#postanowienia #postanowienia2026 Każdy cel uważam za zaliczony przy realizacji w min. 75% Cele 2026: Pompki - 50 - splash545

splash545Lider

w Postanowienia 7 miesięcy temu

#postanowienia #postanowienia2026

Każdy cel uważam za zaliczony przy realizacji w min. 75%

Cele 2026:

Pompki - 50 000

Plank - 2000 min

Przysiady - 30 000

Bieganie - 1500 km

Spacery - 400 km

Utrzymać wagę poniżej 100 kg

Czytanie - 10 000 stron (min. 24 książki)

Medytacja - 5000 min

Codzienna praktyka stoicka - 365 dni

Wyzwania 2026:

* Wystartować w zawodach biegowych na dystansie półmaratonu - domyślnie Bieg Bronisława Malinowskiego.

* Przebiec maraton treningowo. (minimum: złamać barierę 30km)

* Zejść z wagą do 90kg - chcę zobaczyć czy uda mi się pozbyć resztek tłuszczu z brzucha i klaty.

* Wybrać się na co najmniej jedną wyprawę z noclegiem na łonie natury.

* Doszlifować umiejętność pływania supem na tyle, żebym mógł swobodnie pływać po Wiśle.

* Zaliczyć dłuższy spływ supem.

* wziąć udział w rocznych wyzwaniach HejtoStats: #sztafeta #pompujwpoprzekziemi #rokmedytacji

A jakie to będą wyzwania? Nie powiem, żeby nie narobić Wam tu spoilerów. Wiedzcie tyle, że będą i będą fajne! 😉

Komentarze (20)

CzosnkowySmokFanatyk7 miesięcy temu1

@splash545 przeszło mi przez głowę, żeby wstawić taki post z tymi tagami ale nic więcej xD

Powstrzymam się. Może faktycznie coś sobie postanowić na ten rok. Tak pierwszy raz w życiu

splash545Lider7 miesięcy temu1

@CzosnkowySmok byle szczerze i realnie to co chcesz i faktycznie zamierzasz zrobić. 😉

l__pGruba ryba7 miesięcy temu2

@splash545 trzymam kciuki i jak zawsze czekam na comiesięczne podsumowanie :smiley:

splash545Lider7 miesięcy temu1

@l__p dzięki i oczywiście, że będą. 😉

BykFanatyk7 miesięcy temu2

Ambitnie, powodzenia 👍

splash545Lider7 miesięcy temu2

@Byk dziękuję. 😉

Z_buta_za_horyzontGURU7 miesięcy temu4

Wybrać się na co najmniej jedną wyprawę z noclegiem na łonie natury.

Polecam! Warto sobie ustawić trasę tak by na nocleg mieć wiatę do spania nie trzeba wtedy dużo sprzętu dźwigać. Hamak jest też ciekawą i lekką opcją 😉.

splash545Lider7 miesięcy temu2

@Z_buta_za_horyzont celuję właśnie w hamak, bo kupiłem sobie w zeszłym roku. 😉

ErwinoRommeloGURU7 miesięcy temu3

Ehh tez mam tego tarpa spiworek i sprzet i zawsze cos w zjebanym zyciu nie pozwala wy⁎⁎⁎⁎⁎olic w las, ale w tym roku sie uda!

« Zmęczyć się, zmoknąć, nawdychać światła, zasnąć Wtopić się w las, gdy zachodu światła zgasną Wtulić się w zbocze, węsząc w nim zapewnienie Wietrząc w nim jasność lub choćby zapomnienie. »

splash545Lider7 miesięcy temu2

@ErwinoRommelo w zeszłym roku już miałem to zrobić, ale też jakoś się rozjechało. Teraz już konkretnie dopisane do listy celów, to będzie trzeba. 😉

owczareknietrzymryjskiMistrz7 miesięcy temu8

@splash545 no i to jest sensowne podejście do postanowień już w pierwszym zadaniu, a nie wszystko albo nic. Trzymam kciuki.
A ta wyprawa na łonie natury to solo czy jakaś zorganizowana akcja? W 2025 na bookmeterze miałeś 9983 stron

splash545Lider7 miesięcy temu2

@owczareknietrzymryjski to zobaczymy, ale przemyśle to sobie. 😉

owczareknietrzymryjskiMistrz7 miesięcy temu4

@splash545 ja pytalem w kontekscie ze moge dolaczyc do ciebie :grinning:

splash545Lider7 miesięcy temu2

@owczareknietrzymryjski ale jakbyś coś organizował to mogę dołączyć. xd

splash545Lider7 miesięcy temu3

@owczareknietrzymryjski

A ta wyprawa na łonie natury to solo czy jakaś zorganizowana akcja?

Solo

splash545Lider7 miesięcy temu2

@owczareknietrzymryjski dziękuję. :smiley: Zdarzają się jakieś rozbieżności kilkuprocentowe pomiędzy tym co mam w dzienniku, a tym co jest na statsach. Na pewno przy sztafecie też jest jakaś różnica.

WatluszPierwszyFanatyk7 miesięcy temu3

@splash545 "Codzienna praktyka stoicka - 365 dni". Na czym to polega? Pytam całkiem serio.

splash545Lider7 miesięcy temu2

@WatluszPierwszy gorąco polecam, praktykowanie stoicyzmu jest czymś idealnym na tego typu bolączki.

Tutaj masz linki gdzie w komentarzach polecałem wybrane odcinki podcastu bardzo dobrze omawiające praktykę stoicką. Zawsze możesz też poczytać sobie wpisy na #postoicku .

Czas na wysyp postanowień noworocznych!\ \ W zeszłym roku zauważyłem, że rygorystyczne obieranie celi na nowy rok - l__p - Hejto.plCzas na wysyp postanowień noworocznych!\ \ W zeszłym roku zauważyłem, że rygorystyczne obieranie celi na nowy rok nie ma sensu i muszę być bardziej elastyczny. Z drugiej strony potrzebuję sztywnych ram działania, bo inaczej życie mi się pi⁎⁎⁎⁎li. Gdy rozkminiałem jak podejść doHejto.pl

WatluszPierwszyFanatyk7 miesięcy temu2

@splash545 Muszę o tym więcej poczytać. Ten rok zaczął mi się trochę za bardzo z kopyta i czuję dużą potrzebę przyhamowania. Jakiegoś wglądu w siebie, opanowania emocji.

splash545Lider7 miesięcy temu7

@WatluszPierwszy codzienne wykonywanie przynajmniej jednego stoickiego ćwiczenia mentalnego. W domyśle jest to stoicki rachunek sumienia czyli przegląd siebie. Staram się go robić 2x dziennie, rano i wieczorem.

Wpis użytkownika splash545 w Postanowienia

Komentarze (20)