Ani woda, ani piwo. Naukowcy zbadali, który napój nawadnia najlepiej

@DirtDiver i lepiej niż izotonik. Jasne.

@DirtDiver sok pomarańczowy ma prawie tyle samo cukru, a nawadnia jeszcze lepiej,

Jednak odrobina cukru, tłuszczu i białek, jak się okazuje, sprzyja jeszcze lepszemu nawodnieniu i zatrzymaniu wody w organizmie na dłużej.

@smierdakow Cola najebana cukrem nawadnia lepiej niż woda? No do wuja...

@Stashqo Jeśli dziadersi je dobrze przyswajają gastrycznie, to spoko. Bo jak mają mieć od tego nieustanną biegunkę, to może lepiej nie, bo zejdą z odwodnienia 😛

@Stashqo ale piwko można pić bezalko u też dobrze nawadnia, a kalorii ma sporo mniej 😉

@Wrzoo kurde, fakap. Myślałem, że ten tag codziennie picie to o piwie i chlaniu jest, sorki xD

Niemniej jednak punkty 2 i 3 pozostają w mocy :stuck_out_tongue_winking_eye: Szczególnie punkt 3, proszę dawać mleko dziadersom co by kości się im nie łamały.

@Stashqo ale po co porównujesz z piwem, skoro my tu o wodzie mówimy?

@Wrzoo whaaaat?
>Jego kaloryczność
Mleko 1% ma 2kcal mniej niż piwo. Dodatkowo zawiera do 4g białka, którego w piwie praktycznie nie znajdziesz oraz bardzo ważny wapń. Odkładając na bok wszelkie śmieszki piwo to przede wszystkim puste kalorie i alkohol, samo gówno (choć dobre).
>wpływ na osoby nietolerujące laktozy
Jest mleko lactosefree lub choćby kozie, wciąż zdrowszy wybór niż piwo.
>oraz starsze, które nie mają już takiej przyswajalności mleka
Osoby starsze mają obniżoną przyswajalność wapnia, stąd zaleca się aby piły nawet więcej mleka niż osoby młode aby ten wapń w kościach uzupełniać.

@Wrzoo starszymi od kogo? ja laktozę toleruję wyśmienicie 😉

@GrindFaterAnona My tu wszyscy jesteśmy starszymi osobami 😛

@Wrzoo ok nie wiedzialem ze jestes starszą osobą

@GrindFaterAnona no spoko, ja wypisałam zwyczajnie te, które mnie dotyczą 🤷🏻♀️

@Wrzoo haha to tak mozesz napisac o kazdym produkcie. Moznaby rozwazyc wlaczenie orzechow do diety gdyby nie ich kaloryczność i mozliwa reakcja alergiczna u osob uczulonych :smiley:

@GrindFaterAnona Jego kaloryczność, wpływ na osoby nietolerujące laktozy oraz starsze, które nie mają już takiej przyswajalności mleka

@Wrzoo czyli jakie?

@sierzant_armii_12_malp ciekawa sprawa, ma sens. Gdyby nie ewentualne negatywne aspekty picia mleka, można by się przerzucić :grinning:

@zuchtomek przy nietolerancji laktozy lepiej siegnac po wode po ogorkach, kiszonej kapuscie albo kombucze. zreszta trzeba sie bylo urodzic bialym a nie pozniej narzekac.

Jestem na Cyprze i też wybieram piwo 😆

@zuchtomek byle nie milk stout 😉