Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#garmin

Osobistość

w Sztafeta

31

64,21 + 4,01 = 68,22

Pobiegane.

Dzisiaj chciałem sprawdzić interwały. Ale jakoś nie wyszło. Wpadły kolejne rekordy.

Nic, cisniemy dalej do celu 25 na 5.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

Pięknie! Teraz żebyś za jakiś czas regularnie utrzymywał okolicę 5-tki w biegu-biegu albo troszkę niżej, super :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Sztafeta

26

38 154,83 + 10,02 = 38 164,85

Pobiegane.

Pierwszy cel na 2024 zrobiony, 10 km poniżej 1 godziny.

Ale się cieszę. Czyli problem był w głowie.

Przy 8 km miałem kryzys i myślałem sobie, to tylko 2 km. Potem to tylko 1 km, ostatnie 200 metrów. A potem zobaczyłem czas...

Happy:)

Żeby tylko waga w końcu zaczęła leciec w dół...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość2

@Morfi_pl Elegancko! Gratulacje :)

Osobistość2

@e5aar dziękuję i cisniemy dalej. Teraz 25 na 5.

Osobistość1

@Morfi_pl i ciśniemy dalej! :D

Osobistość1

Gratuluję wyniku! Dzisiaj robiłem podejście do złamania 10km/1h, ale głowa była myślami gdzie indziej i nie mogłem się skupić. Do przyszłej niedzieli muszę się przebić przez 1h jak nie to usuwam

Osobistość1

@K44 dasz radę. Mnie to zajęło w sumie 9 miesięcy odkąd zacząłem biegać. Ale kolejnego kilometra bym nie przebiegł. Leglem po tym biegu tak, że przez pół godziny ruszyć się nie umiałem.
Najważniejsze to łeb. Ciało da radę zrobić wiele.
Jakbyś mnie na żywo zobaczył to byś powiedział, że kilometra nie przebiegne ;) a tu cyk dycha, poniżej 1h. Uważam to za swój osobisty wielki sukces.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Sztafeta

32

32 118,91 + 4,01 = 32 122,92

Pobiegane.

Dzisiaj strasznie się zmęczyłem. Jeszcze.mnie córki z rytmu wybiły i musiałem na chwilę przystopować z treningiem.

Nic, cisniemy dalej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba

w Hydepark

26

Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z  z minionego miesiąca 😉

Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!

Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:

Największa ilość zrobionych kroków:

1. @scorp - 572,552
2. @wykopowybanita91 - 485,329
3. @Hektar4 - 464,494



1. @scorp - 326.1 km
2. @enron - 230.9 km
3. @robert-zabel - 158.9 km

 

1. @Zielczan - 103.6 km
2. Sebastian - 88.1 km
3. @scorp - 87.3 km

  

1. Michał Czubkowski - 1,127.2 km
2. Aleksander B. - 480.1 km
3. @izopropanol - 410.1 km

1. @wonsz - 39,600 m
2. Kantorski Dariusz - 6,650 m
3. Sebastian - 5,400 m

Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę 😉

Gwiazdor0

gdzie jest ta grupka? to moze bym dolaczyl

Mistrz0
Gruba ryba0

@gryzli łap linka 😉
 connect.garmin.com/modern/group/3971467

Albo w aplikacji garmina wyszukaj sobie grupe "Hejto - sportowe świry".

Gwiazdor0

@nxo dzieki

Kosmonauta1

@nxo Aleksander B. to ja :slightly_smiling_face: Ale nie wiem, czy ta wiedza się przyda, bo w cieplejszych miesiącach raczej szans na podium nie będzie. 😅 Dzięki za prowadzenie grupy i publikowanie statystyk!

Gruba ryba1

@Aleksandros zapisze się, jak coś będzie na przyszłość, grupa kolarstwa cały czas jest najczęściej tajemniczą:)

Tytan1

@nxo o mnie też info na priv poszło :grinning:
Dzięki za podsumowanie!

Pokaż więcej komentarzy (8)

Osobistość

w Sztafeta

26

32 007,75 + 4,01 = 32 011,76

Wczorajszy trening.

Jakoś tak przyjemnie się leciało. Niestety co raz ciężej będzie rekordy pobijać. Myślałem, że czas mam dużo lepszy, a tu tylko sekundy różnicy.

Nic ,cisniemy dalej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Fenomen0

@Morfi_pl A bo do ciśnięcia rekordów to trzeba się przygotować i odpocząć, jak się ciśnie codziennie to organizm mocno dostaje

Osobistość1

@minaret to raczej mój mindfuck. Biegnę z tabletem przed sobą i zakrytym licznikiem. Myślałem, że mam dobre tempo, cały czas je sobie stopniowo zwiększałem, jednak okazało się, że finalnie rekrody pobite tylko o sekundy. Jednak czas na 4 km jest o ponad 30 sekund lepszy, niż ostatni wynik. Za to jednostkowe czasy są pobite tylko o sekundę/dwie.
Wiem, że teraz już nie będzie się tak łatwo progresowalo, jednak nie poddajemy się. Takie 4 km dla mnie są w sam raz. Nie czuję się przemęczony, zajechany jak kobyła, jednak dość mocno się upocę i mam ochotę na więcej. Najgorzej jak się tak umeczysz, że nie możesz już patrzeć przez kilka dni na buty do biegania.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Osobistość

w Sztafeta

25

31 600,55 + 4,01 = 31 604,56

Pobiegane.

Dzisiaj czas na podsumowanie.

Biegam od 20 maja. Pierwszy bieg z córką - nie byłem w stanie przebiec 800 metrów w całości. Córcia wspierała mnie całym sercem od początku.

Przez ten czas przebiegłem 415 km.

Wróciłem też do pływania i od października treningów siłowych.

Listopad i grudzień był słaby treningowo z powodu kontuzji oraz delegacji.

No ale teraz spokojnie sobie nadrabiamy. Żonę cholera bierze, że tak ćwiczę, z czego także jestem zadowolony.

Teraz waga.

Startowi było nawet 119 kg. Dzisiaj jest 108 kg.

Do pierwszego celu wagowego jest jeszcze 8 kg. Do drugiego celu (nierealnego przy mojej masie mięśniowej) 18 kg.

Cel na 2024:

- 5 w 25 min

- 10 poniżej 60 minut

- 21 poniżej 2:20.

- waga marzenie 95 kg

- military press z kettlem 48kg

Cisniemy dalej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Kosmonauta1

@Morfi_pl Świetna robota!

Pokaż więcej komentarzy (5)

Osobistość

w Sztafeta

29

31 504,02 + 4,01 = 31 508,03

Pobiegane.

Dzisiaj jakoś totalnie bez sił jestem. Nie mam ochoty na nic totalnie... No ale cisnąć swoje trzeba. Więc chociaż 4 km zrobiłem.

Strasznie się umeczylem przy tym biegu. Pot lał się rzeką. A patrząc na tętno nie widać tego.

Cisniemy dalej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Fenomen2

@Morfi_pl Kazak, widać mega skok w tym miesiącu! Gratki, oby tak dalej i bez urazów 💪

Osobistość1

@minaret skok jest spowodowany przesiadka na bieżnię. Łatwo, przyjemnie, bez podbiegów, to i czas mega do przodu. Ale nie wiem, czy dam radę np. 10 km. Po 5 km jestem mega zmęczony, a raczej zdyszany. Ale na wykresie tętna tego nie widać.
W kolejnym tygodniu raczej sobie skoczę na miasto pobiegać normalnie.
Garmin nie liczy mi puapu tlenowego jak biegam na bieżni ale czuję, że jest mega poprawa.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Sztafeta

24

31 310,96 + 5,01 = 31 315,97

Pobiegane

25 na 5 - cel krótkoterminowy.

Nie wiem, dlaczego wykres pod koniec taki poszarpany. Może dlatego że wycieram się ręcznikiem...

Cisniemy dalej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

31

31 232,07 + 4,01 = 31 236,08

Pobiegane.

Dzisiaj znów jakieś rekordy wpadły. Powoli się wprawiam i zaprzyjaźniam z takim bieganiem.

Cisniemy dalej. Sernik i pierogi trzeba spalić.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość0

Pięknie! Tak jest, ciastkom na pohybel tera :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (7)

Osobistość

w Sztafeta

29

31 075,10 + 5,09 = 31 080,19

Pobiegane.

30 na 5km zezłomowane strasznie. 3 rekordy na jednej aktywności.

Endorfiny uzupełnione. Można wracać do sernika :)

No i biegnąc na bieżni można oglądać Netflix. Jednak bieganie w terenie po prostu dawało mi za bardzo w kość. Trzeba się było skupiać aby się nie wywalić, każdy krok ostrożnie bo nierówne chodniki itd. tu się po prostu biegnie.

No nic, trzeba będzie sobie jakieś nowe cele krótkoterminowe zrobić.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba1

@Morfi_pl Super!! Gratuluję. Na jakichkolwiek zawodach do urwania jeszcze z minuta łatwiutko 😎

Osobistość0

Gratuluję! Kopiuj wklej mój czas 😉

Pokaż więcej komentarzy (4)

Osobistość

w Sztafeta

41

10 Września tego roku postanowiłem że będę chciał przebiec 10k w Biegu Niepodległości. Na tamten moment nie było mowy o jakimś konkretnym czasie po prostu dobiec/dojść do mety żeby nie przekroczyć maksymalnego przewidzianego czasu na trasę. Mój pierwszy “trening” podkreślając że nigdy wcześniej nie biegałem skończył się wynikiem 3km/30min.

Na dzień dzisiejszy:
5km/27:37
10km/1h7sec
Najdłuższy dystans: 13,12km

W znalazłem pełno motywacji i motywatorów za co wam serdecznie dziękuję. Może to śmieszne ale głupi piorun albo wpis na portalu z obrazkami często pomaga i daje kopa żeby wstać rano i coś ze sobą zrobić.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, chciałbym życzyć przede wszystkim zdrowia, fizycznego oraz psychicznego. Chwili oddechu i wytchnienia od zgiełku, konfliktów, problemów, niedoskonałości. Niech ten czas który przed nami naładuje nasze akumulatory i pozwoli w rodzinnym gronie po prostu cieszyć się sobą.
Wesołych Świąt!

Osobistość3

Brawo. sam doświadczyłem tutaj tego samego. Nikt tak nie wspierał jak i ludzie związani z bieganiem. Mimo że to 50 osób, to ta grupa jest lepsza niż rodzina.

Gruba ryba2

@K44 I o to właśnie w tym wszystkim chodzi. Wzajemna motywacja do działania :smiley: Super! Wesołych!

Pokaż więcej komentarzy (8)

Osobistość

w Sztafeta

30

30 902,68 + 4,01 = 30 906,69

Pobiegane.

Już wiem, że magiczne 30 na 5km jest do pokonania na bieżni. Trochę sterniczka przy wigilii i damy radę złamać 30 minut.

Okazuje się, że mnie po prostu teren wykańcza na zewnątrz. Po płaskim to się leci nieziemsko.

Jednak jest jeden problem na bieżni - nie potrafię "drobić" jak to Jeff kazał w swoim planie treningowym, przez co potem kontakt z podłożem jest bardzo duży.

No i wpadły 2 rekordy.

Chyba się polubimy z bieżnią.

Po wczorajszej kalibracji Garmin pokazuje dokładnie to, co bieżnia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

25

30 828,25 + 3,55 = 30 831,80

Pobiegane.

Dzisiaj bieżnia była grana. 20 minut i szok, tempo mocno niestandardowe dla mnie.

No ale zobaczymy czy się zaprzyjaźnimy z bieżnią.

W każdym razie różnica która widzę to tempo. Tylko nie wiem czy jej mogę ufać czy nie. Po biegi Garmin skalibrowal się do bieżni i zobaczymy co z tego wyjdzie jutro. W każdym razie jak zrobię 5 km poniżej 30 na bieżni to będzie szok.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

22

30 674,62 + 5,00 = 30 679,62

Pobiegane.

Dzisiaj było na zasadzie byle się ruszać. I udało się zrobić te 5 km. Powoli powoli ale udało się. Endorfiny uzupełnione, więc generalnie jest spoko.

Wracam powolutku do aktywności. Jutro wraca trening siłowy. Już się doczekać nie mogę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

@Morfi_pl I pięknie, piąteczka do kilometrażu!

Pokaż więcej komentarzy (4)

Osobistość

w Sztafeta

29

30 480,23 + 3,01 = 30 483,24

Witam po miesiącu nieobecności.

Leczyłem sobie kolano, potem 2 tygodnie delegacji i tak zeszło.

Dzisiaj lekko, spokojnie, miałem zrobić 5 ale zrobiłem tylko 3 km jako powrót do biegania.

Fajnie. Nic nie boli, nawet był potencjał trochę przycisnąć ale bez przesady, powoli idziemy po swoje

Na wadze -2 kg i to mimo braku treningów i delegacji :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba1

Szanuję za samokontrolę i odpuszczenie tuż po kontuzji. Wróci szybko forma :smiley:

Osobistość1

Nieźle, szczerze to sam nie wiem czy potrafię odpoczywać, wracaj nam do sił!

Pokaż więcej komentarzy (14)

Mocarz

w Zegarki

8

Przymierzam się do zakupu Garmina Instinct 2 solar.
Czy ktoś na hejto ma/miał ten model i może mi powiedzieć czy warto?
Szukam zegarka, który się nada do pływania, biegania i jazdy na rowerze, ale też pokaże mi powiadomienia z telefonu.
Jak długo faktycznie wam starcza bateria (wątpię że przy dużym korzystaniu będzie to tyle ile podaje producent) i jak wygodnie się z niego korzysta?

Gruba ryba2

mam ver 1, za⁎⁎⁎⁎sty jest, ładuje go raz na 14-30 dni zależnie od używania, jak będziesz chodził z GPSem włączonym to na jeden dzień starcza, tak to ma sporo funkcji z których nawet nie korzystam (mam wersję tactical), powiadomienia przychodzą, mapy działają, tryby te co mówisz do rejestrowania ma, z innymi garminowskimi rzeczami chyba da się też parować

Gruba ryba0

z mapami tylko rozwinę, wgrywasz punkty przez telefon bodajże, wiem że raz próbowałem to zrobić, co się umęczyłem, ale pewnie jak ktoś korzystał z garmina jakiegos wczesniej to by sobie szybciej poradził, tak po za tym nie mam zastrzeżeń

Gruba ryba1

@libertarianin v2 już obsługuje sklep Connect IQ skad można zainstalować apki do wrzucania map, ja np korzystam z wikiloc pro, bajecznie proste, znajdujesz trasę, klikasz "wyślij do garmina", w zegarku odpalasz aplikacje i samo pobiera mapę. Ale można też ręcznie, wystarczy pobrać plik mapy, wrzucić na telefon i "otworz za pomocą" - Garmin connect;)

Gruba ryba1

@nxo musze tak zrobić jak będę iść w las, dzięki!

Fanatyk1

@oneoneone nie wiem jak w nim, ale w Fenix 6 Pro bateria jest dobra. Myślę, że przy pełnym naładowaniu zrobię ze dwie-trzy całodzienne wyprawy górskie, a u mnie to jest po 8h/30km na dzień.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Tytan

w Sztafeta

31

27 545,57 + 14,10 = 27 559,67

Słowo się rzekło to i d⁎⁎ę trzeba ruszyc. Jest snieg i jest zimo. No i gitara bo lepsze to niz roztopy na ktore jednakowoż czekam. Pozazdrościłem @HerrJacuch wczorajszego i po robocie założyłem buty i wio! Bialy krajobraz robi swoje. Trzeba uwazac zeby wrocic z calymi kostkami ale zdecydowanie warto zrobic kilka km!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Fenomen1

❤