Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#garmin

Osobistość

w Sztafeta

28

25 974,81 + 8,05 = 25 982,86

Pobiegane.

Dzisiaj RWR 8 km z Jeffem. Urodzinowy bieg. Bardzo chcialem aby był poniżej 1 godziny. Aby to zrobić, ostatnie 200 metrów było sprintem bo na 6 km tak mnie wymęczyło, że dużo przeszedłem.

Ogólnie jestem mega dumny. Biegam 4 miesiące. W maju nie potrafiłem kilometra przebiec. A teraz 3,5 bez przerwy, a 8 w sumie RWR poniżej godziny.

Pijcie ze mną harnasia energy :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (8)

Osobistość

w Sztafeta

21

25 823,69 + 3,17 = 25 826,86

Takie sobie truchtanie po całym dniu ciężkiej pracy.

Rano basen z córkami - wreszcie obie potrafią pływać. Starsza już kilka długości basenu potrafi. Młodsza dzisiaj pol długości. Mega dumny. Chodziły 2 lata na szkółkę i się nie nauczyły. Ojciec o 4 weekendy nauczył.

Potem jakieś 5 godzin walki z powłoką ceramiczną na aucie żony. Aż ciemność mnie nastała i musiałem przerwać. Jutro dokończę.

Na wieczór bieg. Wykończony byłem. Ale kolki nie było więc pozytyw.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Twórca1

Szakunec Ziomus, skad wy macie tyle energii? wy czyli wszyscy co przed albo po pracy ida biegac, na basen albo silownie...

Osobistość1

@BarryC po prostu. Któregoś dnia postanowiłem, po 6 miesiącach szpitali i ledwo uratowanego życia, że dosyć leżenia na kanapie. Jeśli chce wnuki zobaczyć to coś z sobą trzeba robić. Na początku 2 km to był wyczyn. Teraz 3-5 km nie męczą. A ja biegam niecałe 4 miesiące.
Po prostu rusz dupę i tyle. Z bieganiem jest o tyle fajnie, że kupujesz buty za 100-200 PLN na początek i już idziesz biegać. Nie potrzebujesz niczego innego.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Sztafeta

23

25 436,77 + 4,50 = 25 441,27

Miała być piątka ale niedolecialem...

Masakra co to był dzisiaj za bieg. Kolka, atakujące Yorki i parka przy cmentarzu, gdzie Pani grała na leśnej ścieżce Panu na flecie... ;)

Apogeum miłych zdarzeń i kumulacja wszelakiego szczęścia. Puszek prawie dostał buta - je trafiłem go, odskoczył. Ciężko kurde biec i trafić agresywnego yorka... Od kolejnego biegu biorę ze sobą obowiązkowo gaz. Raz, że ciemno jak w d⁎⁎ie w tej mojej mieścinie, dwa że ludzie są po⁎⁎⁎⁎ni i puszczają takie agresywne gówno luźno. Oczywiście starsza Pani zamiast odciągać puszka to do mnie z japa że ja jej psa zabić chciałem... Nie wdawałem się w dyskusję tylko biegłem dalej. Ehhh to była jakaś masakra. Na koniec zaczęła mnie boleć stopa i to na tyle, że postanowiłem totalnie zwolnić, a potem odpuścić.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Autorytet

w Rower

3

Hej koledzy i koleżanki,

szukam zegarka sportowego do 1500zł, do różnych aktywności, ale najczęściej rower. Rozważam głównie Garmina, ale Polar też może być. Czy ktoś z was użytkuje jakiś model tych marek i mógłby polecić?    

Koneser1

Suunto imho bardzo funkcjonalny, ale nie zadowoli kogoś kto chce mieć smartwatch'owe bajery. Poza tym super zegarki

Kompan1

@DerMirker W tych pieniądzach Instinct. Lekki, bardzo czytelny, wygodny, z dobrą baterią i bez zbędnych wodotrysków. Możesz dowolnie konfigurować pola danych podczas danej aktywności i ustawić sobie to, co chcesz faktycznie widzieć. Wraz z apką Garmina możesz sobie nawet odpuścić licznik rowerowy, bo będziesz miał zliczane kilometry z aktywności :) Poza tym jest to na tyle uniwersalny sikor, że możesz z nim robić w zasadzie wszystko i nie martwić się o uszkodzenia. Polecam 😉

@lucabianco potwierdzam to wszystko, ale tutaj budżet wyższy. Z drugiej strony ww. fenixem świetnie się nawiguje na rowerze, nawet podczas aktywności I przy nadal niskim zuzyciu baterii.

Debiutant0

@wu1ek też używam od kilku miesięcy instincta i ekstra zegarek jak się nie potrzebuje kolorowego ekranu. Ja mam wersje solar, ale mimo że pracuje na dworze to słabo to ładuje tak na nadgarstku, z drugiej strony kiedyś mi się rozładował na kempingu jak nie miałem ładowarki to trzy godziny obrócony w stronę słońca leżał i naładował 13%, ale mimo wszystko dziś bym wziął bez ładowania solarnego.

Pokaż więcej komentarzy (12)

Osobistość

w Sztafeta

24

24 829,52 + 5,01 = 24 834,53

Pobiegane.

Dzisiaj 3 km ciągiem i 2 km RWR.

Ale świetny trening. Nawet się nie zmęczyłem strasznie. Wystarczyło że temperatura spadła i teraz 3 km bez przerwy to żaden problem. Jak będę biegał 5 bez przerwy to będę mega mega szczęśliwy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Sport

20

Hejo sportowe Świry 😉

Niespodziewanie wleciał 1 września, powiało trochę jesienią, więc na pełnej prędkości wlatuje też podsumowanie naszych poczynań z  w  😉

Mamy 3 nowych członków, w sumie 58 aktywnych osób w grupie, świetnie!!

Rzućmy okiem na podium ;

Największa liczba zrobionych kroków:

1. @scorp - 609,910
2. @Hektar4 - 601,006
3. Sandra - 579,478

  - pokonane kilometry

1. Robert - 156.6 km
2. @izopropanol - 151.3 km
3. @wykopowybanita91 - 119.2 km

  

1. @scorp - 311.2 km
2. Piotr - 262.3 km
3. Sandra - 238.9 km

  

1. Marcin - 1,026.6 km
2. Michał Czubkowski - 927.8 km
3. @Hodor - 794.2 km

1. @wonsz - 25,400 m
2. @Aya - 6,456 m
3. Damian - 5,050 m

Te liczby naprawdę robią wrażenie, piękne wyniki, wszystkim (tym poza podium również) serdecznie gratuluję i lecimy dalej;)
Nowe wyzwania powinny pojawić się niebawem w aplikacji;)

P.S. 1- @Zielczan nie widzę Cie na podium, zsynchronizowałeś dane?
P.S. 2- W rowerowych wynikach Marcin z pierwszego miejsca ostatnio synchronizował garmina we wtorek, wiec dystans być może był większy, ale i tak ma 1 miejsce, wyżej się nie da.
P.S. 3- @Aya - podobna sytuacja, ostatnią aktualizację miałaś wczoraj, było coś pływane? Atakujesz 1 miejsce?
P.S. 4- Jeśli jesteś na podium, bądź masz takie plany, nie jesteś a chciałbyś być wołany po nicku daj znać w komentarzu, bądź na PW.

EDIT: widzę, że dostępne są nowe aktywności dla osób poruszających się na wózkach, czy mamy tutaj kogoś takiego, żeby stworzyć dodatkowe wyzwania?

Osobistość1

Fajnie że i dla mnie znalazło się miejsce na podium, ale niecałe 4 km na dzień to trochę mało :confused: postaram się o więcej we wrześniu.

Kosmonauta1

@nxo jest plywane, tylko nie zawsze z zegarkiem na ręce :face_with_open_eyes_and_hand_over_mouth: ale pierwszego miejsca to nawet nie atakuje, chyba nie w tym wcieleniu 😅 z tego miejsca brawa dla @wonsz, zacne plywanie u Ciebie!

Pokaż więcej komentarzy (23)

Osobistość

w Sztafeta

26

22 530,29 + 3,17 = 22 533,46

Pobiegane.

Dzisiaj bardzo ostrożnie bo po poniedziałku bolały mnie kolana. Jeszcze rano się zastanawiałem czy nie przełożyć biegu.

Ale córka mnie na rower wyciągnęła,.kości się rozprostowaly i zdecydowałem się iść.

Dzisiaj mega sukces. Cały bieg bez żadnego stawania. 16 stopni to idealna pogoda dla mnie, a ostatnie słabe biegi to wina 30+ na termometrze.

Cisniemy dalej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

26

22 185,01 + 7,05 = 22 192,06

Pobiegane.

Z racji tego, że jutro cały dzień zapowiadają deszcze, przestawiłem trening na dzisiaj.

Wypadło 6,44 RWR zgodnie z planem Jeffa.

Więc pomyślałem czemu nie 7. Miałem straszne obawy przed tym treningiem.

Byłem niewyspany, zmęczony psychicznie po pracy. Wypiłem drugiego harnasia energy, którego dostałem od kolegi i poszedłem biegać.

Pogoda dla mnie idealna. Lekka mżawka, 18 stopni. Super. Dzisiaj przebiegłem 2,74 km bez przerwy. Więc mega progres bo ostatnio musiałem się zatrzymywać po 1-1,5 km. A dzisiaj jakoś tak się inaczej biegło z myślą, że 3 to nawet nie połowa dystansu.

Więc dzisiaj wpadł rekord dystansu.

Jestem mega zadowolony z czasu. Jedynie co, to teraz lekko czuję lewa nogę. Jutro robimy off totalny. W środę i czwartek się pobiega.

Ps. Dziura na początku to rozłączenie się GPS w zegarku... Na jakieś 10-20 sekund.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

25

23 061,75 + 3,36 = 23 065,11

Kolejna trójka za mną. Jutro przerwa bo we wtorek mam 7 z Jeffem.

Rozwiązałem zagadkę, dlaczego mi Garmina rozłącza. Winny za to jest czujnik Running Dynamics Pod.

Gdy go mam, zawsze coś się odwala. Dlatego też zastanawiam się nad HRM PRO lub jego następca, który niedługo ma się pojawić, szczególnie, że zacząłem też chodzić na basen z dziećmi.

Co mi dały trójki? Na pewno systematyczność. Pokazały też, że mogę biegać prawie codziennie tego typu dystanse i nic mi nie jest, regeneruje się i następnego dnia mogę sobie biegać. Pokazały mi także, że upały mi nie służą i mam po prostu mega słaba wydolność organizmu. No ale to się z czasem poprawi jak jeszcze te 15 kg zjedzie w dół.

Dodatkowe treningi nie miały wpływu na utratę wagi - waga od miesiąca mi się nie zmienia, czyli od września liczymy dodatkowo kcal, aby do stycznia zrzucić ten dodatkowy balast.

Wiem także, że jak nie będzie ciepło, to będę mógł sobie biegać 3 km + bez przerwy na pewno.

To tyle. Wracam do 3-4 treningów w tygodniu no chyba, że mnie coś natchnie to więcej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

24

22 919,83 + 3,26 = 22 923,09

Pobiegane.

Kolejna trójka za mną.

Nie wiem, dlaczego ale dzisiaj cały czas czułem konieczność zwolnienia i zatrzymania się...

Nie mialem kolki etc. Miałem tylko i wyłącznie w głowie takie coś. Jakoś te interwały zrobiłem. Jak wracałem to biegłem razem z jakąś dziewczyną. Jednak odpadłem bo leciała ostrym tempem i nie w moją stronę - zbiliśmy piątki i tyle.

Jutro chyba też zrobię dodatkowa trójkę. We wtorek za to, Jeff przygotował 7 km RWR.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

24

22 678,75 + 3,01 = 22 681,76

Dziś interwały z Jeffem - z chodzeniem między.

Kolejna trójka zrobiona.

Nie wiem, dlaczego ale zawsze po około 1,5-2 km muszę stanąć na chwilę lub przejść do marszu... Każda trójka w tym tygodniu tak jest.

Ale cisniemy dalej. Jutro kolejna trójka do zrobienia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

20

22 583,74 + 3,01 = 22 586,75

Kolejna trójka w tym tygodniu.

Wcześniej był rower z dziećmi więc siłą rzeczy wynik gorszy.

Ale zrobione. W tym tygodniu nie odpuszczamy i robimy siedem trójek.

W przyszłym za to Jeff przygotował dla mnie RWR na 7 km.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

28

23 263,25 + 3,01 = 23 266,26

Pobiegane.

Drugi dzień biegania trójek.

Dzisiaj biegło się tę samą trasę dużo lepiej. Przynajmniej w głowie.

Dla jaj kolega mi przyniósł Harnasia energy drink :D wypiłem i poszedłem biegać.

Czuć było, że mam więcej energii ale bez jakiś rewelacji.

Jutro jakieś magiczne pół mili od Jeffa po 3 km... Więc będzie ciekawie. Oby gorąco nie było bo dla mnie powyżej 3 km w tym upale to masakra.

Cisniemy dalej. Samopoczucie super.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (7)

Osobistość

w Sztafeta

31

23 180,75 + 3,00 = 23 183,75

Wczorajsze bieganie.

Wkurzyłem się że ostatnio tak słabo szło. Po prostu chyba za dużo od siebie chce.

W tym tygodniu sobie dołożę kilka krótkich biegów na 3 km. Po prostu aby wyjść z domu i się poruszać. Nic na siłę.

Ale sobie udowodniłem, że umiem szybciej. Tylko po prostu jest gorąco, pompuje się strasznie dlatego nie mogę biegać szybciej dłuższych dystansów. Te 3 km były z pauzami. Ale potrzebowałem tego aby sobie pokazać że jest ok i się tym mam nie przejmować. Do zrzucenia zostało równe 15 kg.

Lecimy dalej.

Ps. Dlaczego apka Garmina się zmieniła...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość2

@Morfi_pl Cisnij! Wrzucilbys kiedys tez zdjecie tetna, (nie sredniego, a podczas calego biegu), jestem mega ciekawy, bo tutaj tetno wporzo bardzo.

Osobistość1

@e5aar proszę bardzo. Poszarpane bo pauzowalem chyba na 5 skrzyżowaniach na czerwonym. Ale to dobrze dla mnie bo miałem okazję złapać oddech.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Kompan

w Bieganie

1

W sumie bardziej ale dodaje w bieganiu że względu na zasięg.

Takie pytanie odnośnie zegarków Garmina - wiadomym jest że mają czujnik temperatury i że wskazania tego czujnika mają się nijak do rzeczywistości z powodów oczywistych.

Zastanawia mnie jednak jak to jest w przypadku pływania - czy wówczas podawana przez nie temperatura jest realna?
Wydaje się że mogła by być bo woda jednak nie jest izolatorem...
Odczyt po początkowym okresie dostosowania jest stabilny i wygląda wiarygodnie. Jednak zastanawia mnie czy ktoś to sprawdzał z innymi odczytami temperatury w wodzie.

Osobistość

w Sztafeta

28

22 994,80 + 3,10 = 22 997,90

Pobiegane.

To była walka aby w ogóle wyjść z domu. Byłem na basenie z rodziną, potem jedne zakupy, drugie, trzecie. Autem 100 km i do tego ten upał. No ale trening to trening, trzeba było go zrobić - jakkolwiek się da. Więc były 3 km. Wymęczone 3 km. Ale i tak szybciej niż ostatnie treningi.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gwiazdor0

Te kalorie to chyba pomylone. 500kcal w 20 minut truchtu? Ktoś mądry się wypowie?

Osobistość0

@Artic Kalorie to energia potrzebna do wykonania ruchu. I zalezy ona tez od wagi ciala, ktore chcesz ruszyc. Z tego co zrozumialem Morfi to naprawde wielki i silny facet, wiec tak, mozliwe. Zapytaj sie go ile wazy :grinning:Oczywiscie te wartosci tak czy siak bym traktowal z przymruzeniem oka, ale sa przydatne dla danej osoby, jezeli zawsze mierzy tym samym urzadzeniem. To nawet jak pierwszy pomiar jest zly, to wyregulowanie kaloroczne wciaz mozna dobrze zrobic.

Osobistość0

@Artic mam 110 kg i wiele lat targalem graty w trójboju. W udzie mam 64cm i nie jest to FAT, tylko mięśnie. Dlatego takiego konia do biegania jest zmusić ciężko i wymaga to wiele energii.

Jest to możliwe, a bieg to nie był trucht tylko interwały od Jeffa, gdzie biegniesz xx sekund a potem xx każe Ci iść. Dlatego te czasy takie wychodzą. W załączniku masz tempo / rytm.

Osobistość0

@Artic sprawdziłem inne biegi i rzeczywiście w tym nie powinno być 500 lub jest to podejrzane. Ale przyznam się, że tak umęczony po biegu dawno nie byłem i dosłownie kapało z koszulki i ze mnie jakieś 10-15 min jeszcze po biegu.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Wirtuoz

w Sztafeta

36

22 913,67 + 5,07 + 11,00 + 7,32 + 6,73 = 22 943,79

Ostatni tydzień przed głównym wyścigiem czyli PKO Półmaraton Szczecin na 10km i ważny test. Pierwszy mój wyścig w życiu :) Co prawda na 5km, ale za to pierwszy raz dałem do pieca przez całą trasę i pyk! PR z czasem na Garminie 26:10 (nieoficjalny brutto 26:40). Teraz jakiś dłuższy bieg w tygodniu, jakieś sprinty i wyścig co zakończy mój trening z Gregiem :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (4)