Wpis użytkownika Armo11 w Memy

@stfor pierwszy raz słysze o kluskach z makiem na święta. @naziduP z sernikiem nie skojarzyłem

@BjornIronside kluski z makiem to prawie sam twaróg z malutkim tylko dodatkiem maki, tak samo sernik to głównie twaróg i jajka

@BjornIronside W serniku chyba, nie?

@stfor twaróg? :open_mouth:

Akurat nasze tradycyjne świąteczne potrawy, zwłaszcza te wigilijne, to bardzo zdrowe jedzenie.

Mamy tam twaróg, ryby i kapustę na kilkanaście różnych sposobów.

Było by super gdybyśmy jedli tak przez cały rok.

Zmiana diety na "świąteczną" pomogła by też się odchudzić - te potrawy mają niski indeks glikemiczny i dużo białka, dlatego długo nie jest się po nich głodnym i można tak dobrać ilość aby w dłuższym czasie osiągnąć deficyt kaloryczny.