Wpis użytkownika PrzegralemZycie w Przegryw

Tag do blokowania moich codziennych wysrywów #pzblog będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:
Kilokalorie - 2635
Węgle - 247
Tłuszcz - 83
Białko - 222
Błonnik - 43
Ilość kroków 19777

Trening: odbyty

Ho ho udało się dziś przebić cel kaloryczny, wystarczyło wrzucić bułeczkę do jadłospisu. Dużo dobrych tłusczy dziś z awokado jak i błonnika z owsianki.

Nie mam problemu z regularnymi treningami, z trzymaniem makro, ale k⁎⁎wa człowiek by sie napił