#medytacja

442 641 - 23 = 442 618

642/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

442 837 - 23 = 442 814

641/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Czy medytacja i modlitwa to tylko duchowe rytuały, czy realne narzędzia wpływające na mózg i ciało? Nowy odcinek „Odwróconej Lekcji” pokazuje, co nauka mówi o medytacji, modlitwie i stanie głębokiej ciszy — od „najszczęśliwszego człowieka świata” po badania nad stresem

443 049 - 31 = 443 018

640/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

443 083 - 19 = 443 064

639/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zimowa Uspokajająca Muzyka Do Głębokiego Snu, Spokojna Muzyka Relaksacyjna Na Zdrowy Spokojny Sen muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, spokojna muzyka, muzyka uspokajająca, muzyka do spania, zimowa muzyka https://youtu.be/4cu2JaYAG7M

443 370 - 20 = 443 350

638/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

443 532 - 21 = 443 511

637/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

443 573 - 21 = 443 552

636/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zimowa Łagodna Muzyka Do Snu i Zmniejszania Stresu , Kojąca Muzyka Relaksacyjna Na Spokojny Sen muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, kojąca muzyka, muzyka na stres, muzyka do spania, zimowa muzyka https://youtu.be/S5R_z7eSLr4 #muzykarelaksacyjna

443 813 - 19 = 443 794

635/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

pierwszy raz od tygodnia nie mogę zasnąć bo mam koszmary #smuteczek pełnia jest czy coś? albo po prostu moja zjebana głowa upomina się o więcej doświadczeń niż pospolita #medytacja /s

ale nie jest tak źle - słuchawki się naładowały więc wracam w kimono przy dźwiękach #carbonbasedlifeforms #muzyka #muzykaelektroniczna https://youtu.be/I8OjT-Q0HnA

444 126 - 21 = 444 105

634/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zimowa Muzyka Relaksacyjna Na Spokojne Zasypianie muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, muzyka relaksująca, muzyka wyciszająca, muzyka do spania, zimowa muzyka https://youtu.be/1qmmfQe5Pks #muzykarelaksacyjna #medytacja #sen #bezsennosc #insomnia

444 192 - 21 = 444 171

633/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

444 352 - 21 = 444 331

632/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zimowa Muzyka Relaksacyjna Na Spokojny Sen, Muzyka Do Snu Wyciszająca Stany Lękowe i Depresyjne muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, muzyka na lęki, muzyka na depresję, muzyka do spania, zimowa muzyka https://youtu.be/-YA9jOXOyVk

444 601 - 19 = 444 582

631/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

444 746 - 19 = 444 727

630/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

jutro powrót do rzeczywistości i cała lista tematów do ogarniecia, ale... to dopiero jutro :slightly_smiling_face: a tymczasem co udało mi się osiągnąć przez ten tydzień #urlop #joga #medytacja #zyciejestdobre

* uregulowałem sen i przesypiam około 8 godzin co noc, łatwiej mi się zasypia i wstaje z łóżka

* zero cukru i alkoholu od tygodnia, więc organizm w szoku i schudłem prawie 5kg

* po nawet 10 czy 15 minutach medytacji i ćwiczeń oddechowych czuję się faktycznie lepiej, łatwiej mi się skupić itp.

* polubiłem się z sauną i zimnymi prysznicami 😉