Od kilku dni licze kalorie, zeby sprawdzic z ciekawosci ile tak naprawde potrzebuje jesc cwiczac 3 x w tygodniu i - kwasnica3000

w Dyskusje w zeszłym roku

Od kilku dni licze kalorie, zeby sprawdzic z ciekawosci ile tak naprawde potrzebuje jesc cwiczac 3 x w tygodniu i biegajac 2-3 razy w tygodniu. Wychodzi mi 1500kcal, a 2000 to juz tak dla fabuly. Wygryw czy przegryw? Moj cel to zrzucic tluszcz do 75kg i zobaczyc co dalej.

Komentarze (13)

bartek555Liderw zeszłym roku2

1500kcal xD zapotrzebowanie niewiele wieksze niz zwloki dziecka

kwasnica3000Kompanw zeszłym roku0

@bartek555 ja uprawiam rekreacyjnie wiec pale sportem z 300 kcal na dobe

bartek555Liderw zeszłym roku0

@kwasnica3000 no dokladnie, dla przeciętnego faceta, ktory nie uprawia sportu…

kwasnica3000Kompanw zeszłym roku0

@bartek555 2000-2500 kcal dla mezczyzny srednio. Jestem 500kcal ponizej. Bez przesady. Ludzie sie przejadaja i tyle

VonTrupkaGruba rybaw zeszłym roku2

ty poza siłownią i bieganiem to cały czas tylko leżysz?

VonTrupkaGruba rybaw zeszłym roku1

@kwasnica3000

kwasnica3000Kompanw zeszłym roku1

@VonTrupka w sumie to tak xd

wiatraczegAutorytetw zeszłym roku2

@kwasnica3000 czekaj, czy ty zawodowo oddychasz czy jak?

starszy_mechanikGURUw zeszłym roku4

Ponoś jakiś zegarek przez miesiąc który tętno będzie monitorował i będziesz miał jakiś punkt wyjścia. Skąd k⁎⁎wa mamy wiedzieć? Gdzie i ile pracujesz ile masz lat, w jakim tempie i ile km biegasz?

starszy_mechanikGURUw zeszłym roku3

@kwasnica3000 nie z twoja mama w pokera gram

kwasnica3000Kompanw zeszłym roku0

@starszy_mechanik kolega chyba od rana alfy i mazdy naprawia?

BelzebubGURUw zeszłym roku2

Komentarz usunięty przez moderatora

kwasnica3000Kompanw zeszłym roku1

@Belzebub Netto czy brutto?

Wpis użytkownika kwasnica3000 w Dyskusje

Komentarze (13)