Wpis użytkownika szajza231 w Hydepark
szajza231Osobistość
3piorunówMam pytanie durne pytanie do wariatów z #silownia
Czy jak wyciskacie np. 60kg na ławce na klatę, to liczycie tylko ciężar czy też sztangę i mówicie że 80kg, nurtuje mnie to xD
Komentarze (7)
@szajza231 - zawsze w myślach dodaję dodatkowe 20 kilo :rolling_on_the_floor_laughing:
Ja licze tylko ciezar bo chodzi o trackowaniebprogressu a nie o flexowanie, olympijski gryf chyba 20kg wazy mozna doliczac
Dodaje się gryf
Zawsze ze sztangą, standardowa sztanga waży 20 kg.
Jeśli na serię biorę 50 kg, to oznacza że zakładam 2 talerze po 15 kg plus waga sztangi 20 kg.
@szajza231 Jak sztanga waży równe 0kg to nie trzeba jej dodawać
@szajza231 Nie wyciskam, ale dla mnie zawsze oczywiste było, że się dodaje gryf - żyłem w błędzie? 😛
@zuchtomek tak, dodaje się masę sztangi łącznej wagi ciężaru.