Początek końca schematu Nie wzięło mnie na pisanie, po prostu mam nowe osiągnięcie :smiley: Przełamałem schemat - macgajster

Początek końca schematu

Nie wzięło mnie na pisanie, po prostu mam nowe osiągnięcie :smiley:

Przełamałem schemat układu rodzinnego. Nie będę go rozpisywał dokładnie, bo nie chcę, ale w skrócie:

wyraziłem, co mi się nie podobało w danej sytuacji, ale również ogólnie w relacji, bo wystąpiło to również tutaj. Sytuacja nadarzyła się spontanicznie, nie planowałem co konkretnie mam do powiedzenia w tej rozmowie post wydarzenium. Ja tam byłem, ale punktowanie i odbijanie argumentów szło luźniutko, bez żadnego stresu. Wykorzystałem broń, która była używana przeciwko mnie — odcięcie emocji. Wyszedłem z roli ganionego dziecka, wszedłem w rolę dorosłego oznajmiającego "TO mi się nie podoba, nie rób tak". Nie skupiałem się na emocjach narzucanych mnie, ale na tym, co ja sam czułem w sytuacji dzień wcześniej.

I... przyszło to naturalnie :exploding_head:

Komentarze (7)

FafalalaGruba ryba38 minut temu2

Brawo, to bardzo duży krok. Takie walki z takimi naszymi Final Bossami w życiu, którymi często są rodzice, pozwalają na szybką zmianę zachowań i perspektywy w codzienności. To jak wyjebanie worka z dokładanymi kamieniami. Trzymaj się przy tym. :)

splash545Lider1 godzinę temu2

@macgajster gratki! :smiley:

O.oZawodowiec1 godzinę temu3

@macgajster Gratulacje. Bycie zakładnikiem własnych emocji, albo gorzej - cudzych jest ciężka do przewalczenia. Obrona przed tą bronią jest okropnie trudna. Super, że Tobie się udało!.