Jak robię pompki to mnie prawy bark na⁎⁎⁎⁎ia, pojawillo się z 4 dni temu, jednak po pierwszych 30 przestaje i jakiś - Sweet_acc_pr0sa

w Hydepark w zeszłym roku

Jak robię pompki to mnie prawy bark na⁎⁎⁎⁎ia, pojawillo się z 4 dni temu, jednak po pierwszych 30 przestaje i jakiś czas jest git ale po dłuższej przerwie wraca

Ćwiczyć obserwować,
Nie ćwiczyć obsetwowac
Czy iść do lekarza

Komentarze (10)

ThemamduzopieniedzyMocarzw zeszłym roku0

@Sweet_acc_pr0sa Takie objawy daje uszkodzenie obrąbka w złej wersji, w dobrej naciągnięcie mięśnia podgrzebieniowego. Pytasz skąd wiem? Nie wiem. Bredzę (° ͜ʖ °)

Paciu06Osobistośćw zeszłym roku0

Ulala, w moim przypadku to się okazała dyskopatia szyjna. Ale mnie ten bark nawalał w połączeniu z łopatką.

Sweet_acc_pr0saGURUw zeszłym roku4

@Bonrzur no ja goniac ciebie tez sobie moglem cos zrobic xD bo mnie ponosilo w rejony 250-300 xD

teraz znowu zwolnilem do 150-200

BonrzurSumw zeszłym roku0

@Sweet_acc_pr0sa jak dalej będzie nakurwiać to z tydzień przerwy i kontrolny fizjo (polecam suche iglowanie) - przynajmniej mi pomagało, bo żaden ze mnie doktor :P ja przez te styczniowe 10k dostałem prawdopodobnie lekkiego zapalenia przyczepów, więc minimum tydzień w dupę

Sweet_acc_pr0saGURUw zeszłym roku3

@Bonrzur az zamowie gume

BonrzurSumw zeszłym roku0

@Sweet_acc_pr0sa za silny przód barku w stosunku do reszty i słabe stabilizatory (been there, done that). Polecam to co niżej i najlepiej jakieś wiosłowanko od czasu do czasu:
https://youtu.be/BVehf-8FAxQ?si=7zrlejrco1zostmq

Band Pull Apart Super SeriesAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

Paciu06Osobistośćw zeszłym roku0

@Sweet_acc_pr0sa oby oby 💪

Sweet_acc_pr0saGURUw zeszłym roku3

@Paciu06 mnie boli z przodu i to tylko podczas cwiczen istnieje wizja ze cos nacignalem

emdetFanatykw zeszłym roku1

@Sweet_acc_pr0sa mój lewy bark mówi, żeby iść do fizjo, potem do drugiego, potem na usg, a potem niech dalej boli ale już z myślą, że się nim zająłeś xD

owczareknietrzymryjskiMistrzw zeszłym roku13

@Sweet_acc_pr0sa imo idź do fizjoterapeuty

Wpis użytkownika Sweet_acc_pr0sa w Hydepark

Komentarze (10)