Witam się, nowy portal (bye bye, wykop) - nowa ja więc od razu #chwalesie. Spełniam swoje postanowienie - Malachitowa_Laka_Morza

Witam się, nowy portal (bye bye, wykop) - nowa ja więc od razu #chwalesie. Spełniam swoje postanowienie noworoczne. Rok zmiany przyzwyczajeń żywieniowych (chyba nie mogę tego nazwać dietą), efekt -30kg. 125kg w styczniu 2022, dzisiaj na wadze 95kg. 3 zmiany:

1. Przepracowane z lekarzem kompulsywne objadanie

2. Dieta bez cukru, fastfoodów, dokładek, smażenia w głębokim tłuszczu

3. Zumba 2xtyg, spacery

Efekt: zdrowa głowa, spokój, nie bolą kolana ani kręgosłup.

Komentarze (4)

Malachitowa_Laka_MorzaKompan3 lata temu3

@ZjadlbymBigosu -15kg

Sweet_acc_pr0saGURU3 lata temu4

@Malachitowa_Laka_Morza jestem pod wrazeniem xD mam 186cm wzrostu, przy 80k jestem chudy i nie wyobrażam sobie ważyć 95kg a zakladam ze jestes kobieta to o ja cie pierdule, walcz dalej jeszcze ze 35kg

samuraj-jackInspirator3 lata temu3

@Malachitowa_Laka_Morza Eleganko i wytrwałości! Witamy

ZjadlbymBigosuZawodowiec3 lata temu1

@Malachitowa_Laka_Morza no cześć ;). Jakie cele na ten rok?

Wpis użytkownika Malachitowa_Laka_Morza w Gównowpis

Komentarze (4)