bojowonastawionaowcaMistrz
16piorunówPolacy po pierwszym secie finału VNL wygrywają z USA 1:0! W końcu w play-offach mamy godnego rywala, ale zdecydowanie dajemy radę 😉

@bojowonastawionaowca 1:2 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@aerthevist no i 2:2 :smiley:
bojowonastawionaowcaMistrz
16piorunówPolacy po pierwszym secie finału VNL wygrywają z USA 1:0! W końcu w play-offach mamy godnego rywala, ale zdecydowanie dajemy radę 😉

@bojowonastawionaowca 1:2 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@aerthevist no i 2:2 :smiley:
razALgulLider
5piorunówPomyślałem sobie, że fajnie by było, jakby istniał dodatkowy tag, dla ćwiczących na siłowni. W sensie, żeby liczyć ogólną wizytę, w tym przybytku intelektualnych rozkoszy. Bez podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y... Po prostu, że był trening. Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami?
#treningnasilce #sport
Kilogramy ¯\\(ツ)/¯
@Lubiepatrzec w sensie łącznie przerzucone, czy np postęp przy jakimś ćwiczeniu?
@razALgul Łącznie przerzucone. Np. sztanga 4x12x70 + Drążek 4x12x100 + Biceps 4x12x25 i masz przerzucone circa 9,3tony. Liczby wyglądałyby fajnie na podsumowaniu, ale imho to chyba najbardziej upierdliwy sposób liczenia treningu z racji dużych liczb i nierówności między ćwiczeniami (bo biceps a pełne nogi to kosmiczna różnica).
Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami?
I w tym momencie wracamy do:
podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y
😉
Jak regularnie trenowałem to robiłem sobie zapiski w stylu "trening: pełny, częściowy, lajtowy" pod kątem regeneracji. I może tutaj zrobić podobnie:
4 to trening do całkowitego upadku (niezależnie czy FBW czy partia splita)
3 to pełnoprawny trening, ale bez dobijania się
2 to lekki, ale pełny trening albo parę sekcji obsłużonych porządnie, a na resztę brakło czasu
1 to po prostu rozgrzewka, pomachanie hantelkami czy inne takie
muteFenomen
7piorunówPiękne zachowanie po meczu z Japonią Polskiej Reprezentacji Bez Barier. Polacy awansowali do finału mistrzostw świata Genuine Cup w Houston gdzie zmierzą się z obrońcami tytułu drużyną Argentyny.
Update.
Niestety polscy dzisiaj przegrali w finale z Argentyną.

@boogie niepelnosprawni umyslowo
@ErwinoRommelo nigdy nie słyszałem. Fajnie, że grają i mają budżet na takie podróże.
aerthevistLider
11piorunówBartosz Zmarzlik zajął szóstą pozycję w pierwszym historii turnieju Grand Prix w Łodzi. Co najistotniejsze, trzeci był jego główny rywal w walce o złoto, Brady Kurtz. W efekcie Australijczyk i Polak na trzy rundy przed końcem cyklu mają taką samą liczbę punktów. W Łodzi przerwana została niesamowita

sadboy_seekerOsobistość
5piorunówEkstraklasa bywa na swój sposób urocza i to jeden z tych momentów. Oto skrót meczu 2. kolejki pomiędzy Piastem Gliwice a Wisła Kraków :grin: #pilkanozna #sport #polskapilka

aerthevistLider
11piorunówNaoki Nakamura triumfował w inauguracyjnym konkursie indywidualnym Letniego Grand Prix na Skoczni im. Adama Małysza w Wiśle. Japończyk poszybował na odległość 129 m i 135 m. Drugie miejsce zajął Austriak Marco Woergoetter, a trzecie Szwajcar Gregor Deschwanden. W finałowej trzydziestce znalazło się

HoszinGruba ryba
6piorunówjak by kogoś interesowało to Polska - Słowenia właśnie w siatkę gra. #siatkowka #sport
Kto wygrywa ?
@enderwiggin Polska w setach 1:0
Po tygodniach obijania się czas na debiut w nowej dyscyplinie sportowej:man-swimming::man-biking::man-running:.

@Z_buta_za_horyzont jak się wyznacza "Januszowość" i "Grażynowość" w tych zawodach? Jakąś oponką?
@zomers nie trzeba mieć roweru za 50.000 zł i kąpielówek z karbonu 😉.
@Z_buta_za_horyzont no bardziej mi chodziło, czy jacyś pseudo pro, aby tylko coś zdobyć, się nie wżulają? No chyba, ze dają punkty za styl 😉
@zomers właśnie chciałam to napisac, czy nie przyjeżdżają luddzie w stylu emertywany (35 lat) mistrz Europy (zakończył karierę zawodową, teraz objeżdża ludzi na zawodach o puchar wójta Wąchocka)
@GazelkaFarelka @zomers nie znam zawodników w triathlonie ale widziałem już jednego zawodnika z rowerem droższym niż ja z całym sprzętem i autem którym przyjechałem :rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing:.
@Z_buta_za_horyzont ale sztos! Mega bym wziął w czymś takim udział
@Z_buta_za_horyzont rozwiązaniem jest losowanie nagród wśród uczestników oraz nagrody za przebranie/fantazyjny sprzęt. A dla czasowców nic. Im wystarczy, że będą pierwsi :)
@fisti w okolicy organizują rodzinny rajd rowerowy od wielu lat. Dla każdego medal, zupa i losowanie nagród na koniec. Podczas jednej edycji wpadła ekipa kolarska wraz z autem serwisowym, które jechało za nimi:man-facepalming:.
A dla Zbyszków?
@Ragnarokk Oddzielny =]
100mphLider
14piorunówFIFA zrezygnowała z planów sprzedaży części udziałów w mistrzostwach świata – podał w piątek New York Post, powołując się na cztery źródła zaznajomione ze sprawą. Kontrowersyjny pomysł, który miał przynieść 4,2 mld dolarów zysków, upadł po zdecydowanym sprzeciwie UEFA i konflikcie wewnątrz samej

sadboy_seekerOsobistość
3piorunówW związku z ostatnim przechyleniem szali na korzyść GKS Katowice w dwumeczu z Zilina wychodzę z ankieta jak i przedstawieniem sylwetki Bartosza Nowaka, pomocnika katowickiego klubu. 32 latek w tym dwumeczu zanotował 3 asysty i był kluczowym zawodnikiem katowickiego klubu. W zeszłym sezonie został MVP Ekstraklasy, jest również mistrzem Polski z Rakowem w sezonie 22/23 gdzie był filarem tamtej drużyny. A tak wyglądają jego statystyki w ostatnich sezonach:
25/26 / GKS Katowice / 34 spotkania, 9 bramek, 12 asyst w lidze / 5 spotkań, 5 bramek, 4 asysty w Pucharze Polski
24/25 / GKS Katowice / 28 spotkań, 2 bramki, 5 asyst w lidze / 1 spotkanie w Pucharze Polski
23/24 / Raków Częstochowa / 33 spotkań, 7 bramek, 4 asysty w lidze / 3 spotkania w Pucharze Polski / 5 spotkań w fazie grupowej ligi Europy / 4 spotkania w eliminacjach do Ligi Mistrzów
22/23 / Raków Częstochowa / 29 spotkań, 10 bramek, 4 asysty w lidze / 5 spotkań w Pucharze Polski, bramka, asysta / 3 spotkania w eliminacjach do Ligi Konferencji
Co myśli natomiast obecny selekcjoner o Bartoszu Nowaku w kadrze?
"Turniej (Euro 2028, mój dopisek) jest za dwa lata, a w sierpniu Bartosz będzie miał 33 lata. Nie wiem, czy to moment na wprowadzanie zawodnika w tym wieku i sprawdzanie go. Być może trzeba to zrobić z innymi, młodszymi. Kolejna rzecz – to zawodnik grający na „ósemce”, „dziesiątce”. Akurat na tych pozycjach mamy duży wybór. Są młodsi, pokazują się z dobrej strony"
(cytat z Weszło, link w komentarzu)
A co wy sądzicie o tym zawodniku? Czy jest to największy wyrzut sumienia selekcjonerów reprezentacji Polski ostatnich lat?
#piłkanożna #polskapilka #pilkanozna #sport
Czy Bartosz Nowak jest największym wyrzutem sumienia selekcjonerów reprezentacji Polski ostatnich lat
10 głosów
https://weszlo.com/wymowne-slowa-urbana-koniec-marzen-nowaka-o-reprezentacji/
Wymowne słowa Urbana. Koniec marzeń Nowaka o reprezentacji?Piłka nożna - Bartosz Nowak mimo bardzo udanego sezonu w Ekstraklasie ponownie nie znalazł się w gronie powołanych do reprezentacji Polski. Wypowiedzi Jana Urbanaweszlo.comTeraz to może faktycznie za późno go już wprowadzać do kadry ale ze 3-4 lata temu jak najbardziej trzeba było.
WatluszPierwszyFanatyk
7piorunówPiłkarze grający w angielskich ligach, w tym na najwyższym szczeblu, czyli w Premier League, otrzymają karę domyślną 10 meczów zawieszenia za zachowanie wskazujące na dyskryminację na tle rasowym, religijnym, seksualnym i innych. Władze rozgrywek mogą skrócić lub wydłużyć okres dyskwalifikacji.

WatluszPierwszyFanatyk
8piorunów74 osoby liczy reprezentacja Polski w lekkiej atletyce, która od 10 do 16 sierpnia rywalizować będzie w rozgrywanych w Birmingham mistrzostwach Europy. – Wysyłamy na te zawody naprawdę solidny zespół, który powalczy o jak najlepsze wyniki i medale – zapowiada szef Polskiego Związku Lekkiej Atletyki

WatluszPierwszyFanatyk
37piorunówGKS Katowice wyszarpał awans do trzeciej rundy eliminacji Ligi Konferencji! Polski zespół przez większość meczu z MSK Żiliną był w trudnej sytuacji, ale trzy minuty zmieniły przebieg dwumeczu. W następnej rundzie Katowiczanie zmierzą się na Węgrzech z drużyną, która nie może rozgrywać meczów we

sadboy_seekerOsobistość
20piorunówGKS Katowice wygrał u siebie 3:1 z Zilina w drugiej rundzie eliminacji do Ligi Konferencji. W pierwszym spotkaniu to rywal Polaków zwyciężył 2:1, a w rewanżu pomimo gola Slowakow na 1:1 GKS był w stanie strzelić jeszcze dwa gole i wygrać dwumecz. Polska dzięki temu zwycięstwu nadal ma 5 zespołów w

KronosGURU
17piorunówNa meczu a gdzie?

@Kronos GOOOOOOOOOOL
bojowonastawionaowcaMistrz
51piorunówPolacy zagrają o medale Ligi Narodów! Biało-Czerwoni zameldowali się w półfinale turnieju finałowego w Ningbo po wygranej 3:1 (25:22, 22:25, 25:20, 25:17) z Ukrainą. O awans do finału podopieczni Nikoli Grbicia zagrają ze Słowenią. #sport #siatkowka #owcacontent

RysiaOsobistość
27piorunówZapytana w komentarzu przez @sireplama o kolanko, mogę w sumie na forum napisać:
Jest dobrze a będzie tylko lepiej!
Na siłowni staram się ćwiczyć 3 razy w tygodniu, skupienie na ów nóżkach, żeby je wzmocnić.
Z opisu rezonansu wyszło "naderwanie ACL" i coś z łąkotką prawdopodobnie niezwiązane z tym urazem.
Dzisiaj byłam u ortopedy, który ogląda to zdjęcie, patrzy jakoś dziwnie, dotyka i merda tym kolankiem i mi mówi, że on to w sumie w ogóle nie widzi aclów na zdjęciu XD (w domyśle, że są całkowicie zerwane)
ja już oczywiście łzy w oczach, o co cho, przecież tak sprawnie mi się żyje.
Ale dopowiedział, że radiolodzy często tają taki opis, żeby dać 50/50, żeby w razie czego nie brać odpowiedzialności za podanie źle. On sam nie był pewien, czy widzi czy nie widzi.
Ale jako że czuję się sprawnie, żyję sprawnie, nawet wróciłam do pełnego wyprostu (!), to nie zaleca operacji, ale wystawi mi skierowanie, bo jest bezterminowe. I jak kiedyś poczuje "uczucie niestabilności" to mogę się od razu zapisywać. Ale na obecną chwilę nie zaleca operacji.
Tak więc dobry przekaz, na siłowni pracuję z trenerką i fizjo nad sprawnością nóżek, żeby rozciapirzać arbuzy i może we wrześniu, z ortezą, wrócę do siatkówki.
A na nagrobku napiszę sobie "zatrzymanie nieokreślonych czynności życiowych"
Pozdrawiam cieplutko sportowych i urazowych świrów.
#zdrowie #sport

Zdrówka i żeby kolana działały jak najdłużej :smiley:
WatluszPierwszyFanatyk
23piorunówLech Poznań nie zagra w Lidze Mistrzów w sezonie 2026/27. "Kolejorz" przegrał z AGF Aarhus 1:4 (3:4 w rzutach karnych) i to Duńczyków czeka dwumecz z Sabah FK. Mistrzowie Polski spadają do eliminacji Ligi Europy. #sport #pilkanozna

Mr.MarsGURU
17piorunówGianni Infantino wysłał list do 211 federacji członkowskich, oferując każdej 40 mln dolarów, jeśli poprą jego kontrowersyjny plan sprzedaży udziałów w najważniejszych rozgrywkach FIFA. Projekt, który może odmienić komercyjną przyszłość mundialu, wywołał gwałtowny sprzeciw piłkarskich władz.

4pietrowydrapaczchmurGruba ryba
42piorunówPeruwiańskie Deportivo Municipal zostało zdegradowane z profesjonalnych rozgrywek z powodu poważnych problemów finansowych i organizacyjnych, ale klub uruchomił akcję „The Muni's Thousand Sponsors” [tysiąc sponsorów - przyp. red.].
Podzielono koszulkę na 1000 małych pól reklamowych, które mogły kupić zarówno firmy, jak i zwykli kibice.
Cena jednego miejsca wynosiła 200 soli peruwiańskich (ok. 190–200 zł, zależnie od kursu).
Wszystkie 1000 miejsc zostało wyprzedanych w ciągu trzech miesięcy.
Akcja przyniosła ok. 254 tys. soli, a koszulki - prezentują się naprawdę ciekawie.
!fb Coolturalnie o piłce

Komentarz usunięty