Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#sport

Osobistość

w Piłka nożna

7

Niespełna roku temu dowoził klientów autem, dziś dowodzi że w piłce wszystko jest możliwe

Dwudziesto-jedno letni Jerzy Napieraj do tego sezonu miał doświadczenie na poziomie 3. Ligi. Od nowego sezonu dwukrotnie wychodził w pierwszej jedenastce Rakowa Częstochowa, w tym na mecz europejskich pucharów z Valletta, a jeszcze niedawno dorabiał do pensji w Skrze Częstochowa na taksówce:

Osobistość

w Piłka nożna

19

Gdzie i o której godzinie pokazywane są pierwsze mecze 3. rundy eliminacji do europejskich pucharów polskich drużyn?

Sroda, 5 sierpnia, 3 runda eliminacji Ligi Europy Górnik Zabrze - Ferencvaros / 20:15 / Polsat sport 1, Polsat box go Czwartek, 6 sierpnia, 3 runda eliminacji Ligi europy Jagiellonia - Rangers / 18:00 / Polsat sport 1 / Polsat box go Lech - Klaskvig / 19:00 / tvp2, tvp sport (aplikacja) Czwartek, 6

GURU

w Wiadomości Świat

21

Walia pierwszym krajem, który wycofuje poparcie dla reelekcji Infantino na czele FIFA

Ogłoszenie nastąpiło po utracie zaufania do przywództwa Infantino, wywołanej próbą sprzedaży udziałów w rozgrywkach FIFA prywatnym inwestorom. Walia jako pierwsze państwo oficjalnie wycofała w poniedziałek poparcie dla ponownego wyboru prezydenta FIFA Gianniego Infantino. Jako powód wskazano „braki

GURU

w Wiadomości Polska

7

Rusza Tour de Pologne. Blisko 150 najlepszych kolarzy świata przejedzie przez Polskę

Dzisiaj w Gdyni rozpoczęła się 83. edycja Tour de Pologne. W wyścigu weźmie udział 147 kolarzy, w tym 10 z Polski. Wśród nich jest Michał Kwiatkowski (Netcompany Ineos), zwycięzca z 2018 roku, dla którego będzie to już ósmy start. Na dzień przed startem kolarze zaprezentowali się kibicom na

Gruba ryba

w Hokej

31

Rosja i Białoruś nie zagrają w Mistrzostwach Świata w Hokeju Na Lodzie w sezonie 2026/27

Decyzja podtrzymana. Rosja nie zostanie dopuszczona do udziału w poniższych mistrzostwach IIHF w sezonie 2026/2027 ze względu na utrzymujące się obawy dotyczące bezpieczeństwa, ochrony uczestników oraz uczciwości rywalizacji sportowej: Mistrzostwa Świata IIHF Mężczyzn 2027 Mistrzostwa Świata

Osobistość

w Piłka nożna

6

Legia wbrew logice wygrywa drugi mecz nowego sezonu z rzędu

Legia Warszawa wygrała 3:1 z Zagłębiem Lubin w 2. kolejce Ekstraklasy, czy ktokolwiek spodziewał się takiego rozwoju wydarzeń? Nie sądze. Przed sezonem Legia urządziła swoista wyprzedaż garażowa, odszedł Pankov, Elitim, Kun, Nsame, Jędrzejczyk, Tobiasz a nawet młody Leszczyński, wciąż mówi się o

Lider

w Skoki narciarskie

7

LGP w Wiśle: Dublet Nakamury, podium Vagula i Oblaka, dyskwalifikacja Waszka

Naoki Nakamura powtórzył sobotni sukces i wygrał niedzielny konkurs indywidualny Letniego Grand Prix na Skoczni im. Adama Małysza w Wiśle. Japończyk oddał skoki na odległość 128,5 m i 133 m. Drugie miejsce zajął Estończyk Kaimar Vagul, a trzeci był Słoweniec Rok Oblak. Początkowo szósty Kamil Waszek

Mistrz

w Siatkówka

130

Mamy to! Polska znowu wygrała Ligę Narodów w siatkówkę! :smiling_face_with_3_hearts:

Pokaż więcej komentarzy (14)

Mistrz

w Siatkówka

16

Polacy po pierwszym secie finału VNL wygrywają z USA 1:0! W końcu w play-offach mamy godnego rywala, ale zdecydowanie dajemy radę 😉

Pokaż więcej komentarzy (6)

Lider

w Sport

5

Pomyślałem sobie, że fajnie by było, jakby istniał dodatkowy tag, dla ćwiczących na siłowni. W sensie, żeby liczyć ogólną wizytę, w tym przybytku intelektualnych rozkoszy. Bez podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y... Po prostu, że był trening. Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami?

GURU1

Kilogramy ¯⁠\\⁠⁠(⁠ツ⁠)⁠⁠/⁠¯

Tytan2

@razALgul Łącznie przerzucone. Np. sztanga 4x12x70 + Drążek 4x12x100 + Biceps 4x12x25 i masz przerzucone circa 9,3tony. Liczby wyglądałyby fajnie na podsumowaniu, ale imho to chyba najbardziej upierdliwy sposób liczenia treningu z racji dużych liczb i nierówności między ćwiczeniami (bo biceps a pełne nogi to kosmiczna różnica).

GURU1

@Aramil może to być faktycznie upierdliwe ale za to jak sobie wpiszesz że przerzuciłeś dzisiaj 10 ton to to może być bardzo motywujące i... fajnie wygląda.

Tytan1

@razALgul Uproszczenia byłyby spoko, ale nawet żeby zaokrąglić wyniki, trzeba sporo policzyć (chyba, że ktoś zawsze robi ten sam zestaw, wtedy po pierwszym razie można przepisywać).
Takie np. byłoby spoko, te niecałe 2200 ton okrętu to niektórzy nawet co roku by robili. Tylko pytanie jak wielu zrezygnuje przez liczenie każdego kilograma.

Lider0

@Aramil ale wiesz, zaokrąglenie/podanie ilości "mniej więcej", to i tak duże uproszczenie. Trzeba przyjąć inna masę 😛 nie okręt, tylko chyba księżyc 😛

Lider0

@Aramil dla przykładu, mój dzisiejszy trening, to byłaby trójka wg Twojego zaproponowanego planu i na oko 1500 kg., z tym, że jeszcze nie skończyłem... 😛

Tytan1

@razALgul No tak, w tagach brak polskich liter. Tam jest liczba mnoga. Założenie byłoby takie, że budujemy flotę, a nie tylko jeden mały okręcik 😉

PS: No i mimo niechęci do liczenia kilogramów, sam pomysł zaczyna mi się podobać xD

Tytan1

@razALgul

Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami?

I w tym momencie wracamy do:

podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y

😉

Jak regularnie trenowałem to robiłem sobie zapiski w stylu "trening: pełny, częściowy, lajtowy" pod kątem regeneracji. I może tutaj zrobić podobnie:

4 to trening do całkowitego upadku (niezależnie czy FBW czy partia splita)

3 to pełnoprawny trening, ale bez dobijania się

2 to lekki, ale pełny trening albo parę sekcji obsłużonych porządnie, a na resztę brakło czasu

1 to po prostu rozgrzewka, pomachanie hantelkami czy inne takie

Tytan1

@razALgul Jeśli ma być prosto to nawet i bez czasu. Zwłaszcza, że czas jest tu częścią oceny.
Lajtowe machanie sztangami przez godzinę bo się pracować nie chciało oraz nawalanie szybko paru ćwiczeń do upadku w przerwie między pracą i grillem - obie opcje będą tu "dwójką" jako poziom zaangażowania.
Po prostu jeden długo i lekko, a drugi to niedokończony sprint.

Pokaż więcej komentarzy (23)

Fenomen

w Hydepark

7

Piękne zachowanie po meczu z Japonią Polskiej Reprezentacji Bez Barier. Polacy awansowali do finału mistrzostw świata Genuine Cup w Houston gdzie zmierzą się z obrońcami tytułu drużyną Argentyny.

Update.
Niestety polscy dzisiaj przegrali w finale z Argentyną.

https://streamable.com/3x5qjv

Facebook https://www.facebook.com/share/1ERcgLsbDT/

Pokaż więcej komentarzy (4)

Lider

w Żużel

11

GP w Łodzi: Triumf Lamberta, podium Dudka, a Zmarzlik poza finałem i bez plastronu lidera

Bartosz Zmarzlik zajął szóstą pozycję w pierwszym historii turnieju Grand Prix w Łodzi. Co najistotniejsze, trzeci był jego główny rywal w walce o złoto, Brady Kurtz. W efekcie Australijczyk i Polak na trzy rundy przed końcem cyklu mają taką samą liczbę punktów. W Łodzi przerwana została niesamowita