Wpis użytkownika Rwandyjski w Pytania

@Rwandyjski spróbuj piwa bez alko, mi pomaga wyciszyć organizm po wieczornym treningu i szybciej zasypiam:) Chmiel działa.

Ja mam ciężko spać bo jestem pod wrażeniem jaki jestem dojebany, nawet bez treningu. Może masz to samo

@Rwandyjski https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_a_bezsenno%C5%9B%C4%87._Problemy_ze_snem_po_wysi%C5%82ku-a2256.html

Trening a bezsenność. Problemy ze snem po wysiłkuRegularne ćwiczenia i sen wysokiej jakości mają kluczowe znaczenie dla długotrwałego zdrowia. Niestety większość ludzi nie dba wystarczająco o te dwa niezwykle ważne elemSfd

@Rwandyjski bo jesteś pobudzony