Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Stacjonarny Równik

Kategoria: Sport

Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.

  • 15 członków
  • 394 wpisy

Koneser

w Stacjonarny Równik

8

2699 + 35 + 31 + 31 = 2796

kręcenie z ostatnich trzech dni

 

Koneser0

@kosik xertonline.com, nie jest podobna, nie ma funkcji społecznościowych, patrzysz na statystyki treningu i cyferki. Są jakieś wirtualne jazdy i konkretne treningi pod nie, ale o ile wiem to działa to tak że kręcisz pod cyferki a wirtualna jazda to nagranie na YouTubie pod to. Ustalasz cel czy trenujesz pod jakiś event czy tak po prostu i proponuje jakieś tam zróżnicowane treningi pod to. Fajne jest to że jak pojedziesz coś na rowerze poza aplikacją i zaimportujesz aktywność to też to weźmie pod uwagę w planie treningowym.

Kompan0

@Hodor czyli patrzysz na numery w trakcie jazdy? Jak masz np. interwały to odlicza czas i podaje tego typu podstawowe info?

Pokaż więcej komentarzy (4)

Specjalista

w Stacjonarny Równik

7

2433 + 103 = 2536

Lutowa setka

Kosmonauta1

@MaxVerstappen

https://procyclinguk.com/pro-cyclist-ftp/

Wczorajszy wynik twojego testu to wynik na poziomie zawododowców.

Dzisiejsza średnia moc i tętno nie pokrywa się z wczorajszym testem.

Gdzieś wkradł Ci się błąd lub trenażer nie działa poprawnie.

What does a pro cyclist FTP look like? • ProCyclingUK.comWhat is FTP cycling? FTP is the acronym for Functional Threshold Power. In theory this is the max power that you can sustain for an hour's riding. OnceProCyclingUK.com
Pokaż więcej komentarzy (4)

Specjalista

w Stacjonarny Równik

7

2243 + 26 + 16 + 14 + 19 + 43 = 2361

Test FTP trochę nieudany przez zrywane połączenie z trenażerem. Wyszło ok 385 W czyli 5.7 W/kg

    

Pokaż więcej komentarzy (6)

Specjalista

w Stacjonarny Równik

12

2075+35+142+53+38+31+41+47+26+38+30=2556

Zauważyłem że jest stacjonarny równik, to wrzucam swoje jazdy ostatnie (niecałe 2 tygodnie). Głównie Z2/Z3 i kilka dni interwałów bo wracam po chorobie totalnie wyjechany.

142 - Uber Pretzel gdzieś w okolicach 2.4-2.8wkg z kręcenia (pomijam zjazdy). Tylko tego i pełnej trasy w Londynie nie miałem zaliczonych. Teraz został tylko Londyn, ale to temat na inny weekend.

Wam też w sobotę nie działały liczniki kropelek w Zwifcie?

Dzisiaj 2x20' w sweet spocie. W sumie to nie wiem po co ja staram się jakoś trenować. Ścigać się w tym sezonie raczej znowu nie będę, może na jakieś zagraniczne wyjazdy żeby forma była i tyle, ale nie czuję motywacji.

W związku z tym że otwierają mi pod nosem całodobową siłownię to będę miał w końcu czas/możliwości chodzić regularnie tak jak ja bym tego chciał. Macie jakieś fajne zestawy ćwiczeń typowo na kolarstwo? Poświęciłbym jeden dzień w tygodniu na nogi chętnie (i d⁎⁎ę, wiadomo), reszta pewnie będzie standardową rozbudową góry i wzmacnianiem cora żeby nie połamać się od siedzenia w fotelu.

Specjalista

w Stacjonarny Równik

8

1949 + 36 = 1985

Ależ to jest katorga jak się patrzy tylko na wyświetlacz rowerka xD Na szybko szukałem jakiegoś filmu na YT z jazdy rowerem, coby mieć choć namiastkę rouvy. Po pierwszej godzinie kryzys psychiczny minął, ale pachwiny obtarte mocno, bo rowerek na siłowni to padaka straszna i niewygodnie się siedziało.

Swoją drogą: jeździcie w bibsach na siłowni? Bo nie wiem jak do tematu podejść. Jeszcze miesiąc słabej pogody, a nóżka słaba 😒

 

Specjalista0

@ParisPlatynov zdecydowanie nie spinningowy. Strasznie szerokie siedzisko, tak że prawie na czubku siedzę :confused:

Jakbym wiedział to bym kupił te bibsy co ostatnio na stronie Ridleya były za 100 zł i w nich bym cisnął

Kosmonauta0

@Paczek_w_masle aaa TY na siłce ciśniesz ja myslalem sobie do domu cos kompaktowego kupić ale nie wiem moze lepiej trenażer i oponowa no ale tez sie napęd zużywa, moj kolo ma za 500zł stacjonarke i na tym sobie ciska w domu oglądając np. jakieś meczyki skoki i forme ma za⁎⁎⁎⁎stą

Pokaż więcej komentarzy (4)