dukKosmonauta

@Trypsyna Brawoo!

@Alawar można i tak!😅 @sleep-devir @Trypsyna @scorp dziękówa!

@Yes_Man jest kotek, jest piorun!

@pluszowy_zergling Mam tendencje do przegrzewania się, więc u mnie termo 1 warstwa z długim rękawem wystarcza przy okolicach zera😊

@pluszowy_zergling gratulacje! Podwójne zwycięstwo, dobry czas i zdj z naszym królem sztafety😁

@scorp Super robota, gratulacje!

@Trypsyna brawooo, gratki!

@Z_buta_za_horyzont ale fajowy medal! gratulacje!

@mordaJakZiemniaczek używam tylko tej dużej rolki. Przed bieganiem krótkie dynamiczne rolowanie a po treningu wolniejsze + rozciąganie. Zauważyłem, że po bieganiu na drugi dzień znikły zakwasy i trochę jak nowo narodzony, ale czy to kwestia lepszego wytrenowania czy rolowania to nie wiem xD Pewnie wszystko po trochę

@scorp O panie i tak rozjebałeś!

@TheCaptain graty!

@Trypsyna extra wynik, brawo!