Wpis użytkownika tyci_koks w Siłownia

@tyci_koks a to nie jest tak że robiąc przysiad prawie zawsze podnosi się trochę więcej niż własną wagę (zakładając że nie jesteś nago to podnosisz siebie i conajmniej ubrania)?

Też porobiłem dwa dni temu i uda mam jak z drewna do teraz.

@tyci_koks Ja wczoraj poszedłem na siłownię pierwszy raz od wakacji 2022. Dzisiaj życie trochę boli, ale było warto się ruszyć w końcu.

Ja mam zawsze za dwa dni problem

@tyci_koks też mam ochotę na przysiady ale po przeczytaniu Twojego wpisu jeszcze poczekają...

@tyci_koks mam nadzieję ze przed cwiczeniem porozciagalas sie troche i zrobilas rozgrzewkę?

nie masz faceta ze tak rzadko robisz przysiady? 😉

Z cwiczeniem jest jak z piciem, nie wolno przerywac, bo potem boli ;)

Nogi bolą i tak najbardziej dwa dni później 😂 Pozdrawiam również bo robiłem 5x5 ze swoją wagą 😂

Xd warto bylo