#stacjonarnyrownik

424 wpisy
19 obserwujących

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik 9 godzin temu

15 189 + 14 = 15 203

Interwalowy trening :face_vomiting:

Ostatni blok odpuszczony bo za słaba noga 😭

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

rust-n-dustSpecjalista

w Stacjonarny Równik wczoraj

15 151 + 38 = 15 189

Czas chomika. Dopiero dziś mnie olśniło by podpiąć się pod jakieś grupetto i kręcić swoim tempem.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

bojowonastawionaowcaMistrzwczoraj2

@rust-n-dust elegancki początek, witamy :)

rust-n-dustSpecjalistawczoraj2

@bojowonastawionaowca dzięki, wcześniej już kręciłem ale jakoś nie myślałem by tu wrzucać - a szkoda by się marnowało :)

Pokaż więcej komentarzy (2)

vvitchGruba ryba

w Stacjonarny Równik wczoraj

15 135 + 16 = 15 151

#stacjonarnyrownik

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik wczoraj

15 124 + 11 = 15 135

Ramp test FTP

Pierwszy raz robiłem, wyszło 181 W.

Skok trudności mnie mega zaskoczył pod koniec

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik wczoraj

15 104 + 20 = 15 124

Pedał odbyty. Wentylator zamówiony, jutro powinien przyjść. Przyzwyczaiłam się już do cieknącego potu, ciekawe czy sporą różnice odczuję. 😀

Pojutrze planuje test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

voy.WuFanatykwczoraj0

po co Ci wiatrak :thinking_face: wpisz w wierszu poleceń ftp adres_serwera status -v

AmAdOsobistośćwczoraj1

@Trypsyna ja mam taki zwykły trenażer force ale też wiatrak sobie zamówiłem bo po godzinie-poltorej pedałowania mam kałuże

Pokaż więcej komentarzy (7)

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 072 + 32 = 15 104

Największa przeszkodą w trenażerze jest to że wszystko mnie boli przez brak komfortu. Chyba muszę zainwestować w złomka i kupić krótszy mostek i węższa kierę. Na drodze jest niewygodnie ale jeszcze ujdzie ale na chomiku to tragedia, cały ciężar idzie na d⁎⁎e

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLiderprzedwczoraj4

Może zarzucę oczywistością, ale próbowałeś pobawić się z przestawianiem siodełka pod siebie? U mnie to był game changer. Sporo dyskomfortu zeszło dzięki temu.

MordiOsobistość

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 049 + 23 = 15 072

Matko Bosko....

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Mr.MarsGURUprzedwczoraj2

@Mordi Ktoś cię gonił? 😊

MordiOsobistośćwczoraj2

@Mr.Mars Szalony Sprzedawca Płodów Rolnych. Gnał ile sił krzycząc: zieeeeemniaki, kaaaaartofle, cebulaaaa!
Ledwie uciekłem.

Pokaż więcej komentarzy (4)

vvitchGruba ryba

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 029 + 20 = 15 049

Hello chomik my old friend.

#stacjonarnyrownik

razALgulLider

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 002 + 27 = 15 029

#stacjonarnyrownik
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RavmGURUprzedwczoraj2

Pytanie techniczne: czy na tag można też wrzucać przebiegu ze zwykłego ~wieszaka~ rowerka elektrycznego? Coś czuję że muszę z niego ubrania zrzucić i wziąć się za kręcenie.

razALgulLiderprzedwczoraj2

@Ravm no chyba tak, na takim jeżdżę... Tylko ma bajer w postaci Bluetooth.

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik 4 dni temu

14 980 + 22 = 15 002

Luźne kręconko

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Kasan1512Mocarz

w Stacjonarny Równik 6 dni temu

14 943 + 18 + 19 = 14 980

Standardowa godzinka plus na stacjonarnym. Że względu na porę roku i pogodę coraz częściej jazdy będą wirtualne.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 928 + 15 = 14 943

A po bieganiu wirtualny pedał

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Kasan1512Mocarz

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 892 + 1 + 8 + 19 + 8 = 14 928

Cztery trzaski wieczorem z Kinomap.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

razALgulLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 872 + 20 = 14 892

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 841 + 14 + 17 = 14 872

A po porannym biegu wskoczyłam na wirtualnego pedała. Odbyto dwa treningi z bazy mywhoosh. Pierwszy trening dla początkujących z dedykacją na zaznajomienie się z FTP. Drugi po prostu kręcenie bazowe.

Za jakieś 10-12 dni planuję przystąpić do ramp test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

wiroTwórcaw zeszłym tygodniu2

Planujesz jakieś tri czy rower traktujesz po prostu jako dodatek do biegania?

TrypsynaLiderw zeszłym tygodniu5

@wiro dodatek do biegania i mam po prostu dobry fun. 😃

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 810 + 31 = 14 841

Takie o kręcenie u Szwajcara. Odcinki Z2 z 30 sekundowymi lekkim przyspieniami do Z3. Na początku lekkie zamulenie czułam w nogach ale im dalej tym flow i kadencja były coraz lepsze. Przyjemny trening. 😃

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin