Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Stacjonarny Równik

Kategoria: Sport

Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.

  • 15 członków
  • 393 wpisy

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

13

15 890 + 38 = 15 928

Kolejny dzień treningowy. Wczoraj nie miałem chęci kręcić i walczyłem ze zaktualizowaniem softu w chomiku - bez powodzenia. Jazda średnio przyjemna i w ramach dolegliwości mogę dopisać do listy łydki, obie od zewnętrznej strony zdają się być przesadnie napięte. Nie mam takich dolegliwości jeżdżąc na tym rowerze na dworze.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

13

15 806 + 39 = 15 845

Nie wiem, albo coś jest z moją dyspozycją nie tak, albo z pomiarem mocy w trenażerze nie pyka. Ewentualnie adaptacja na chomiku przebiega nie po mojej myśli. Ciężko jest lekko kręcić.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk1

@Furto dopiero zaczynam i też tak mam - w terenie średnie 300W przez godzinę jest do zrobienia, na chomiku trudno mi 260 utrzymać. Myślalem, że coś jest nie teges z moim trenażerem (albo pomiarem mocy) ale fora mówią, że to normalne i nawet jeśli masz wszystko dobrze skalibrowane to trenażer pokazuje około 10-15% gorszy wynik niż pomiar.

Argumentuje się to tym, ze pedałujesz bez przerwy, z ciągłym obciążeniem i nie masz tych mikroprzerw jak na prawdziwym rowerze, np. gdy jedziesz z górki, na zakręcie, czy dojeżdżasz do skrzyżowania. Noga nie odpoczywa, trudno zmusić się do mocniejszej pracy. Do tego stała pozycja, wyższa temperatura (nawet z wiatrakiem) i subiektywnie czujesz się gorzej.

Gruba ryba1

@Stashqo

Coś w tym może być, ale nie pamiętam bym miał takie problemy poprzednio. Zgadza się na pewno jedynie ta stała pozycja, nie minęła godzina i już kręciłem się na siodle.

Nawet na lemondce nie było wygodnie. Na weekend jadę do rodzinnego domu i wykręcę pomiar z korby, a potem porównam wyniki.

Fanatyk1

@Furto koniecznie się podziel wynikami bo sam jestem ciekaw. Co do pozycji to czy masz jakieś rockery pod trenażer czy na sztywno jedziesz?

Gruba ryba1

@Stashqo dam znać :slightly_smiling_face: trenażer jest na sztywno, znajomy od blisko roku mi drukuje podstawki :upside_down_face:

Fanatyk1

@Furto kickr core? Ja zamowilem z temu za jakieś 25$, od razu z pileczkami tenisowymi przyszły. Gejczenczer to to nie nie jest ale +3 do komfortu, szczególnie przy mocnym pedałowaniu, warto imo.

Pokaż więcej komentarzy (8)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

17

15 773 + 13 + 20 = 15 806

Wróciłem i ja ! Absolutnie obrzydliwe :P

Na drugą trasę odpaliłem sobie podcast OSW to już zleciało przyjemniej ;)

Niby na spokojnie, 2 płaskie trasy ale jak przysprintowałem to rekordy z poprzedniej zimy poszły w niepamięć :)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet4

@Gilgamesh nagram ci moją godzinną przemowę o sytuacji na rynku funeralnym. Zgramy tak, że im szybciej jedziesz, tym szybciej się odtwarza. Liczę na same PRki.

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

13

15 712 + 14 = 15 726

Hello ~darkness~ chomik, my old friend.

Pierwszy dzień planu treningowego, tego samego co rok temu. Platforma mywhoosh, całkiem dobra, bo całkiem darmowa. Czyli super. Nie super jest za to moja głupota, w końcu "to tylko 25 minut, po co mi wiatrak". Ledwo oddychałem przy tej rampie ftp.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet3

@Furto nawet na chomiku jeździ po płaskim ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Autorytet1

@Furto

To ma być realistyczne

czyli mówisz, że przejechałeś 0km. To co to za oszukiwanie i dopisywanie, co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (4)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

25

15 532 + 27 + 9 + 16 + 11 + 18 = 15 613

Kupiłem trenażer i testuję. Wczesny werdykt: póki co to nienawidzę tego dziadostwa i chcę już wiosny i na rower xD

Sprawdziłem pobieżnie apki mywhoosh, zwifta i rouvy. Zrobiłem test ftp, jeden trening zone2 i jakieś tam traski w ramach sprawdzania poszczególnych apek i prostego kardio. Jak na tę chwilę to wygrywa rouvy ale gdyby sterowanie zwift ride działało z mywhoosh to brałbym to ostanie (bo akceptowalne jakościowo i darmo). Za to zwift to pedalstwo, napinacze w lajkrach i szata graficzna przypominająca owoc kazirodczego rozpłodu teletubisiów i gier komputerowych wczesnych lat 2000'. Nawet z tym nie dyskutujcie.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU1

@Stashqo Rouvy za⁎⁎⁎⁎ste ostatnio złapałem się na tym że hamulce nacisnąłem przed skrzyżowaniem xD

Fanatyk1

@starszy_mechanik Z jednej strony podoba mi się, że mogę jeździć fajne trasy, w tym norweskie, które już zmian. Z drugiej boli mnie, że apka jednak wychodzi drogo jak dla takiego mnie który chce sobie tylko pokręcić kardio bez napinki 2x w tygodniu.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Zawodowiec

w Stacjonarny Równik

12

15 432 + 100 = 15 532

Dziś na grubo a od nowego miesiąca wjeżdża plan treningowy a nie kręcenie w tlenie.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

Za⁎⁎⁎⁎ście. Tyłek z tytanu. 😀

Lider1

@rust-n-dust też planuję w zimę przyatakować wirtualną stówkę, narazie max robiłam około 100 minut to było względnie ok 😃

Pokaż więcej komentarzy (6)

Lider

w Stacjonarny Równik

46

15 203 + 14 = 15 217

No i mamy to, pierwsze upodlenie za mną.

Przygotowałam się jak na przejażdżkę życia, a conajmniej wkurwiłam sąsiadów sapaniem i szumem.

Uzyskany wynik FTP:

165 W

2.95 W/kg

Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi. Na ostatnim etapie, z każdym naciśnięciem pedału kadencja leciała sruuuuuuu. Maksymalne zarejestrowane tętno 174. Wentylator za⁎⁎⁎⁎stą robotę zrobił, ani kropla ze mnie nie poleciała.

Następny test będzie na wiosnę, popracuje przez 5-6 miesięcy i zobaczymy jaki będzie progres. 😃

Wielkie podziękowania dla @scorp który ciągle mi kibicował. Dzięki niemu udało mi się na pewno utrzymać ostatni, najcięższy etap. <3

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fenomen2
@Trypsyna
Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi.

No ciekawe to jest xD robi se człowiek testa, kręci spokojnie, obciążenie narasta stopniowo i nagle sru, over dla chuopa/baby ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (5)