npnptcnOsobistość
12piorunówNo nieee, jednego punkcika mi brakło do snu 100. Nie wiem co tak zaległem na 9 godzin, ale faktycznie pogoniło mnie do łóżka wcześniej niż zwykle z ciężką banią. 2,5 godziny REM :open_mouth: Co czuć, pamiętam jeden sen dość intensywnie, gdyż się przebudziłem na minutę - i chyba tu tkwi ten jeden stracony punkcik. Ehh, kiedyś wbiję 😒

Dobra to noc była. Położyłem się i zasnąłem. Widać, że lato w odwrocie.
@npnptcn u mnie też wyjątkowo dobry sen dzisiaj
@AdelbertVonBimberstein ale masz naćkane tymi remami, ja to mam dłuższe epizody i rzadziej. Ciekawe czy to coś znaczy, czy nie xd
@AdelbertVonBimberstein ten garminowy wynik snu to u mnie działa jak poczta polska - jak się młody budzi ze 3 razy w nocy, pójdę późno, śpię źle - a tu wynik 96% i body battery prawie 100 XD
usypianie dziecka czy czytanie książki też mi potrafi zaliczyć do snu.
@npnptcn myślę, że ciężki trening siłowy przed snem albo ponad 20 km biegu nie pomagają za bardzo. 😉
Kiedyś się wyśpię.
@peposlav kurczę, a mi w miarę dobrze oddaje. W zasadzie zazwyczaj wynik odzwierciedla samopoczucie i wyspanie.
Czasami się tylko zdarzy, że przebudzę się wcześniej i leżę z godzinę czy dwie już nie mogąc usnąć i mi to zalicza jako sen płytki. Dlatego jak już wiem, że raczej nie dośpię, to kończę sen na zegarku żeby nie wbijał.



















