Wpis użytkownika owczareknietrzymryjski w Sport

Pierwsze 3, 4 serie co około 10, potem dłuższe przerwy, ale nie mierzę tego dokładnie.

Pompki wlatują w międzyczasie, robię śniadania, idę do sklepu, nastawiam pranie itd.

@owczareknietrzymryjski jak pompowałem to tyle ile trzeba aby się zregenerować. Czyli- to zależy.

@owczareknietrzymryjski zależy, jeśli robię serie o mniejszej ilości powtórzeń to 1 lub max 1,5 minuty. Jeśli robię serię z duża ilościa powtórzeń to 3-4 minuty.

Dni. Jestem leniwą bułą! ( ͡° ͜ʖ ͡°)