A przed biegankiem chwila rozruchu w formie muscle upów i podciągnięć. Ściana dosyć blisko drążka, jeszcze nie - Trypsyna

A przed biegankiem chwila rozruchu w formie muscle upów i podciągnięć.
Ściana dosyć blisko drążka, jeszcze nie pewnie się czuję aby wjechać z całej mocy xD

https://streamable.com/y0jtp2?src=player-page-share

#hejtokoksy #silownia #kalistenika #trypsynadźwiga

Komentarze (18)

utviklerSpecjalistaw zeszłym roku1

Taka to sama wniesie pralkę po schodach na trzecie piętro. Bez przystanków!!

mk-2Osobistośćw zeszłym roku1

@Trypsyna też tak kiedyś jeszcze będę robił, ładna forma!!

maly_ludek_legoGruba rybaw zeszłym roku4

o hui, podziw xD

DerMirkerAutorytetw zeszłym roku2

😳

RogerThatFanatykw zeszłym roku6

Weź przestań, bo mi wstyd xd

szystah92Mocarzw zeszłym roku3

Aż czuję się zmęczon

rithFanatykw zeszłym roku1

@Trypsyna 💪 :mechanical_arm:💪

koszotoroburFanatykw zeszłym roku3

@Trypsyna - silna z Ciebie typiara 😊

razALgulLiderw zeszłym roku3

@Trypsyna Szacuken :smiley: Chciałbym tak. Dawaj więcej takich filmów i może w końcu zamontuję drążek, bo mam ale mi się wiercić nie chce 😛

TrypsynaGURUw zeszłym roku2

@razALgul ja po prostu dałam polecajke do sprzętu ;) wiem, że ludzie montują np w suficie haki i potem zaczepiają o nie taśmy z kółkami 😃

razALgulLiderw zeszłym roku0

@Trypsyna hejto zamuliło. Albo ja. Kółka to znowu nie mam gdzie zamontować...

razALgulLiderw zeszłym roku0

@Trypsyna nie głupie, tylko co ja pokażę. Jak pompki robić? Na innych rzeczach się nie znam i pewnie na pompkach też niezbyt wybitnie.

TrypsynaGURUw zeszłym roku2

@razALgul dawaj kółko gimnastyczne, dużo więcej ćwiczeń można wrzucić jak i świetnie nad stabilizacją popracować :)

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba rybaw zeszłym roku3

@Trypsyna mój cel na zbliżającą się redukcje - włączenie treningów kalistenicznych i robienie po⁎⁎⁎⁎nych wygibasów na drążku i poręczach.

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba rybaw zeszłym roku3

@Trypsyna też tak myślę. mam w głowie takie wyobrażenie że dorzucanie kolejnych kg na sztangę to już w sumie chuj, bo po wbiciu pierwszej stówy czy potem 120 to już przestało robić wrażenie. w tym momencie zdecydowanie wolałbym być bardziej ruchliwy na drążku i poręczach.

TrypsynaGURUw zeszłym roku1

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta fajna zabawa i satysfakcja z progresu, polecam. Daje super poczucie sprawności ciała 😁