Bieganie

101 godzina wyzwania. 6 zawodników w trasie, w tym Bartek. Cyborgi. 670+km bez przerwy wiekszej jak 20 minut.

#bieganie #biegigorskie

Więcej info:
https://www.hejto.pl/wpis/nie-wiem-czy-slyszeliscie-o-takim-pomysle-ale-wlasnie-odbywaja-sie-zawody-rangi-

Nie wiem czy słyszeliście o takim pomyśle, ale właśnie odbywają się zawody rangi Mistrzostw Świata w tzw. Backyard Ultra. Czyli w skrócie w bieganiu/chodzeniu w kółko. Zawodnicy robią kółka długości 6.7km, mając na to nie mniej, nie więcej jak godzinę. Każde kółko startuje o równej godzinie, brak stawienia się na starcie oznacza DNF. A meta jest wtedy, gdy przedostatni zawodnik odpadnie - więc nigdy nie wiadomo czy będzie to trwało dzień, dwa czy cztery. A jeden dzień w trasie to dokładnie 100mil, czyli 160km z hakiem
W zawodach w USA zbliżają się do końca czwartej doby, zostało właśnie 9 zawodników w tym jeden polak, Bartosz Fudali. Dwóch Polaków jeszcze brało udział, ale odpadli drugiej doby.
Swoją drogą Bartek "przy okazji" zrobił rekord Polski na 72h, choć niestety liczyć się nie będzie :smiley:

Więcej o formule: https://bieganie.pl/sport/trail-running/backyard-ultra-co-to-jest-i-kto-moze-wystartowac-w-tym-wyzwaniu/

#bieganie #biegiultra

W Bell Buckle w USA najlepsi wymiatacze biegną już od ponad 78 godzin w biegu #ultra w formule Backyard Ultra.
Zawody polegają na bieganiu pętli o długości 4,166 mili. Każda pętlę rozpoczyna się o pełnej godzinie. Kto nie zdążył ukończyć poprzedniej - odpada. I tak do momentu, aż zostanie jeden zawodnik.
Polaków było trzech, jeden został i dzielnie walczy.
Ma już za sobą 325 mil.
Gdyby ktoś chciał pośledzić postępy na żywo: https://my.raceresult.com/266852/results#0_B3DC1F
#bieganie

UWAGA DZIECIACZKI
Na zalando lounge jest promka na buty Saucony. Można dorwać eleganckie buty w eleganckiej cenie. Udało się złapać moje pierwsze carbony!!!

#bieganie

I #sztafeta dla zasięgu

Serwus koledzy i koleżanki, w końcu i ja sobie sprawiłem zegareczek Garmina. Macie jakieś swoje ustawienia i tipy które warto znać? Podzielcie się :D

#bieganie #garmin

Czołem załogo. Ostatnio u ojca znalazłem zegarek z pulsomterem na klatkę Sigma Rc14.11. O taki:
https://www.amazon.com/Sigma-Rc14-11-Running-Heart-Monitor/dp/B008DRUE0S

Ten czujnik na klatkę wg instrukcji nazywa się R3 transmitter.

Czy jest szansa podłączyć ten czujnik na klatkę do jakiegoś innego zegarka, który by się łatwo synchronizował z telefonem?

#gadzety #bieganie #zegarki

#bieganie W poprzednim wpisie 2 miesiące temu cieszyłem się ze złamania godziny na 10km ale dopiero teraz czuję satysfakcję, bo 25minut na 5km nie poszło jak wtedy za 1 podejściem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ma pytanie o polmaraton. Czy jak biegam około 100 km miesięcznie dystanse 6-10km to mogę przebiec półmaraton dajmy na to za 2 tygodnie ? Nie chce skupiac sie na czasie tylko aby zrobic pierwszy raz i ukończyć #bieganie #maraton

0 + 3.92 + 3.84 + 4.39 = 12.15

Cześć 🙋‍♂️

#bieganie

Terry Fox - człowiek inspiracja 😉
https://www.magazynbieganie.pl/terry-fox-i-jego-maraton-nadziei/

W sumie bardziej #garmin ale dodaje w bieganiu że względu na zasięg.

Takie pytanie odnośnie zegarków Garmina - wiadomym jest że mają czujnik temperatury i że wskazania tego czujnika mają się nijak do rzeczywistości z powodów oczywistych.

Zastanawia mnie jednak jak to jest w przypadku pływania - czy wówczas podawana przez nie temperatura jest realna?
Wydaje się że mogła by być bo woda jednak nie jest izolatorem...
Odczyt po początkowym okresie dostosowania jest stabilny i wygląda wiarygodnie. Jednak zastanawia mnie czy ktoś to sprawdzał z innymi odczytami temperatury w wodzie.

Na początek żeby nie było. Lat mam 48 więc hrmax nie jest już jakiś bardzo wysoki. Biegam dość dużo. Za ostatni roku wychodzi mi jakieś 170 km miesięcznie a najkrótszy dystans jaki biegam to 12 km - tytułem wstępu żeby było wiadomo w czym zecz.
Sprawa jest taka - ostatnio tętno po prostu leci mi w kosmos. Robię sobie standardowy jogging w tempie lekko poniżej 6 minut i średnie tętno mam 156 podczas gdy normalne winno to być poniżej 140.
Standardowo pierwszy kilometr czy dwa to mam tętno 120-130. Dzisiaj 145 miałem po minucie biegu.
Normalnie średnie 156 to mam przy tempie poniżej 5 minut....

Kuma ktoś o co może chodzić?
Nie zwiększyłem obciążeń ani dystansów nic tam nowego nie wprowadziłem.
.

Pochwalę się co wyrwałem na promocji NB za lekko ponad 3 stóweczki, 1080 v12. Jaram się bo moje Mizuno (pierwsze "poważniejsze" buty) już chyba odpuściły amortyzację. Zobaczymy jak się sprawdzą NB. Niestety będzie zmniejszona szybkość za kolorystykę ale tylko ten był w moim rozmiarze :(

Za to jak widać jest aprobata Szefowej :D

#bieganie i też #koty #pokazkota

No siema.

To jest dobry dzień. Boli mnie kolano.

MORDO CO W TYM DOBREGO

Zdałem sobie sprawę, ze mnie boli, teraz dzisiaj. Dokładnie tak jak wcześniej już wspominałem o bólu. Różnica jest taka, ze zajęło to prawie 60km w tym tygodniu i brak snu/regeneracji żeby bolało.

CZYLI NA CODZIEŃ PRAWIE NIE BOLI

Jest postęp, cieszę się i to jest przed rezonansem!

ELEGANCKO

#bieganie

Ale to było dobre - Nike+. To była moja pierwsza platforma, której używałem do biegania ok. 2010. Do butów dokupało się pastylkę, którą umieszczało w otworze pod piętą pod wkładką. Zestaw opaska + pastylka rejestrował liczbę kroków. czas.

Mega podobał mi się design strony i funkcjonalności.

Choć ostatnio słyszałem, że gamifikacja na takich platformach jest mało etyczna...

#bieganie #nike

Piękne są :smiling_face_with_3_hearts: Pierwszy trening zrobiony i sztosówa w opór

#bieganie #buty

NO SIEMA.

A CO TO TO, TO mini RECENZJA BUTOW OSZCZYWISCIE.

DZISIAJ NA TAPECIE BROOK ADRENALINE GTS 23.

Pierwsze buty jakie kupilem z doradca w runners lab. Najpierw przebieglem sie po takiej macie, i dobieralismy buty. Te konkretne sa tzw. 'pronated', czyli juz sam but poprawia to ja krzywie stawy, wiec nie musze do niego wrzucac wkladki, ktora zazwyczaj uzywam.

Wyglad raczej skromny, innych nie mieli kolorow, a ja bylem glodny butow i czekac nie chcialem :))))

Wyrozniaja sie naprawde niska waga, w prownaniu do pozostalych moich butow, naprawde sa lekkie, jakbym prawie nic na stopach nie mial. Plus daja uczucie takiego dopasowania i otulenia stopy, pewnie sie w nich biegnie i dobrze stabilizuja.

Dokladnie w nich zrobilem moj pierwszy wyscig, cisnalem rowno i sprawdzily sie swietnie. Zostaje jeszcze polmaraton w nich zrobic i zobaczyc jak bede sie czul, wtedy bede mogl naprawde powiedziec, poki co mam wrazenie, ze sa top3 moich butow, a moze wskocza na wyzsze miejsce, musze w nich wiecej pobiegac :smiley:

#bieganie #buty

Czy ma ktoś z Was bieżnię w domu? Jaki smar do bieżni polecacie kupić dla takiego użytku domowego? Czy nie ma to większego znaczenia?

#chwalesie #bieganie No to cel na 2023 zrealizowany, 5 km poniżej 25 minut :grinning: W sumie fajnie bo pierwsze biegi w 2023 były tragiczne, waga 120 kg nie sprzyjała a teraz 86,6 kg :grinning: Więc tak, chwale się :grinning:

16 lipca 2023 Pani Ewa pierwszy raz przebiegła 100m poniżej 11s. Dokładnie 10,94s. Wspaniała kobieta, wielka Polka :sparkling_heart:
#bieganie #lekkoatletyka #ewaswoboda