Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#wspinaczka

Fanatyk

w Sport

10

LXXXVI (CXI) dzień w ramach

:no_entry_sign::arrow_right:

Wpis za przedwczoraj, trochę opóźniony (szczególnie, że dziś najprawdopodobniej pójdę znowu).

Dzień patentowania i siły: padła jedna siódemka (nie wiem jakim cudem, nie była trudna, brakowało mi przechwycenia jednego, śliskiego maleństwa - po prostu utrzymałem), zapatentowałem sobie, przynajmniej częściowo, fragmenty dwóch kolejnych siódemek i dobiłem się szóstkami. Nie wiem czy je (siódemki) ukończę, wymagają dużej uwagi na górze, a spadanie z trzech metrów na materac, na plecy, nie brzmi jak przyjemna niespodzianka. Na szczęście sam "dół" jest wystarczająco męczący, bez problemu treningowo można go zrobić po dwa razy z rzędu i wycierpieć swoje 😉

Fanatyk

w Wspinaczka

14

Wpadło kolejne 8C+. Zachęcam do rzucania okiem na filmik, na mnie wrażenie zrobił ten dynamik z wyjechaniem nóg i pilnowaniem żeby niczego nimi nie dotknąć.

https://wspinanie.pl/2025/09/koreanczycy-gora-sosa-8c-dla-sungsu-lee

Lider2

@Statyczny_Stefek w pierwszym momencie myślałem, że Tobie wpadło kolejne 8C+ :slightly_smiling_face:

Lider

w Hydepark

69

Aleksandra Mirosław w pięknym stylu po raz trzeci została mistrzynią świata!

Polka zdominowała rywalizację we wspinaczce na czas podczas światowego czempionatu w Seulu i zdobyła trzeci złoty medal mistrzostw świata w karierze. W finale nasza reprezentantka pokonała Chinkę Lijuan Deng, poprawiając własny rekord świata, który obecnie wynosi 6.03.

Następny rekord będzie już miał 5 z przodu ❤️

Mocarz12

Najbardziej mnie bawi to, że szybciej ona zapierdala pod górę niż ja po płaskim xD

Lider2

@Themamduzopieniedzy to tylko 15 metrów i chyba jest w stanie przebiec 15m w mniej niż 6s, ale rozumiem żart i faktycznie to tak wygląda 😛

Osobistość2

@boogie przecież te taśmy je wciągają 😛 kazdy by tak zapitalal :grinning:

Gratulacje dla mistrzyni :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (14)

GURU

w Sport

29

Aleksandra Mirosław mistrzynią i rekordzistką świata. Pokaz siły mistrzyni!

Aleksandra Mirosław powiększyła medalową kolekcję na międzynarodowej arenie. Polka zdobyła złoty medal mistrzostw świata we wspinaczce sportowej na czas, które trwają w Seulu. "Przy okazji" nasza mistrzyni poprawiła własny rekord świata. Mistrzostwa świata odbywają się

Fanatyk

w Sport

11

LXXXV (CX) dzień w ramach

:no_entry_sign::arrow_right:

Dzisiaj (wczoraj) bulderowanko, czyli siła. Cierpienie zostało dokonane, chociaż dość daleko od tego, co nazwałbym "komfortowym" (w znaczeniu przyjemności) wspinaniem. Routesetterzy zrobili solidną przekrętkę i najwyraźniej robili na ilość, nie na jakość, więc chociaż fragmentów w odpowiedniej trudności miałem sporo, to nie miałem (i nie mam) za bardzo szans zatopować ze względu na albo fakt, że problem sięgał górnej granicy stopnia (ale na szczęście bliżej topu) albo że któryś kolejny przechwyt łączył się z ryzykiem niekontrolowanego lotu, co jednak nie mieści się w mojej strefie komfortu.

Warto zauważyć, że ponownie - trzeci raz z rzędu (i umówieni jesteśmy na czwarty) wpadł kolega z koleżanką, najwyraźniej motywacja do wspinania jest, trzeba chuchać na ten płomyczek, póki nie gaśnie 😉

Pokaż więcej komentarzy (3)

Fanatyk

w Sport

9

LXXXIII i LXXXIV (CVIII i CIX) dzień w ramach


:no_entry_sign::arrow_right:

Krótka, dwudniowa seria wytrzymałości siłowej (jeszcze półtora bloku, krótki rest i idziemy robić inne). Tym razem, wyjątkowo, w hejtotowarzystwie (i to dwudniowym, dumny i zaskoczony mocno!). Towarzysko w sumie niewiele się udzielałem, bo poza zrobieniem zapatentowanej siódemki (w pierwszej próbie, pierwszego dnia), skupiałem się głównie na obwodach, kampusie i próbach zrobienia sobie ze skóry na dłoniach mielonki (z sukcesem).

Drugiego dnia musiałem skończyć wcześniej, bo... nie miałem już jak trzymać chwytów tymi wygniecionymi łapami.

Fanatyk

w Wspinaczka

8

Auć.

Gdyby ktoś pytał dlaczego to bouldering jest najbardziej kontuzjogenną odmianą wspinania.

https://www.facebook.com/wspinaniepl/videos/1687249441969853/?app=fbl

Gwiazdor4

hehe, ale Ty na szczęście jesteś Statyczny

Fanatyk7

@sumrzeczny Yup, dynamiczne ruchy, skoki to nie dla mnie, dla mnie statyczne wyjścia.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fanatyk

w Sport

14

LXXXII (CVII) dzień w ramach

:no_entry_sign::arrow_right:

Zaczynamy przygotowanie pod ostatni w tym roku wyjazd. Równilegle od kilku dni leci trochę przesunięta w czasie redukcja, celuję w 1kg, ale nie jestem wybredny. Plan, który mam rozpisany, zakłada wytrzymałość silową, odrobinę przerwy, siłę - i powrót do wytrzymałości siłowej. Jest na to czas, jest na to plan.

Dziś z bólem serca musiałem oderwać się od techniczno-siłowej siódemki, którą już miałem, już trzymałem top, ale ustalając pozycję do dołożenia trafiłem na ślepo w nie mój stopień. Trudno, plan to plan, skończyło się na solidnej porcji obwodów.

Lider2

@Statyczny_Stefek gdzie jedziesz?

Lider1

@Statyczny_Stefek Zazdro! Pięknie tam :slightly_smiling_face: Jakiś multi czy tylko single? Powiesz, co konkretnie?

Fanatyk4

@boogie nie wiem xD Nie wykupiłem jeszcze abonamentu na topo. Na pewno są drogi sportowe, ale czy wielowyciągi będą grane - zobaczymy jakie i jak będą obłożone w tym terminie.

Fanatyk5

@boogie dzięki, ale ja całe info mam, byłem tam na trekkingu nawet rok temu.

Teraz potrzebuję wykupić 27crags i obejrzeć dokładnie topo i wybrać. The Craga nie lubię :smiley:

Lider1

@Statyczny_Stefek dlaczego nie lubisz The Crag? Masz jakieś inside info, którego nie wiem? :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (9)

Fanatyk

w Sport

9

LXXXI (CVI) dzień  w ramach 
:no_entry_sign::arrow_right: 

Wyjście na rozruszanie się po trekkingu. Trzy opisane wcześniej dni jednak dały w kość i aż do piątku profilaktycznie zrobiłem sobie rest. W czwartek były pompki, wczoraj w końcu wspinanie. Miało być lekko, skończyło się na rozpracowaniu kilku problemów i przejściu trochę poza granicę przyzwoitości - ani wystarczająco resta na siłę, ani wystarczająco mało (i łatwo) na wytrzymałość siłową.

Lider

w Hydepark

46

Nikt nie ma Lidla z takim widokiem xD A za godzinkę może dwie w ❤️

Autorytet1

Jezu jak tam pięknie :face_holding_back_tears:

Fanatyk0

Aż dwa pioruny dałem bo wpis Ci się zdublował.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Gruba ryba

w Wspinaczka

10

Jednak bez regularności z każdego treningu będzie d⁎⁎a. Rok prawie chodzę na baldy, ale od kilku miesięcy stoję w miejscu i mój max w zależności od miejscówki to 4/5, często szarpane. Najlepiej żarło jak ostatnio udało mi się być 3 razy z przerwami trzydniowymi, ale wracam znów do jednej wizyty na tydzień i już czuję, że jest lipa, ech...

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gwiazdor

w Hydepark

21

Grecka wyspa Kalymnos to wyjątkowe miejsce na wspinaczkowej mapie świata. Dla nas to już 6. podróż tutaj, co daje około 10 tygodni w ciągu kilku lat. Liczba jakościowych dróg wspinaczkowych pozwoliłoby w sumie spędzić tu na wspinaniu całe życie. Zjeżdżają tu ludzie z całego świata, normą jest spotkać pod jedną skałą osoby z USA, Australii, Azji no i całej Europy. Jesteśmy u progu wysokiego sezonu (październik), a już w popularnych sektorach można zobaczyć wzmożony ruch (ostatnie zdjęcie). Zawsze można znaleźć spokojniejszy sektor, gdzie przez cały dzień nie będzie nikogo. Najbardziej oblegane są oczywiście łatwe drogi, więc warto ćwiczyć i ich unikać :)
W tym roku pogoda jak na wrzesień dosyć łaskawa, tj. 26-29 a nie 35 stopni. Nie są to warunki idealne, ale rodzaj wspinania i jakość chwytów dużo wybaczają. W tydzień wyszło nam 6 dni wspinaczki bez odpoczynku na średniej intensywności. Brak resta przypłacilismy srogim bólem rąk w nocy, po czym i tak poszliśmy na wspin, tylko nic na maxa. Optymalnie jest się tu wybrać na minimum 2-3 tygodnie, szczególnie że podróż nie jest prosta (lot na Kos, potem prom). Pozdrawiam czekając jeszcze 8h na samolot po całym dniu wspinania ✌️

Specjalista1

Dobra ziom, next time lecimy razem

Fanatyk

w Sport

9

LXXIX (CIV) dzień w ramach
:no_entry_sign::arrow_right:

Dziś bez siódemek ale i tak było fajnie. Nie miałem w sumie żadnego planu, bo teraz jestem, przez to przeziębienie, poza wszystkimi planami - więc po prostu było wspinanie dla przyjemności. A wyszło taka trochę siła.

Złoiłem się solidnie na siłowych szóstkach w przewieszeniu, zrobiłem kilka technicznych, zrobiłem niewyceniony, mocno siłowy problem z trawersem.

Pewnie jutro będę o tym dobrze pamiętał, człowiek zadowolony, można odpocząć.

Fanatyk

w Sport

7

LXXVIII (CIII) dzień  w ramach 
:no_entry_sign::arrow_right: 

Okazało się, że przeziębienie było bardziej brzemienne w skutki niż mi się wydawało. W sumie to więcej odpoczywałem niż się ruszałem (spacery się nie liczą).

Czuję się jak w jakiejś gierce z levelowaniem i grindem: niby robię to samo, wracam tak samo zmęczony, ale przeciwnicy coraz mocniejsi. Jeśli w sumie na rozwspinaniu robię jedną (i jedną prawie) siódemkę i w sumie same szóstki, a przy tym nie czuję się złojony, to chyba dobrze. A może nawet bardzo dobrze.

Trochę to kompilkuje nadchodzący nieðługo trening siłowy, bo nie wiem na czym będę tę siłę robił, kiedyś było prosto: szóstka i już, a teraz o, same problemy.