Ketoza, dzień 32 Skończyły mi się pudełka, następne będą po nowym roku, więc dzisiaj sobie sporządziłem obiad - DerMirker

Ketoza, dzień 32

Skończyły mi się pudełka, następne będą po nowym roku, więc dzisiaj sobie sporządziłem obiad na następne dni: faszerowane papryczki wołowiną mieloną, śmietana i duużo oliwy. Rano biegałem 10 km, wszystko dobrze, jest moc.

Ponoć na keto się chudnie? No ja nie :D, ale dużo energii zużywam.

4132 kcal, 327 tłuszczów, 50 węglowodanów, 192 białka. Węgle 4,8% całości

Komentarze (10)

DerMirkerAutorytet2 lata temu1

K⁎⁎wa, w pierwszym wpisie tłumaczyłem, że chcę wyleczyć alergię ketozą.

Nie muszę chudnąć, bo mam dobrą wagę.

UmytaPachaGURU2 lata temu1

Komentarz usunięty

bartek555Lider2 lata temu0

@DerMirker no to yyyy powodzenia. A slyszales moze o odczulaniu?

e5aarOsobistość2 lata temu1

@DerMirker a skąd te rewelacje?

ZielczanFanatyk2 lata temu3

@DerMirker pewnie się chudnie, ale nie je się wtedy 4000kcal dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DerMirkerAutorytet2 lata temu0

@Zielczan no ja wiem o tym

bartek555Lider2 lata temu7

jestes na keto i robisz mase? co ty odkurwiasz z ta dieta

wonszGruba ryba2 lata temu1

@bartek555 przyszedł taki co nie wiedział że nie można i zrobił

bartek555Lider2 lata temu0

@DerMirker chociazby z tego, ze nie masz zadnych zapasow glikogenu w miesniach, jak one maja pracowac i sie odbudowywac? no chyba, ze chcesz sie zalewac tluszczem to gituwa

DerMirkerAutorytet2 lata temu0

@bartek555 ale w czym to przeszkadza, bo nie rozumiem

Wpis użytkownika DerMirker w Hydepark

Komentarze (10)