Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#stacjonarnyrownik

Kosmonauta

w Stacjonarny Równik

10

8 340 + 108 = 8 448

Miało być wyzwanie 100 mil w jednej jeździe na zwift, ale niestety się nie udało. Chyba lepiej zrobić jakąś przerwę przed takimi wyzwaniami ;)

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba1

Ładnie gnałeś. Czemu nie siadło?

Kosmonauta1

@Furto mroczki w oczach jak przy migrenie tyle że bez bólu głowy.
Jak patrzyłem na ekran to nie byłem w stanie przeczytać tekstu xD stwierdziłem że nie warto, chociaż w nogach miałem jeszcze te 53km

Pokaż więcej komentarzy (5)

Inspirator

w Stacjonarny Równik

8

8 256 + 18 + 28 + 7 = 8 309

Ostatnie w tym roku chomiczenie (tak to się tu nazywa?). Proszę już nie kręcić bo nie będę miał możliwości dokręcania wieczorem.

Pierwsza trasa z chalangu World Tour 2026. 19 km z dwoma podjazdami. Pierwszy około 3,2 km z jakimś średnim 5% nachyleniem a drugi 3,5 km z jeszcze większym a miejscami 600 m z 10%. Po tym długa trasa w dół na odreagowanie. A trzecia trasa to ta z gatunku najtrudniejszych czyli 7 km całkowicie płasko.

Tym samym kończę miesiąc z przebiegiem wirtualnej jazdy 1050 km(na co mam dowody na Stravie, Kinomap i Activity) z życiową formą. Niech moc (waty) bedą z wami.

Aha. Guarana z kofeiną była brana.

Flex

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

Inspirator

w Stacjonarny Równik

9

8 166 + 19 + 9 + 1 + 2 = 8 197

Dzisiejsze kręcenie prawie bezpośrednio po siłowni. Co to tabletka guarany z kofeiną potrafi zrobić z człowiekiem. Dwie ostatnie trasy to krótkie odcinki z dosyć sporym nachyleniem. Ostatnia to np. jeśli uciąć pierwsze 400 metrów to 1,3 km z prawie 10% nachyleniem. Wiechane z kadencją 80 na pełnej.

Forma petarda. Jak potopi się to dziadostwo co zalega na północnym mazowszu to wracam trochę do realu. Ale jak tak dalej pójdzie to mój brat nie będzie miał że mną lekko podczas naszych nielicznych spotkań... a przecież to jest mocny zawodnik.

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Kosmonauta

w Hydepark

14

@Furto @Gilgamesh @Mordi @vvitch @Kasan1512

https://streamable.com/3zjy4j

Gruba ryba6

Nie poznałem siebie, pewnie dlatego że obwód pasa mojej postaci na filmie, jest tylko nieco większy od realnego obwodu uda xD

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Stacjonarny Równik

12

8 044 + 12 + 15 = 8 071

Na Wałbrzych.

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba2

Hmm, jechałem kiedyś na Wałbrzych i nie poznaję tej drogi :smiley:

Osobistość2

@Furto To jest całkiem nowa droga. Jeżeli startował byś z Kołobrzegu, to zaraz za miastem musisz skręcić w lewo. Po minięciu trzeciej wsi, licząc od końca, skręcasz w polną drogę i po chwili docierasz do starego dębu. Tam, jeżeli w pobliżu nie ma wrogów, możesz chwilę odsapnąć po trudach podróży.
Następnie, kiedy już zjesz pęto kiełbasy wyciągniętej z zanadrza i popijesz wodą o lekko niezdrowej barwie, będziesz mógł ruszyć dalej. Droga będzie wiodła między polami kapusty, gdzie panieńskim rumieńcem wujek Stefan błyszczy zza flaszki. Kiedy już miniesz Śrem, kilka polan pełnych porzuconych polan oraz dwa lasy i przejedziesz przez bajoro zmiarkujesz, że gdzieś źle skręciłeś bo co u licha robi tutaj Śrem?
Wrócisz się kawałek i za głazem do którego dotrzesz w samo południe pojedziesz w prawo. Dalej, prowadzony owczym pędem miniesz dwie chałupy, trzy mosty, cztery pokoje a na końcu Ich troje i już niemal będziesz na przedmieściach Wałbrzycha. Poznasz po tym, że stamtąd wcale nie widać już morza.
Jeżeli natomiast wyruszysz ze Szczecina, to po wyjechaniu z miasta musisz skierować się w prawo. Reszta drogi będzie się różniła niemal całkowicie od tej z Kołobrzegu, ale patrząc na znaki jakoś trafisz do Katowic.

Gruba ryba2

@Mordi czy w zanadrzu mają kiełbasę o obniżonej zawartości tłuszczu? 4 pokoje znam, bo w nich rezyduje Kazik, a Polacy są tak agresywni dlatego, że nie ma słońca, nieomal przez siedem miesięcy w roku, a lato nie jest gorące jak w 2025. Nie ważne zresztą gdzie się dojedzie, bo grunt to zdrowie, a ruch to kiosk

Pokaż więcej komentarzy (3)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

11

8 003 + 24 + 17 = 8 044

Kolejny trening + spokojne pół godzinki z 2 szybkimi sprintami na koniec

P.S. W związku z tym jak blisko siebie jesteśmy w statystykach. Nikogo nie pytam, tylko ogłaszam - Zimowy Puchar Stacjonarnego równika ! 3 etapy, 3 miesiące i tytuł Zdobywcy Pucharu ! xD

Taka dodatkowa motywacja aby więcej kręcić w zimowe miesiące ;) Będę liczyć styczeń, luty i marzec. W kwietniu, wszyscy raczej już schowamy trenażery do szaf i pojedziemy w teren ;)

P.S. 2 jeśli macie jakieś zaległe jazdy ze stycznia, śmiało wrzucajcie :)

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

Inspirator2

Serio mam wrzucać? Bo trochę tego było... Poza tym właśnie po to kupiłem rower stacjonarny z czujnikami a nie trenażer aby zawsze był po ręką jak nie będzie pogody. Tym bardziej, że mieszkam na 4 bez windy i wnoszenie roweru i trenażera to byłaby trochę wymagająca operacja.

Kosmonauta2

O styczeń powalczę, ale jak dobrze pójdzie to w lutym rodzina mi się powiekszy więc będę musiał odpuścić trochę kręcenie ;)

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

13

7836 + 32 = 7868

D17

Ostatnio było sporo słodkich sweet spotów, więc ponownie przyszła kolej na wytrzymałościówkę. Jeszcze jaką, aż się niedobrze robi na samą myśl. 10 interwałów 30 sekundowych polegających na pedałowaniu tylko jedną nogą, w celu poprawy płynności i techniki pedałowania. Następnie kolejne "interwały", podczas których przez minutę trzeba było kręcić na kadencji w zakresie 120-130. Niby ma to pomóc aktywować układ nerwowy, ale mi pomogło co najwyżej aktywować efekt trampoliny w żołądku i kilkukrotnie zjeść jedną owsiankę lubelli. Absolutnie obrzydliwe.

PS. Jeszcze raz dzięki @Skawarotka - wszystko działa :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (3)