#swiniobicie

#bębensmalcu

bęben: 103cm

smalec: 106kg

Kurła już był dobry trend, to sobie człowiek pofolgował w zeszłym tygodniu. Do tego gupi i nie umi w zabielanie barszczu. Śniadanie na #swiniobicie

Smalec: 85.5 kg (+0.3)
Bęben: 96.5 cm
#bębensmalcu
#swiniobicie
:/

#bębensmalcu #swiniobicie smalec: 107.8, bęben: 115

Ósmy oficjalny pomiar świniaka nr. 3301

Masa: 103.7kg (+2.6kg)

Obwód: 102cm (-1cm)

Długość: 192cm (+0cm)

Wysokość: 17.0cm (+0.1cm)

Tłumaczenie na język wonszowy:

bęben: 102cm

smalec: 103.7kg

#swiniobicie #bębensmalcu

PS: stres nie sprzyja chudnięciu, żre się ekstra, żeby nie czuć stresów.

PS 2: pozwolenie na polskie litery w tagach powinno być karane, co to ma być xDDD

bęben: 106cm

smalec: 101,3kg

#bębensmalcu #swiniobicie

Smalec 100,1 kg.

Bęben 107 cm.

Praktycznie bez zmian ale przynajmniej nie w górę.

Co ciekawe to waga na siłowni pokazuje kilogram mniej ale ustaliliśmy z @Kmanitu że oni tam fałszują pomiary żeby ludzie myśleli że tak chudną u nich więc podaję z tej domowej.

#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz

Waga. 85.45

Bebzon. 92cm

#bębensmalcu #swiniobicie

#swiniobicie ❤️

Waga: 98.5kg [+0.1kg]

Bebzon: 104cm [+1.5cm]

Wzrost: 175cm

Wrócony z wakacji, odpocząłem psychicznie, od dzisiaj dalej trzeba liczyć kcal, a od poniedziałku powrót na siłkę.
Ale mi się k⁎⁎wa nie chce, muszę się wbić w rutynę.
Zmotywujcie mnie, bo będę wpierdalał, a ja tego nie chcę.


#bębensmalcu #swiniobicie

Waga: 98,6 kg (-0,7 kg)

Bebzon: 107 cm (-3 cm)

Kalorie spożyte (średnia dzienna): 2083 kcal (było: 2746)

Spalone kalorie (średnia dzienna): 2635 kcal

Kroki (średnia dzienna): 10 990 kroków (było: 11 893)

Wybiegane w ciągu tygodnia: 24,1 km (było: 20,7 km)

Zmiana wagi w założonym zakresie. 💪

Pozytywnie zaskoczył obwód bebzona.

Lecimy dalej!

Na ten tydzień planuje przełamać w biegu 10 km.

Kalorie nadal chce utrzymać poniżej 2300 dziennie.

#bębensmalcu

#swiniobicie

#swiniobicie #bębensmalcu

Bęben: 137cm

Smalec: 133.7 kg

Zmierzyłem narzędzie pomiarowe bębna, od teraz to będzie narzędzie marki Żona:tm:, przy tak potężnym kałdunie dokładność pomiaru jest tragiczna w moim wydaniu

#bębensmalcu #swiniobicie

Bębem: 93cm

Smalec: 83,8kg

Masa w dół. Dookoła bebzona stabilnie.

Chlebek twarogowy, musztarda i tatar, a na gazie leczo z działkowych cukinii i od c⁎⁎ja rosołu na twarozupki. Jutro cheat day z pizzą, ale przyszły tydzień na #swiniobicie zapowiada się wybornie...

Przypominam że pomiary nadsyłamy na #bębensmalcu!

A po treningach chodziliśmy na twarozupki...

#swiniobicie

Wtorek na #swiniobicie to odcięcie prokrastynacji, zatem zapraszam do małego podsumowania ostatniego tygodnia - zgodnie z sugestią nastąpił podział na grupy wagowe, wśród których wyłonieni zostali aktualni posiadacze nagród przechodnich: gratulacje dla [@Bujnik](/uzytkownik/Bujnik) [@Gaashak](/uzytkownik/Gaashak) i [@Kmanitu](/uzytkownik/Kmanitu) za ciągnięcie swojej grupy naprzód. Żaden chrumkający nie załapał się na kryteria Złotej Kotwicy!

TUCZNIKI
@dziad_saksonski 120cm -> 119cm (-0,83%), 134kg -> 135kg (+0,75%)
@Bujnik 128,5cm -> 127,5cm (-0,78%), 137kg -> 134,6kg (-1,75%) - Tucznik Pociągowy
@nicram 128cm -> 130cm (+1,56%), 124kg -> 123,3kg (-0,56%)
@Hoszin 118cm -> 118cm (0,00%), 111kg -> 109kg (-1,80%)
@beetroot 118cm -> 118cm (0,00%), 107kg -> 107kg (0,00%)
@cweliat 109cm -> 109cm (0,00%), 105,7kg -> 105,7kg (0,00%)
@wonsz 102cm -> 103cm (+0,98%), 107kg -> 105,5kg (-1,40%)
@vrkr 102cm -> 103cm (+0,98%), 102kg -> 101,1kg (-0,88%)

KNURY
@Gaashak 108cm -> 106cm (-1,85%), 101,5kg -> 101kg (-0,49%) - Knur Pociągowy
@Kronos 108cm -> 107cm (-0,93%), 99,4kg -> 100,2kg (+0,80%)
@Modnar 111cm -> 110cm (-0,90%), 99,7kg -> 99,3kg (-0,40%)
@HmmJakiWybracNick 102,5cm -> 102,5cm (0,00%), 98,4kg -> 98,4kg (0,00%)
@lluke 101cm -> 101cm (0,00%), 86,7kg -> 86,7kg (0,00%)
@pszemek 102cm -> 102cm (0,00%), 86,3kg -> 85,8kg (-0,58%)
@Tomekku 93cm -> 92cm (-1,08%), 85,85kg -> 85,55kg (-0,35%)

WARCHLAKI
@maaRcel 96,3cm -> 96,3cm (0,00%), 85,1kg -> 85,4kg (+0,35%)
@Gilgamesh 96,5cm -> 96,5cm (0,00%), 84,3kg -> 84,3kg (0,00%)
@ruhypnol 92cm -> 94cm (+2,17%), 84,4kg -> 84,3kg (-0,12%)
@Loginus07 95cm -> 96cm (+1,05%), 83,5kg -> 83,5kg (0,00%)
@bori 89cm -> 89cm (0,00%), 84,1kg -> 83,1kg (-1,19%)
@Endrevoir 87cm -> 87cm (0,00%), 75,9kg -> 75,85kg (-0,07%)
@Kmanitu 76cm -> 76cm (0,00%), 65kg -> 63,5kg (-2,31%) - Warchlak Pociągowy

Pamiętajcie o wrzucaniu pomiarów na #bębensmalcu.

Wrzucam zapis z niedzieli bo zapomniałem

Jednak ta apka Huawei plus opaska lepsza niż Xiaomi. Coraz bardziej jesień więc chyba będę musiał skręcić ten trenażer co go kupiłem i sobie jeździć w pokoju i oglądać narcos albo kapitana bombę. Czasami tęsknię za siłownią ale czuję że to już zamknięte drzwi. Dobrze że już za jakiś czas będzie można iść na lodowisko.

#bieganie #chwalesie #sport #swiniobicie

Na #bębensmalcu czekam jeszcze chwilę na wyniki od @Gilgamesh , @Kronos , @cweliat , @beetroot , @lluke i @Kmanitu , jak nie będzie to przepisuję z poprzedniego tygodnia.

Wyniki zbieram tylko z pierwszego tagu, bo #swiniobicie ostatnimi czasy zaczyna powoli żyć własnym życiem. A teraz twarozupka...

Sąsiad pyta czy się odchudzam
Pasek mówi "kolego potrzebujesz nowej dziurki, bo jest luz na pierwszej"
A waga "taki ch... przytyłeś"
Więcej się ruszam, mniej jem a tu:
Smalec: 85.4 kg (+0.3)
Bęben: 96.3 cm
#bębensmalcu
#swiniobicie

Siódmy oficjalny pomiar świniaka nr. 3301

Masa: 101.1kg (-0.9kg)

Obwód: 103cm (+1cm)

Długość: 192cm (+0cm)

Wysokość: pomiar pominięto

#swiniobicie

bęben: 106cm

smalec: 101kg

#bębensmalcu #swiniobicie