Wpis użytkownika WiejskiHuop w Hydepark

Kalistenika i masz 140 w kieszeni.

https://youtube.com/shorts/Lfu_S1mSUsQ?si=9qV79261Fu_tM3Rb
Do tego jakieś ćwiczenia domowe bez sprzętu sobie jeszcze dobrać, profesjonalna siłka to nie będzie, ale lepszy rydz niż nic.
Fajny zbiór ćwiczeń, w tym tych bez sprzętu znajdziesz tutaj:
https://musclewiki.com/

SIŁOWNIA DOMOWA DLA KAŻDEGO ZA ZERO złSUPLE I SIŁOWNIA DOMOWA OD OJCA Oyche.plPLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNEhttps://ajpa-plany.pl/Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com-Subskrybuj mnie na You...YouTube

A na pastę BHP chociaż wystarczy?

@WiejskiHuop uprawiaj nierząd, warto się poświęcić dla bycia wielkim chłopem

Lift heavy stones ¯\\(ツ)/¯