Wpis użytkownika Tylko-Seweryn w Dyskusje

@Tylko-Seweryn Jeśli w smaki orientalne, to coś na bazie sosu sojowego i gęstego azjatyckiego sosu chilli. Sojowy ma groszowe kalorie, chilli ma ~100kcal na 100g.

Jeśli europejskie/polskie to ewentualnie jakiś czosnkowy albo koperkowy z bazą z naturalnego jogurtu greckiego/skyr. Do niektórych rzeczy dobrze podpasuje doprawiony na kwaśno (sokiem z cytryny) jogurt grecki.

@Tylko-Seweryn odwróć temat i nadziej paprykę i cukinię ryżem z jajkiem i zapiecz.

@Tylko-Seweryn do ryzu polecam sos jak do Bibimbapa. Brzmi karorycznie, ale uzywa sie go bardzo malo.

@Tylko-Seweryn zblenduj pieczone papryki i cebulę, przypraw jak Ci pasuje i masz

@Tylko-Seweryn dodawaj do gotowania ryżu olej kokosowy i sosik możesz robić wtedy zwykły bo wartość kaloryczna ryżu mocno się obniży xD