Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Stacjonarny Równik

Kategoria: Sport

Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.

  • 15 członków
  • 406 wpisów

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

11

16 378 + 24 = 16 402

Piękny to był wyścig, mój najlepszy w dotychczasowej karierze w Zwifcie ;)

Nauka z poprzedniego sezonu została wyciągnięta ! Po pierwsze nie podpaliłem się na starcie, co przypłaciłem zgubieniem pierwszej grupy i aby ją dogonić musiałem depnąć ponad 300w :P Dzięki czemu nie tylko dopadłem peleton, a nawet na chwilę wyszedłem na 3 miejsce.

Z peletonem to już inna bajka, niestety za 6 km zaczął się podjazd na wulkan i mi uciekli. Starałem się jechać swoim tempem z ok. 40 miejsca przesunąłem się na 60. Pod koniec dopadła mnie mniejsza grupa i zaczęły się szachy do mety :D Ale mi się to podobało, każdy zwalnia, czeka aby jak najdłużej jechać w cieniu aerodynamicznym. W końcu poniżej 1 km do mety, patrzę, że tętno rośnie do wartości powyżej 172 bpm. Wyczekałem jeszcze chwilę i na 600 metrze zacząłem atak.

Prawie się udało, 2 mnie jeszcze przegoniło ale i tak wynik w pierwszej połowie stawki mnie zadowala :) Pamiętałem też aby jeszcze chwilę pokręcić, uspokoić oddech. Tętno na mecie widać na obrazku ;)

Aha i FTP wyliczone przez Zwift wskoczyło na 230 :)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

15

16 147 + 21 + 20 + 23 = 16 211

2x zone2 i 1x interwały.

Nuda, jak to na trenażerze ╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet5

@Stashqo idę spać. Pierwsze co mi się rzuciło, to "2x żonę" i musiałem zerknąć na tag, co też nowego liczymy xD

Pokaż więcej komentarzy (4)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

18

16 076 + 40 = 16 116

Ostatnio przestawiłem rower z trenażerem za siodełko i jak mi zaczęło coś trzeszczeć... Strzelało też mnie, pierwsze 20 minut to schodzenie i poprawianie wszystkiego co możliwe. Nic nie pomagało. Ostatecznie znalazłem hack, wystarczy obróć kierownicę o parę stopni w prawo bądź lewo i trzeszczenie znika, magia

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk1

@Gilgamesh też mi trzeszczała i strzykała ostatnio rama na trenażerze. Rozebrałem i znalazłem winowajcę, przesmarowałem i wsiadłem. Okazało się, że to zlikwidowało trzeszczenie ale nie strzelanie więc musiałem rozebrać jeszcze raz xD

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fenomen

w Stacjonarny Równik

12

16 063 + 13 = 16 076

Zwift wprowadza funkcjonalność jazdy jak w Rouvy po realnie wyglądających trasach. Na tydzień dali dostęp każdemu, przetestowałem i ja.

Wygląda spoko, ale na pewno nie zamierzam za to ekstra płacić. Jest taki dziwny efekt że wideo przyspiesza i zwalnia razem z nami, dziwnie to wygląda jak jadą auta z przeciwka. No i dziwnie że nasz chłopek którym jeździmy jest przed nami, burzy to cała imersję.

Wracam do komiksowej grafiki, działa bardzo dobrze.

Dzisiaj trening Z3, średnia moc 136 wat na 45 minut.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

13

15 984 + 34 = 16 018

Dziwny to był dzień, nic nie poszło zgodnie z planem. Kilkukrotnie przesuwałem start, ostatecznie ruszając z kwalifikacjami F1.

Oglądałem je na tym samym ekranie co Zwift, więc jechałem na "ślepo". Na szczęście dosyć płaska trasa, więc ustawiłem 20 bieg i poszło.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

20

15 890 + 38 = 15 928

Kolejny dzień treningowy. Wczoraj nie miałem chęci kręcić i walczyłem ze zaktualizowaniem softu w chomiku - bez powodzenia. Jazda średnio przyjemna i w ramach dolegliwości mogę dopisać do listy łydki, obie od zewnętrznej strony zdają się być przesadnie napięte. Nie mam takich dolegliwości jeżdżąc na tym rowerze na dworze.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

14

15 806 + 39 = 15 845

Nie wiem, albo coś jest z moją dyspozycją nie tak, albo z pomiarem mocy w trenażerze nie pyka. Ewentualnie adaptacja na chomiku przebiega nie po mojej myśli. Ciężko jest lekko kręcić.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk1

@Furto dopiero zaczynam i też tak mam - w terenie średnie 300W przez godzinę jest do zrobienia, na chomiku trudno mi 260 utrzymać. Myślalem, że coś jest nie teges z moim trenażerem (albo pomiarem mocy) ale fora mówią, że to normalne i nawet jeśli masz wszystko dobrze skalibrowane to trenażer pokazuje około 10-15% gorszy wynik niż pomiar.

Argumentuje się to tym, ze pedałujesz bez przerwy, z ciągłym obciążeniem i nie masz tych mikroprzerw jak na prawdziwym rowerze, np. gdy jedziesz z górki, na zakręcie, czy dojeżdżasz do skrzyżowania. Noga nie odpoczywa, trudno zmusić się do mocniejszej pracy. Do tego stała pozycja, wyższa temperatura (nawet z wiatrakiem) i subiektywnie czujesz się gorzej.

Gruba ryba1

@Stashqo

Coś w tym może być, ale nie pamiętam bym miał takie problemy poprzednio. Zgadza się na pewno jedynie ta stała pozycja, nie minęła godzina i już kręciłem się na siodle.

Nawet na lemondce nie było wygodnie. Na weekend jadę do rodzinnego domu i wykręcę pomiar z korby, a potem porównam wyniki.

Fanatyk1

@Furto kickr core? Ja zamowilem z temu za jakieś 25$, od razu z pileczkami tenisowymi przyszły. Gejczenczer to to nie nie jest ale +3 do komfortu, szczególnie przy mocnym pedałowaniu, warto imo.

Pokaż więcej komentarzy (8)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

18

15 773 + 13 + 20 = 15 806

Wróciłem i ja ! Absolutnie obrzydliwe :P

Na drugą trasę odpaliłem sobie podcast OSW to już zleciało przyjemniej ;)

Niby na spokojnie, 2 płaskie trasy ale jak przysprintowałem to rekordy z poprzedniej zimy poszły w niepamięć :)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!