Zrobiłem wczoraj 10 pompek, przysiadów i brzuszków i już dostałem zakwasów xD a miałem jeszcze pójść biegać - StarozytnyKosmita

Zrobiłem wczoraj 10 pompek, przysiadów i brzuszków i już dostałem zakwasów xD a miałem jeszcze pójść biegać dziś pierwszy raz od kilku lat

Komentarze (7)

Gepard_z_LibiiFanatyk3 lata temu2

@StarozytnyKosmita Nie przeginaj na początku, bo się zniechęcisz.
Lepiej mniej, ale regularnie.
Nie ma co się forsować na tym etapie.
Jutro popraw delikatnie te same partie, to Ci szybciej miną zakwasy.

Sweet_acc_pr0saGURU3 lata temu3

@StarozytnyKosmita jak pierwsze zakwasy mina to potem wystatczy nie przestawać cwiczyc i nie wroca xD potwierdzone info

tyci_koksSum3 lata temu1

@StarozytnyKosmita najtrudniejszy pierwszy krok! Będzie tylko lepiej :grinning:

jalisususumuSpecjalista3 lata temu1

Nie przejmuj sie, jutro bedzie gorzej 😉

CheesySpecjalista3 lata temu4

porozciągaj się to zakwasy osłabną i idź pobiegać

StarozytnyKosmitaSum3 lata temu1

@Cheesy taki jest plan nie są też jakieś bardzo silne całe szczęście

Suodka_MoniaGruba ryba3 lata temu3

Dobry początek

Wpis użytkownika StarozytnyKosmita w Hydepark

Komentarze (7)