Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#kolarstwo

Fanatyk

w Rower

0

Korzysta ktoś ze  ? Jest jakaś opcja, żeby taniej ogarnąć? Na rok nie ma sensu, a miesięcznie wychodzi jakieś 7 dyszaków  

Kompan2

@GucciSlav Jak w sekcji płatność wybierzesz Jeny (Japonia) to z konta schodzi co miesiąc (bez żadnych kombinacji, normalne konto złotówkowe więc już po przewalutowaniu) jakieś 45zł :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fanatyk

w Sport

2

UAE Tour 2024: Adam Yates przejechał kilkadziesiąt kilometrów ze wstrząśnieniem mózgu

3. etap UAE Tour zakończył się zwycięstwem Bena O'Connora. Koszulkę lidera zachowała ekipa UAE Team Emirates, acz ta straciła swojego głównego kandydata do końcowego triumfu. Adam Yates najpierw mocno upadł, a następnie wbrew protokołom przejechał prawie 40 kilometrów ze

Gruba ryba

w Sport

29

Siema Sportowe Świry!!

Najwyższy czas na podsumowanie naszych sportowych wypocin wraz z  w pierwszym miesiącu nowego roku;)

W naszej grupie mamy kilka nowych mordek, jest nas obecnie 62!!

Mały update: widzę, że nie wszyscy są super aktywni, postanowiłem zaznaczyć ilość uczestników w danej aktywności w miesiącu, żeby lepiej zobrazować poświęcenie naszych sportowców 😉

Wiec tak, jakiekolwiek kroki zarejestrowało w  - 39 osób, co stanowi 24,18% naszej grupy, najbardziej zasłużeni, to:

1. Tom Ash - 518,297 - minimalna przewaga!!
2. @enron - 518,116
3. Krzysiek - 502,581

 zachęcił 22 chętnych, czyli 13,64% grupowiczów, a kto najlepszy? Już piszę:

1. Tom Ash - 252.2 km
2. @bacteria - 185.1 km
3. @Zielczan - 122.2 km

  - aktywności zarejestrowało 30 użytkowników, co stanowi 18,6%, najlepsi to:

1. @enron - 333.1 km
2. @scorp - 256.2 km
3. Piotr - 213.9 km

   - 16 aktywnych, 9,92%, podium prezentuje się następująco:

1. Michał Czubkowski - 1,054.0 km
2. @Hodor - 668.1 km
3. @Bombi - 475.0 km

  - 8 śmiałków, 4,96% z całej grupy!!

1. @wonsz - 40,975 m - bez zaskoczenia;P
2. Tom Ash - 16,175 m
3. @CapraCrepa - 4,875 m

Dla wszystkich wielkie gratulacje za walkę i poświęcenie!! Lecimy dalej, nowe wyzwania właśnie wlatują w grupie garmina !! 😉

Fanatyk5

@nxo elegancko, jest pierwsze podium 2024, czekam na start sezonu rowerowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gruba ryba2

@Zielczan Gratulacje!!

Gruba ryba0

@Zielczan jaki start?

Mistrz1

@nxo coś się nie zgadza, tylko 62 mordki? 😛

Gruba ryba1

@bojowonastawionaowca niestety tak, na początku roku był wysyp zapytań o dołączenie, ale "nowy rok nowy ja" chyba szybko przeszło i kilka osób opuściło grupę, niestety tego nie widzę, jedynie ostateczną liczę uczestników na dany moment ;/

Mistrz0

@nxo ale to mi się nie zgadza z procentami... nie powinno być 162 albo coś koło tego?

Gruba ryba1

@nxo na basenie spodziewałem się standardowego noworocznego ścisku a tu albo wczesne ferie w dolnośląskim albo ciężki hajs za wstęp bo nie ma dramatu.

A matematyka się rzeczywiście nie spina:
>39 osób, co stanowi 24,18% naszej grupy

jest nas obecnie 62!!
Gruba ryba1

@bojowonastawionaowca Kurde, faktycznie, ślepo zaufałem swym wybitnym obliczeniom, nie zważając na fakt, że od samego początku miałem w nich nasrane :stuck_out_tongue_winking_eye:

Poprawne proporcje:
kroki: 62.90%
spacer: 35.48%
bieganie: 48.39%
kolarstwo: 25.80%
pływanie: 12.90%

Dzięki za spostrzegawczość i czujność, przepraszam za wtopę i obiecuję poprawę przy kolejnych statach;)

Tytan0

@wonsz no nie wiem, na teatralnej czasami nie ma jak do wody wejsc xD nie wspomnie o dziwakach co sie Otylii naogladali i próbują trenowac do olimpiady xD

Gruba ryba1

@CapraCrepa no ale wiesz, to jest w końcu SPA :stuck_out_tongue_winking_eye:

Pokaż więcej komentarzy (11)

Gruba ryba

w Hydepark

7

na czerwono zaznaczeni ci kolarze, którzy po latach zostali przyłapani na dopingu.

timeline zatrzymuje się na roku 2007 bo to stary obrazek



Kosmonauta0

Co to znaczy po latach? Ktoś strzeli z ucha czy doping utrzymuje się "lata" w organiźmie?

Gruba ryba2

@Pajra o ile czytalem probki krwi, sliny, wlosow sie pobiera i zachowuje na dlugie lata, bo zakładają, że po jakimś czasie mogą się pojawić nowe metody na wykrywanie dopingu. I tak właśnie wpadaja "po latach"

Kosmonauta0

To teraz pojawia się następne pytanie. Skoro taki Armstrong jest zaznaczony na czerwono kilka lat z rzędu, a badanie zrobili np w 2005 to skąd wiadomo, że w 2001 też był na pompie a nie np tylko w 2004?

Gruba ryba2

@Pajra bo zapewne próbki z tych lat były przechowywane w jakiś laboratoriach.

Fenomen1

Po prostu wszyscy chorowali na astmę

Pokaż więcej komentarzy (9)

Gruba ryba

w Hydepark

9

Jestem zaskoczony. Opony 32 mm są szybsze niż 28 mm. A ja nadal jeżdżę na 25 mm I jakiekolwiek szersze już będą na styk w widelcu mojego roweru.

Swoją drogą polecam bardzo kanał. Nagrania z wyścigów są genialne a nawet nie dla każdego jest to interesujące, to kanał jest pełen testów.

https://youtu.be/GTKjdTBCw58?si=I2jE6CJcyI8n9RaS

Fanatyk0
Gruba ryba0

@nobodys dzięki, zobaczę. GCN od jakiegoś czasu pomijam - nowi prowadzący są tacy sztuczni, a tematy są odgrzewane po raz wtóry często.

Fanatyk0

@KierownikW10 ja GCN od bardzo dawna nie oglądam bo jest przesyt treści, ale akurat tę oponę 50mm musiałem zobaczyć :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (7)

Gruba ryba

w Hydepark

26

Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z  z minionego miesiąca 😉

Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!

Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:

Największa ilość zrobionych kroków:

1. @scorp - 572,552
2. @wykopowybanita91 - 485,329
3. @Hektar4 - 464,494



1. @scorp - 326.1 km
2. @enron - 230.9 km
3. @robert-zabel - 158.9 km

 

1. @Zielczan - 103.6 km
2. Sebastian - 88.1 km
3. @scorp - 87.3 km

  

1. Michał Czubkowski - 1,127.2 km
2. Aleksander B. - 480.1 km
3. @izopropanol - 410.1 km

1. @wonsz - 39,600 m
2. Kantorski Dariusz - 6,650 m
3. Sebastian - 5,400 m

Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę 😉

Gwiazdor0

gdzie jest ta grupka? to moze bym dolaczyl

Mistrz0
Gruba ryba0

@gryzli łap linka 😉
 connect.garmin.com/modern/group/3971467

Albo w aplikacji garmina wyszukaj sobie grupe "Hejto - sportowe świry".

Gwiazdor0

@nxo dzieki

Kosmonauta1

@nxo Aleksander B. to ja :slightly_smiling_face: Ale nie wiem, czy ta wiedza się przyda, bo w cieplejszych miesiącach raczej szans na podium nie będzie. 😅 Dzięki za prowadzenie grupy i publikowanie statystyk!

Gruba ryba1

@Aleksandros zapisze się, jak coś będzie na przyszłość, grupa kolarstwa cały czas jest najczęściej tajemniczą:)

Tytan1

@nxo o mnie też info na priv poszło :grinning:
Dzięki za podsumowanie!

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Sport

36

Szybko czas leci, zaczęliśmy ostatni miesiąc tego roku, więc czas na sportowe podsumowanie naszych poczynań zarejestrowanych z  w listopadzie 😉

Mamy cały czas stałą liczbę członków, jest nas 62!

Najbardziej zasłużeni, czyli samo podium w następujących aktywnościach, to:

Największa liczba postawionych kroków:

1. @scorp - 537,011
2. @Hektar4 - 473,122
3. @wykopowybanita91 - 444,638

  

1. @scorp - 308.1 km
2. @enron - 242.6 km
3. @Zielczan - 190.2 km

  - jak zwykle najbardziej wstydliwa/anonimowa/hermetyczna grupa u nas xD

1. Michał Czubkowski - 1,011.4 km
2. Patryk - 728.4 km
3. Krzysztof K - 631.9 km

1. @bacteria - 127.4 km
2. @Zioman - 88.9 km
3. @izopropanol - 80.3 km

 

1. @wonsz - 43,550 m
2. Kantorski Dariusz - 9,875 m
3. @Morfi_pl - 5,500 m

Dla wszystkich wielkie gratulacje, zarówno za miejsca na podium, jak i za cały wysiłek i pot wylany na treningach, oby tak dalej;)

P.S. Wyzwania na grudzień już wystartowały 😉

Gruba ryba0

Nie wiem dlaczego, ale nie da sie zrobic wpisu bardziej czytelnego, probowalem zrobic wieksze odstepy, tp caly wpis sie posypal :/

Gruba ryba2

@nxo jest gitówa imho

Gruba ryba0

@wonsz noo... będziesz plywakiem roku;)

Gruba ryba0

@nxo chodziło mi o formatowanie wpisu ogólnie, a nie czy widać mnie na pierwszym miejscu

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Rower

0

Szukam na ZWIFT jakiegoś planu na roztrenowanie ale ciężko coś znaleźć. Może ktoś z was zna taki plan lub wie jak szukać tego czego potrzebuję?
      

Osobistość0

Akurat zwifta nie używam, ale po wycisku wczoraj dziś spinning pod konkretną kadencję +5
Czyli jak górki 60 rpm normalnie cisnę to dziś 65
Jak sprinty 90 rpm to dziś 95
I tak 2h, ale nie z przesadą, nogi nie są jak z waty, ale popracowały, co by ruch mieć i się nie zajechać.

Robiliśmy górki 4x8 minut + 2 min przerwy, to sobie można łatwo na stoperze/timerze ustawić.
każda górka 4 min pracy z oporem a potem co 30s 8 zmian oporu w górę i tak x4

Spoko takie zajęcia poszły, nawet nawet.

Druga godzina to był freestyle ale z oporem, 38 minut pi razy oko.
Co minutę regulujesz sobie opór, aż nogi nie wyrabiają i trzeba wstać, zasada prosta, minuta przerwy maks między seriami.

No i tak 2h spędziłem, czuję bardzo rozgrzane czwóreczki i dobrze mi się jeździ przy tych 7 stopniach w Kraku dziś, ale nie mam zmordowanych ciężkich jak beton nóg po wczoraj, więc ogólnie jest bardzo ok.

Można łatwo taki trening "nie ok" sobie zrobić, wystarczy zmusić ciało do większego wysiłku.

Kiedyś muszę pomyśleć o jeździe w oparciu o tętno a nie kadencję, ale na chwilę obecną z samą apką do kadencji (w moim przypadku motosumo) nogi się prześlicznie wzmacniają, jestem pod wrażeniem!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sport

18

Hejo Sportowe Świry 😉

Mamy dzień obsuwy, ale wczoraj ze względu na święto miałem wolne :stuck_out_tongue_winking_eye:
Lecimy z podsumowaniem naszych poczynań wg  na 

Jest nas w grupuie 62, co znaczy, że doszła tylko jedna osoba i to moja różowa, wszak witamy 😉

I tak najbardziej zasłużeni w:

Licznie zrobionych kraków:

1. @scorp - 532,599
2. @Hektar4 - 510,905
3. @wykopowybanita91 - 479,536

 

1. @scorp - 243.8 km
2. @enron - 223.9 km
3. Piotr - 221.0 km

   - jak zwykle najbardziej tajemnicza/wstydliwa grupa :stuck_out_tongue_winking_eye:

1. Michał Czubkowski - 1,103.7 km
2. Paweł - 885.3 km
3. Krzysztof K - 693.1 km

 

1. @wonsz - 38,750 m
2. Kantorski Dariusz - 10,000 m
3. @bacteria - 8,225 m

 

1. @bacteria - 108.5 km
2. @scorp - 107.3 km
3. @izopropanol - 89.2 km

Jak zwykle piękne liczy, bardzo ładna walka o prym w spacerowaniu, o pierwszym miejscu zdecydowało 1200m!!
Wszystkim serdecznie gratuluję;)

P.S. wyzwania na listopad już wjechały, więc... Do dzieła !! 😉

Lider2

@nxo a może dodasz wspinaczkę? 😛

Gruba ryba0

@boogie korzystam z oficjalnych list wyzwan w garmin connect, niestety wspinaczki tam nie ma;/

Gruba ryba5

@nxo Dzięki za podsumowanie. Gratki dla wszystkich i dobrej zabawy w listopadzie!!! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Pokaż więcej komentarzy (4)

Koneser

w Okazje

1

Obserwuj mnie na  lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

GPS Bike Computer IGPSPORT BSC100S
Cena z VAT: 24,87 $
Link ---> https://s.click.aliexpress.com/e/_DkTocmb
Darmowa wysyłka
Najtaniej w PL ---> https://fas.st/nCj89M

 
     

Koneser

w Okazje

0

Obserwuj mnie na  lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
ROCKBROS Spolaryzowane Okulary Sportowe, UV400, Przeciwsłoneczne z 5 Wymiennymi Soczewkami
Cena z VAT: 63,98 zł
Link ---> https://amzn.to/44YNCoi
Darmowa wysyłka Prime

 
       

Tytan

w Rowerowy Równik

26

67 722 + 41 + 539 + 9 + 9 + 20 + 38 + 47 + 57 = 68 482

W ubiegły weekend obyły się gravelowe zawody Ultra Dolina Bugu. Wystartowałem na dystansie 550km.

Na miniaturce możecie zobaczyć Radosława Gołębiewskiego i Łukasza Ugarenko. Jednych z najlepszych i najbardziej rozpoznawalnych osób w zawodach ultra. Uda się utrzymać ich tempo?

Zapraszam do obejrzenia relacji z zawodów.

https://www.youtube.com/watch?v=WdSm6aNK9Bg



Pokaż więcej komentarzy (5)

Inspirator

w Rower

11

Zaraz zaczyna się rzeźnicki etap La Vuelta, 135 km, ponad 4000 m przewyższenia, meta na Tourmalet.

Finałowy podjazd ma 18,9 km o średnim nachyleniu 7,4%. Dla porównania najtrudniejszym podjazdem szosowym w PL na altimetr.pl jest przełęcz Karkonoska 11 km / 7,7%.

https://www.lavuelta.es/en/stage-13

    

Mocarz1

@nieinteresujsie transmisja Vuelty w tym roku to totalna porażka. Mam wrażenie że na trasie mają 4 motocykle z kamerami. To że nie pokazali co z Dunczykiem to są jaja.

Inspirator0

@To_Stan_Umyslu ja tam wolę żeby było mniej motocykli nawet jeśli to oznacza że nie pokażą wszystkiego, szczególnie na takich zjazdach. Więcej motocykli = więcej kraks.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Tytan

w Rowerowy Równik

29

63 461 + 59 + 45 + 37 + 87 + 93 + 103 + 56 + 56 + 55 + 69 + 67 + 2 + 70 = 64 260

Nowy film na kanale.

Spokojny creditcard bikepacking z dziewczyną.

Niecałe 300km w trzy dni.

https://www.youtube.com/watch?v=_2Z3mWbO5ks

    

Tytan1

@Wagabundowy Ty autor? Jak pytałeś, skąd nazwa "spiski" w tamtych okolicach, to ogólnie cały historyczny region się nazywa Spisz. A i spoko materiał!

Tytan0

@qdco tak, Ja.

Sporo było tego słowa w przestrzeni publicznej w okolicach Kacwina.

Spiskie lody.
Spiska przygoda na quadach.
Spiska chata do wynajęcia.
Spiska pętla rowerowa.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fenomen

w Rower

3

Jak kupować rower?

https://youtu.be/p8BVkXb0wtg

Kilka cennych porad od znanego kolarza amatora :smiley:

  

Ile zapłaciłeś za swój rower?

  • Do 2k39%
  • 5k26%
  • Do 7k20%
  • 10k9%
  • 15k lub więcej6%

69 głosów

Pokaż więcej komentarzy (4)

Autorytet

w Hydepark

2

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
      
https://www.youtube.com/watch?v=1UUVM5QQ42E

Fenomen0

Baba na rowerze to kwas 😉

Osobistość0

@Alky Zastanawiałem się, co tam w świecie Vocaloida, jaki poziom osiągnęła technologia, skoro w 2015 z voicapackiem z 2009 dało się tak. Od dawna byłem pełen nadziei, ze Vocaloid zastąpi wszystkie gwiazdki pop, że to będzie ostateczna muzyczno-producencka rewolucja.
Nie zawiodłem się 😉

Pokaż więcej komentarzy (3)