie #gotujzhejto

Raz na jakiś czas uda mi się zrealizować zaplanowany obiad, który jest nieco bardziej skomplikowany niż najprostsze co może być, no i wyszło i to w sumie całkiem fajnie, więc polecanko :3
Wołowina jak się tam lubi, u mnie w teriyaki z miso, pieczony batat, awokado, odsączony serek wiejski. Fajen :3
#jedzenie #gotujzhejto

Znalazłam czyjś telefon na ulicy i dostałam za to czekoladę, ale fajnie ʕ•ᴥ•ʔ
#czujedobrzeczlowiek #chwalesie

Kochanie, może pójdziemy na sushi?
Mamy sushi w domu.
Sushi w domu... ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯
#gotujzhejto #jedzenie

To nie lenistwo, to pragmatyzm ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯

Chłop mnie wytargał na spacer w nowe miejsce, to mu grzybów nazbierałam i cyk, obiad za półdarmo 😎
Wygląda jak gówno, a smakuje jeszcze lepiej, ale tak naprawdę to sam fakt nazbierania grzybów podczas spontanicznego spaceru w dodatkowo fajnie rokującej miejscówkce do łażenia tak mnie cieszy, że i tak wrzucam :3
#gotujzhejto #jedzenie

O cie baton, ale ładnie (ʘ‿ʘ)
#gory #widokzokna #jaramsie #niebo #zachodslonca

#dobrerady #protip #jedzenie #jedzzhejto
Najlepszy prezent, to jest taki, który
-można zjeść
-ale jednocześnie nie trzeba samemu stać przy garach
-można zjeść razem z obdarowywanym
sytuacja win win, polecam mocno, nie dziękujcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zdjęcie z d⁎⁎y, bo na szybko. Jak się je to się je, a nie zdjęcia robi xD

Troszkę sobie przy urlopie posegregowałam pudełka.
Po ostatnich zakupach było 61, teraz już w sumie nie wiem, zaraz idę do paczkomatu po kolejne i chyba w ten weekend będziemy montować półki na ścianie, żeby przesiedlić książki z regału i zwolnić tam nieco miejsca, bo już nie mam gdzie ich upychać ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯

cusz, lubię puzzle (ʘ‿ʘ)

#puzzle #hobby #chwalesie i trochę #domowabiblioteczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chyba nie ma nic lepszego w środku tygodnia, w podobno ostatni dzień ładnej pogody, niż spontaniczne wyjście z pracy godzinę wcześniej, po to żeby zabrać psa na spacer przed, a nie po obiedzie i przy okazji wygrzać się w słońcu ʕ•ᴥ•ʔ
Uwielbiam niebo nad moim miastem ʕ•ᴥ•ʔ
W linkach panoramy, bo tutaj kompresja zjada :<
#spacer #chmury #niebo
Tak, krzywe, bo słońce mi waliło w oczy, a jak wyprostuję, to są zbyt duże ubytki w kadrze ¯\\(ツ)/¯
https://ibb.co/nNsJpKfh
https://ibb.co/MDcWYjfR

Panie @Mr.Mars czy ponad 6km spaceru i ponad 7kg zakupionego świeżego mięsa będzie wystarczająco dobrą rekompensatą za podkradziony schabek? Wybrałam celowo najtłustsze ʕ•ᴥ•ʔ
#psy  #smiesznypiesek  #pokazpsa  #pieseklenek
PS. nie żałuję niczego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Swoją drogą jakaś dziewczynka przy kasie obok tak bardzo nie mogła się nadziwić ilości mięsa, jakie brałam i tego że to wszystko dla psa, że aż zaszła mnie od tyłu, żeby obejrzeć ile kupiłam. Ciekawe jakie wielkie bydlę sobie wyobrażała do wykarmienia (ʘ‿ʘ)

Tak bardzo pozazdrościłam mojemu psu jaki piękny schab jej kupiłam, że zamiast jej ugotować.. wrzuciłam go do wolnowaru dla siebie ¯\\(ツ)/¯
Może nie wygląda wybitnie pięknie, ale za to jem sobie go na balkonie w pełnym słońcu i letnich ciuchach i jest pięknie ʕ•ᴥ•ʔ

#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto

ale psa za chwilę idę nakarmić jakby co 😉

Kto lubi światełka i kolorki?
No ja.
Kto ma najkochańszego chłopa ever?
ʕ•ᴥ•ʔ

https://streamable.com/tqdaz8

#chwalesie

Punia sobie sama ogarnęła na śniadanie hamborgiera spod balkonu, a Wy co, dalej kanapki jakieś czy inne owsianki? Meh ¯\\(ツ)/¯

#psy #smiesznypiesek #pokazpsa #pieseklenek