Theses on Sleep - Alexey Guzey

Bardzo ciekawy esej Alexieja Guzey na temat snu i tego jak okresowa deprywacja moze miec pozytywne efekty na jakosc pracy mozgu.
Szczegolnie trafia do mnie analogia z innymi typami stresorow, jak fasting, wysilek fizyczny czy cold exposure.

Macie jakies doswiadczenia do podzielienia sie na temat deprywacji snu?

Swoja droga nie mamy tutaj spolecznosci na temat szeroko pojego mozgu.