Kto to widzioł tak późno śniadanie jeść. :grinning:
Kiełbasa zjedzona po drodze do stołu więc się nie załapała.

Cyrata z Polski sprowadzana;)?
@AdelbertVonBimberstein zjadłbym awokado :smiley:
Kto to widzioł tak późno śniadanie jeść. :grinning:
Kiełbasa zjedzona po drodze do stołu więc się nie załapała.

Cyrata z Polski sprowadzana;)?
@AdelbertVonBimberstein zjadłbym awokado :smiley:
Na szybko #słowotwaroże (dwa klinki pod spodem) bo jem, piję kawę i idę na rower. W końcu!

@AdelbertVonBimberstein zgadnij kiedy zaczynam wolne ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)
Wołam @cebulaZrosolu bo jadę przez Łęgnowo. Jakbym się nie odzywał to wiecie, gdzie szukać ciała.
HardyKosciejTytan
34piorunów
Komentarz usunięty przez moderatora
@HardyKosciej ale taguj #wygryw
Niech Twaróg da wam mądrość!
Dziś na talerzu błogosławiony Serek 500g.
#adelbertgotuje #sniadaniedooceny #kawa

lepszy byl w wersji bolognese

@AdelbertVonBimberstein chlebka nie ma? Weź no sobie chlebka, bo się nie najesz
@AdelbertVonBimberstein
DO SKLEPU NA ROGU, DO SKLEPU NA ROGUUUU
PRZYWIEŹLI TWAROGUUUUU
NIE WYJDĘ NIE WYJDĘ, NIE WYJDĘ NIE WYJDĘ
NIE WYJDĘ Z NAŁOGUUUUUUUUUUUU!
Ech i znowu śniadanie w porze obiadu praktycznie.
Kawa wstawiona w kawiarce.

Gdzie twaróg?

Jestem twarożo głodny. Dopiero śniadanie zaczynam.
Niech Twaróg będzie z wami.

Na razie skromnie twarogu bo planuję jeszcze drugie śniadanie. 😉
#adelbertgotuje #sniadaniedooceny
Kawa się robi.

Ładna kompozycja.
A słyszałeś może że nie powinno się jeść twarogu z pomidorami, bo kwas zawarty w pomidorach działa jakoś na wapń w twarogu i powstają kryształki, które później odkładają się stawach jak przy podagrze?

Przyjechałbyś do mnie i mi takie zrobil.. mmmm
@AdelbertVonBimberstein Męczysz tym twarogiem, aż wczoraj poszedłem i kupiłem xD. Niezły influencer jesteś.
Smacznego kawusi.
Poszalałem dzisiaj. Te trochę sera bawarskiego to prawie 300 kcal xd
#adelbertgotuje #sniadaniedooceny

@AdelbertVonBimberstein wez se chleba do tego, bez błonnika nie ma zdrowych wypróżnień
@FriendGatherArena Awokado jest.
@AdelbertVonBimberstein co oprócz sosu do tego twarogu?
Dzisiaj serek wiejski wysokobiałkowy z Biedronki (równo 200g w opakowaniu, Lidl mnie ZAWSZE kosił na 5g serka) na słodko:
* Maliny 75g
* Borówki 75g
* Banan 100g
* Cynamon
Do tego kawa z mlekiem migdałowym.
Miał być rower ale mi się ta pogoda nie widzi więc idę na siłownię a wieczorem bieg.

Chodz wymienimy sie fitatu 😅
@ostrynacienkim dzisiaj wyjątkowo delikatnie bo planuje drugie śniadanie po ćwiczeniach. Normalnie około 900-1000 kcal na śniadanie.
SuperSzturmowiecGURU
34piorunów
Idealna kompozycja keczupu z musztardą lecz kanapeczka dość licho dodatkami nakryta 😉😁.
@SuperSzturmowiec chleba se weź do tej bułki, bez chleba to się nie najesz
Regeneracyjne, pobiegowe #sniadaniedooceny

@AdelbertVonBimberstein
Smacznego życzę
@AdelbertVonBimberstein Rycerzowe skarpety
@cebulaZrosolu masz konkurencję 😉
@vredo to najlepsze skarpety na świecie. 51 merino/49 elastan.
Idealne na zimę, lato, każdą porę roku. Do biegania, na rower, do jazdy konnej i na co dzień. Z Norwegii sobie przywożę wychodzi 10 zł za parę. Xd
@AdelbertVonBimberstein Chcesz wejść w spółkę? xd
@RogerThat co? Przywieźć ci skarpety? Jaki rozmiar? XD
@AdelbertVonBimberstein Ja to bym chciał kolczugę xd
@AdelbertVonBimberstein I miecz krzyżacki
@AdelbertVonBimberstein Wujek, jutro komunia xd
@vredo na twój rozmiar to 3.4k zł i jest twoja xd chyba, że chcesz po taniości z większych kółek to tak ze 2k zł.
@AdelbertVonBimberstein Wujek ale to ty masz kupić xd
Weź te droższe 😉
Dzień dobry i #smacznego
#sniadaniedooceny

@AdelbertVonBimberstein smacznego dnia i miłej kawusi!
Co to to białe? Czym przeprawiłeś awokado? i czym to wszystko polane? Smacznego, wyglada super
@ZawszeMyjeKubkiOctem to białe to twaróg półtłusty, awokado normalnie daje sól pieprz, teraz mam taką mieszankę jak na zdjęciu plus pietruszka suszona. To czerwone to sos Heinza sweet chili.
StashqoFanatyk
28piorunówZa to śniadanie będę musiał dzisiaj dorzucić parę km na rowerze ale niczego nie żałuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Komentarz usunięty przez moderatora
Wraca poświąteczna normalność.
500 g twarogu z czosnkiem, szpinakiem i szczypiorkiem.
97g awokado
34g boczku
33g sosu sweet chili
Kawa z mlekiem migdałowym (100g).

chlop ojebal dzienna ilosc tluszczy w 1 posilku xD
@bartek555 co ty gadasz. Jem tak średnio 100-105g tłuszczy i jest git.
@AdelbertVonBimberstein grubas
@bartek555 najnowsze zalecenia mówią, że 40 procent zapotrzebowania kalorycznego grubasa powinno pochodzić ze zdrowych źródeł tłuszczy xd
@AdelbertVonBimberstein cicho gruby
Starcie tytanów: marynarz @bartek555 vs rycerz @AdelbertVonBimberstein
Lecę po popcorn :grinning:
@vredo my sie bedziemy tylko przytulac
@bartek555 niezbyt przyjemne do fullplyty ;D można porównać do przytulani jeża
Do rycerza najlepiej podejść z cepem
\<husytyzm mode on>
@bartek555 ja z tyłu
@bartek555 przytulanie powiadasz?
@rith hadziaaaaaaa
@rith musi uważać ćwiczyłem kiedyś sudoku
@AdelbertVonBimberstein ale chudo jednak jest lepsze od kutarate ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miłego dnia i smacznej kawusi.

Gdzie serek wiejski ?
@ErwinoRommelo jest Tworóg przecież
#dziendobry smacznej kawusi
Poszalałem z oliwą dzisiaj (5ml).
#sniadaniedooceny

@AdelbertVonBimberstein za mało twarogu, a po za tym to sprawdź czy ci się nie robią kamienie na migdałkach od tego sera
@wiatraczeg nie robią. Twarogu zbijam teraz tak do 250-400g jednorazowo, żeby nie jeść od razu takich gigantycznych (500g+) porcji bo potem mam trudności w takiej podaży aby nie być głodnym. Poza tym zaniedbuje też inne składniki.
Białko i tak mi się będzie zgadzać.
Zjem śniadanie, wypiję kawę i idę na siłownię.
Jak mi się humor nie poprawi to się chyba za⁎⁎⁎ie.zapierdole dzisiaj.

@AdelbertVonBimberstein Ja ci humor poprawię aż się uśmiechniesz
gili gili po zbroi
@vredo jak renkom odjoł
@AdelbertVonBimberstein Uśmiechuj się!
@AdelbertVonBimberstein Wiesz co jest nalepsze w jedzeniu?
Skrzydełka z kurczaka i koklet z karkówki
@AdelbertVonBimberstein mleka dodałeś do tej kawy? Co ona taka jasna?
@cebulaZrosolu migdałowe. Nie lubię gorącej kawy więc dodaję mleka migdałowego.
@AdelbertVonBimberstein zaznał trochę zachodniego życia i już wymyśla (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻( ͡° ͜ʖ ͡°)
@cebulaZrosolu 16 kcal/100ml vs 56kcal/100ml. Migdałowe wygrywa. No i migdałowe to przysmak wprost że średniowiecza. :smiley: i lubię ten smak.
@cebulaZrosolu Haha niby taki właścicel hejto a nie stać go na kubek z papajem
@vredo bo niestety, taka bieda, że kobita sama musiała kubek zrobić.