Wpis użytkownika radziol w Heheszki

@Half_NEET_Half_Amazing to co mówisz, że wiedniesz. Przestań smolić i doceń swoje sukcesy i wyznaczaj sobie nowe cele.

@AdelbertVonBimberstein

jem twaróg

uczę się

zarabiam hajs

w tym roku schudłem 20kg

co jeszcze?

@AdelbertVonBimberstein zostałem dalej przy spin class, ale ćwiczenia siłowe, pompki ciężarki itp sobie póki co darowałem. Zobaczę co mi ortopeda powie jak sie w koncu z nim zobacze.

@SignumTemporis przerzucić się na coś innego, spacery, hiking, rower, jak możesz to ćwiczenia na ten bark z mniejszymi ciężarami. Być aktywnym ogólnie mimo problemów.

@AdelbertVonBimberstein

https://www.hejto.pl/wpis/pytanie-zdrowie-troche-uk-no-chyba-trzeba-w-koncu-naprawic-to-co-sie-zepsulo-jak

Więc z jednej strony chujowo bo boli, z drugiej strony przynajmniej mnie pokroją i naprawia to co juz powinno byc naprawione dawno tenu

#pytanie #zdrowie troche #uk No chyba trzeba w koncu naprawić to co sie zepsuło jakies 15 lat temu. Ale od - SignumTemporis - Hejto.pl#pytanie #zdrowie troche #uk No chyba trzeba w koncu naprawić to co sie zepsuło jakies 15 lat temu. Ale od początku. Jak mialem ok 23 lata niefortunnie upadłem całym ciezarem ciała na lewy bark. Efekt tego byl taki, ze doszło do zwichnięcia (ku⁎⁎⁎⁎ki bol i niekomfortowe uczucieHejto.pl

@SignumTemporis co sobie zrobiłeś?

@AdelbertVonBimberstein wziąłem sie za siebie rok temu, schudlem itp. We wrześniu zacząłem bardziej intensywnie ćwiczyć, zeby jakas masę mięśniową zbudować. Efekt jest trgo taki jak na screenshocie xdxd chuj mi w dupe jednym slowem 😒

@Half_NEET_Half_Amazing @SignumTemporis panowie, weźcie się za siebie. Jeść Twaróg i przekraczać swoje granice. Codziennie po trochu.

@Half_NEET_Half_Amazing u mnie czasami to więdnięcie przyspiesza...

Np dzisiaj, po imprezie w sobote jestem tak odwodniony ze witki opadają