#wychodzimyzprzegrywu

It Has begun dla chłopa.

Z fartem mordy

Zaczyna mnie atakować demon alkoholizmu po raz kolejny jako że zbliża się piątek.
Ale czuję się coraz to silniejszy i zamierzam nie pić w weekend

W ten weekend nie będę pił

Jestem przekonany, że gdybym codziennie brał długie zimne prysznice tak jak dzisiaj, to moje życie bez ściemy wyglądało by inaczej. Może to brzmi strasznie naiwnie, ale faktycznie po takim wychłodzeniu czuję, że odchodzą ode mnie troski, jestem spokojny a jednocześnie czuję energię i pewność siebie, której w życiu codziennym ostatnio mi brakuje. Taka stabilizacja stanu psychicznego. Może nie na wszystkich tak to działa, ale mówię co wiem 🙂
Polecam. Korzystam z najzimniejszej wody jaką mam w kranie i to wystarcza, żeby poczuć się świetnie. Co prawda, ciężko przyjąć tą temperaturę, ale myślę że warto spróbować i zobaczyć co to daje tym, którzy jeszcze tak nie robili. Ja tak 15-20 minut siedzę w takiej wodzie. Myślę, że w tym roku spróbuję morsowania prawdziwego.

A i poza psychicznymi skutkami takich kąpieli to wiadomo, że też spalimy parę kalorii i jakiś czas nie będziemy się pocić za bardzo. W moim przypadku to jak dar z nieba, bo mam lekką nadwagę i często bardziej się pocę niż chudsi ode mnie. Polecam

Pamięta ktoś Youtube'a z 2014 i filmiki motywacyjne Mateusza M? Fajny ten Youtube był. :slightly_smiling_face:

https://www.youtube.com/watch?v=cZjtRQMEOmI